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またあした

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2013年01月の記事

全93件 (93件中 51-93件目)

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気が付いた

・神経伝達訓練右脚伸展は、力が入りそうで入りきらない感じだった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じが最初からあって、力の入る感じはやるにつれて強くなった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて、１回目よりも強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、１回目よりも入る力が強かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の付け根あたりに強く力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、肩の前側から胸の端の方にかけて力の入る感じがあった。・手首スナップは、力の入る感じが良くて軽く動けた。・手首スナップ＋ウエイトは、錘の重さがあまり気にならず調子良く動けた。・手首スナップ戻しは、力の入る感じが少し弱い気がしたけど動きは良かった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩をよく使う感じがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩の動きに少し硬さがあるような気がした。・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じが強かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、踏み込む感じと太もも前側に入る力がしっかりしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に強く力の入る感じがあった。・寝てウエイトリフティングは、バランス良くスムーズに動けていたけど、３セット目の途中から腕の疲れが強くなってセットの後半は腕を伸ばし切るのがしんどかった。・寝てウエイトリフティング曲げは、かなり調子が良かったけど、３セット目の最後の方で右肩が疲れて少し動きが悪かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入って伸ばす感じが良かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、力の入る感じと動きがまとまっていて良かった。・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じと脚を伸ばす感じがまとまっていて良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、力の入る感じがしっかりしていて動きやすかった。・右肩前側の曲げは、肩の前側に力が入る感じはあるけど、疲れて余計な筋肉を使っていないか気になった。・左肩前側の曲げは、１回目よりも胸の方に入る力の範囲が少し広かった。・寝て掌を内にして肘曲げは、最初から右腕の疲れが強くて上げ辛かった。・寝て掌を上にして肘曲げは、腕のふらつきが多くて頭側へよく倒れた。・寝て掌を下にして肘曲げは、左腕を曲げる力が入りやすく、バランスが取りにくかった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩とも動きにスムーズさがあった。・ころがり腹筋左は、右横腹寄りの部分と左横腹の広い範囲をよく使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹を使う感じが強かった。

2013.01.16

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今日は

・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・手首スナップ　ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）３０回５セット・寝てウエイトリフティング曲げ　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）＋２．５キロ（ロープ用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ　１キロ３０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ　１キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ　１キロ５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・ころがり腹筋左　５０回５セット・ころがり腹筋右　５０回５セット－－－－－－－－－－－・訪問リハビリ

2013.01.16

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明るく

　午後からは長女の通院。学校を早退しないと時間に間に合わない。治療のためだから仕方がないか。　最近の様子や、これまでの色々な事を話したそうだ。前回医師に聞かれた内容について、覚えてないと言うから色々調べたりして伝えておいたけど、それはちゃんと役に立ったのかな？何も言ってくれないし。こっちからどうだった聞くのも、何となく気分が乗らない。何だかギクシャクしてるな。　今日の診察の話を聞き、いくつもあった心配はあまり気にしなくてもよさそうだった。ただ長女の精神的なストレスが大きな要因だから、それは何とかしなくてはならない。一つ一つ解決して、毎日明るく過ごせるようにしてやろう。

2013.01.15

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影響

体温は３６．４度。排便は２つ。　今日は通院。傷の中を覗く先生が・・・何だかいつもより静かだな。そーゆーのドキドキやん。でも傷の状態はまた随分と良くなっているようだった。ぐるりと輪になった傷。その中から盛り上がった肉が出てきている。まるで開けた口から舌を出している感じ。その深かった溝が、週末で急に浅くなった部分があるって。一部分だけ相変わらず深いところがあるが、そこ以外は大分浅くなった。それに舌のようになっている部分の根本？あたりはその側の壁になっている傷の部分とくっ付いてきているって。それはありがたい。穴を埋める手間が省ける。そんなふうに他の部分もさっさとくっつけばいいのに。　急に週末治りが良かった。理由は知らない。ママちゃんは、「日曜日に新年会をしてそれが良かったんじゃない」などと言ってるが、そんなことはないだろう。そりゃストレス解消にはなったけど。でもなー精神的な影響が、傷の治りに影響することもあるだろうし・・・どうだったんだろうな？

