今日は
・首ストレッチ 各5回(上・左・右)・胸反り 10回・腰捻りストレッチ 各5回(左・右)・開脚 5回・うつ伏せ脚ストレッチ・壁立ち前屈 50回(クッション有り)・松葉杖立ち体の捻り戻し 30回(クッション有り、右)50回(クッション有り、左)・ロフスト杖立ち前屈 50回(クッション有り)・仰向け腕保持 各5回(右・左、2キロ)・矯正 15分・神経伝達訓練 各5回(右太もも閉・右膝下の揺れを止める・右踵引く・右踵落とし)・腕水平保持 5回(右、2キロ)・腕水平上げ 10回(右、2キロ)・椅子棒を抱え体の捻り戻し 20回(右)10回(左)・椅子片腕を振り上げ反対の脚に乗せる 各10回(右・左、3キロ)・椅子両腕を振り上げ脚に乗せる 10回(2キロ)・三角座り腹筋 20回(右)10回(左)