いつ
体温は36.2度。排便は2つ。 今日の訓練はRチームのKさんNさんが来てくれました。ありがとうございます。今日は左より右の方が脚の調子が良かった。伸ばす感じや踏み込む感じがしっかりしている。いつもこうだといいのにな。 手首スナップも調子が良かった。左手首に少し硬さがあるようだが、それでもスイスイと動く。錘は500グラムで棒の重さは約1キロ。両手を使っているとは言えそれだけの重さを動かしているのだから、何もつけていない素手の時にワクワクするような動きを見せて欲しい。そう思うのだけど・・・それは何時なんだ・・・。調子がいいので錘を付けて3セットやってみた。いい動きだ。もっとやりたいと思うが、ここで時間を使い過ぎると他の項目ができなくなってしまう。残念だなぁ。 寝てウエイトリフティングもいい動き。左の二の腕に硬いような伸びの悪いような感じがあったけど、やってみるとほとんど影響はなかった。だから錘を付け替えずに5セットしっかりやり切った。今週はこれの調子が良かった。かなり上手く動けるようになったし、錘を少し増やしてみてもいいかもしれない。そんな気がした。 寝て掌を内に向けて肘曲げは腕の感覚がいい。へなちょこだった右腕に早くから力が入る感覚が出ている。やり始めて間もないけど、感覚が良くなったので動かしやすくなってきた。力も少し強くなったようで左腕の動きにちゃんと追いついている。そんなことを感じながら思いながらやっていると、気持ちがワクワクする。錘を増やせるのはいつかなぁ。楽しみだ。