2013.01.15

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今日は

・前腕回内回外左　５０回６セット・前腕回内回外右　５０回６セット

2013.01.15

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沢山

排便は１つ。　昨日は沢山飲んだけど、意外にも酒は残らず元気だ。助かった。

2013.01.14

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今日は

・前腕回内回外左　５０回６セット・前腕回内回外右　５０回６セット

2013.01.14

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手羽先

　今日は夕方から自宅で新年会。急にだが集まることになった。年明けに呼んでもらった新年会に来ていた後輩が、今日もカクテルを作るセットを持ってきてくれることになった。それだけでなく名古屋風の手羽先も持ってきてくれるって。楽しみぃー。この前鍋はやったし、今日はどうしようか？手羽先を持って来てくれるし、時間があればピザも作って持ってきてくれるって。至れり尽くせりじゃないか。でも時間がなければピザは宅配にしようか、となった。それ以外はどうしようか、ママちゃんは買い物へ行ったので大丈夫だろう。　夕方になり、１人２人と集まり始めた。車椅子に乗ってリビング行くと、たくさん食べ物が用意してある。ありがたい。いっぱい持ってきてくれた。これだけあればピザは要らないな。全員集まっていないが、先に１つ味見。「うまっ！」めっちゃうまい。えー味してる。これに合わすのは・・・ビールしかないでしょ。早速１本いただく。あー、最高の組み合わせやね。まだ先輩が来ていないけどお先に！　カクテルを作ってくれる後輩が先輩を迎えに行ってる間、いろいろと美味しくいただいてしまった。でも先輩が来たからまたビールが進む。一緒に飲むのは久しぶり。楽しいなぁ。数本飲んだところでカクテルに変更。後輩に作ってもらう。メニューを見ると聞いた事の無い名前がいっぱい。「それ、キツイんちゃう？」と言われながらも、クイクイっ。おいし。そんな調子でたくさん飲んだ。飲み過ぎだなぁ。でも楽しかった。色々と段取りしてもらってみんなありがとう。ごちそうさまでした。またやりましょう。

2013.01.13

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今日は

おやすみ

2013.01.13

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暇

体温は３６．６度。排便は４つ。　今日は長男のサッカー。久しぶりに試合だから喜んでいた。ママちゃんは送迎当番に当たっているので、朝早くから一緒に出発。ヘルパーさんと過ごすか、寝て過ごす時間がほとんどだった。久しぶりに寝転がっている時間が長時間だったので疲れた。　時間がなかったので、サッカーの試合が終りママちゃんが帰ってきてから排便。今日は水分摂取が少なめだったのでどうかと思ったが、意外にも良い状態の便がたくさん出てくれた。お腹スッキリ。　夜になりみんなは近所の友達家族とお風呂屋さんへ行った。息抜きできましたかー？俺は暇な一日でした。

2013.01.12

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今日は

おやすみ

2013.01.12

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ピタリ

体温は３６．３度。排便は１つ。　今日の訓練はＲチームのＭさんＫさんが来てくれました。ありがとうございます。今日も脚の感覚は最初から良い調子。今週は感覚が上り調子で嬉しい。先週は全然できなかったけど、それぐらいの間隔が空いても以前のように大きく鈍ることはないって事か。　肩の前側曲げも、感覚がしっかりある。しかしいつもより腕が重たい。介助者の違いによる影響なのだろうか？それとも疲れが溜まっているからか？どちらにせよこれ以上だと動かし方が悪くなりそうで危ない。調子が悪くなるようなら、予定の回数より少なくしないと駄目だな。　続く手首の訓練も腕の硬さが気になった。張りが強くて曲がりが少なく感じる。それでも動きは悪くない。この硬さを日ごろから取るようにしていかないと駄目な位になってきたか。どこかのストレッチの時に、入れるように考えてみよう。　寝てウエイトリフティングは、かなりしっかり上腕三頭筋や肩に力が入っていた。疲れるー。けど今日も錘の付け換え無しで５セット。錘を増やせばもっと強くなっていくだろう。だけどまだこのまま続けて、使う筋肉に意識を集中してやるほうかよさそうな気がする。力を強くするよりも、神経を回復させたい。それに訪問リハビリの先生も言ってた。ここはＣ７で、本来自分の損傷番数では動かないはずのところ。さすがに寝た状態で天井に向かって、曲げた肘を伸ばすのはできない。でも姿勢や状態によっては、ちゃんと伸ばせるようになってきている。それだけでも驚かれている。まさかこんなやり方で動くようにしてきたとは思いもしないだろう。そう思うともっと神経を回復させて、力強さではなく動きを良くすることで驚かす方が面白い。　さて後半の勝負所は、掌を色々な方向へ向けた状態での肘曲げ。今日から本格的に１キロの錘。今日は腕の硬さもあるしどうなるかと思ったが、予想以上に調子は良かった。特に内向きの時。ちょっとハードな設定にしたが、安定していていい感じ。さすがに２セット目３セット目の最後の方は、右腕がかなり疲れた感じで上げ辛くなったけど、それは錘を増やしたところだから予想の範囲内。強くなれば苦にならないだろう。だって５００グラムの錘で始めた時の方がもっとしんどかったから。他の方向でも肘を曲げた状態でふらつくことがあった。これも５００グラムで始めた時に比べれば安定している。錘を増やした所だけど、この様子からすると・・・早ければ来月には錘を１．５キロに増やす事ができるような気がした。片方の腕に錘を１．５キロ、合わせて３キロ付けた状態でも安定して動けるようになるところまでやっていこうかな。きっとそれぐらいになれば、また新しいネタを思いつくに違いないから。そうそう。最近になって気付いた腕の動きがある。腕に錘も何も付けない状態で寝て肘を９０度に曲げる。自分の本来の損傷番数だと、この状態で止めるのはかなり難しい。なぜなら、肘を曲げる事しかできないはずだから。肘を曲げる力だけを使ってその状態を維持するのは、上手にバランスを取っているだけで、安定して止められているわけではない。ちょっとどこかへ傾けば、パタンと腕は倒れてしまう。しかし今は倒れそうになっても腕をのばしたり回したりして堪えることができるし、それ以前にふらつかなくなった。肘を９０度に折り曲げた状態で掌が上に向こうが下に向こうがピタリと止められる。寝た状態で肘曲げの訓練をしてから大きく変化したところだ。これで手首をコントロールして曲げたり伸ばしたりできれば、もっと見た目がかっこいいのだけどな。手首の訓練はしているが、それはまだまだのように思う。焦らず順番に・・・だな。そうやって肘の動きも良くなってきたんだから。楽しいな。

2013.01.11

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気が付いた

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目の感覚に加えて膝の上あたりにも力の入る感じがあって、踏み込む感じもしっかりしていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って動かす感覚が良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側に力の入る感覚はあるけど、腕が重くて動きはゆっくりだった。・左肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・手首スナップは、左腕に硬さを感じるけど動きはスムーズだった。・手首スナップ＋ウエイトは、錘を足したけど、その影響をあまり感じずに動けた。・手首スナップ戻しは、右腕によく力が入ってリードして動かす感じだった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩の後ろ側から背中の真ん中にかけてよく使う感じがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩の動きが少し重く感じた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入って、踏み込む感じと動かす感じがしっかりあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の付け根あたりにも力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入って動かす感じが良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて入る力が強かった。・寝てウエイトリフティングは、腕の外側と肩をしっかり使って伸ばす感じがあった。・寝てウエイトリフティング曲げは、背中の真ん中あたりから腰の上にかけてよく踏ん張る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体によく力が入って踏み込む感じが強かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じはしっかりあるけど、疲れた感じも少しあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・右肩前側の曲げは、疲れて上がりが悪かった。・左肩前側の曲げは、疲れはあるけどよく力が入って動かせた。・寝て掌を内にして肘曲げは、２セット目から最後の方は、右腕の動きが極端に悪くなるようになった。・寝て掌を上にして肘曲げは、腕のふらつきが気になった。・寝て掌を下にして肘曲げは、上げ切る位置で右腕の踏ん張りが効にくかった。・寝て掌を下向きで肩回しは、１回目よりも右肩の動きがスムーズだった。・ころがり腹筋左は、左横腹を中心によく力の入る感じがあって、腰を捻る動きがしっかりしていい動きだった。・ころがり腹筋右は、右横腹を中心によく使う感じがあって、最後の方は疲れて少し動き辛くなった。

2013.01.11

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今日は

・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・手首スナップ　ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット２セット・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）３０回５セット・寝てウエイトリフティング曲げ　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）＋２．５キロ（ロープ用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ　１キロ３０回３セット・寝て掌を上にして肘曲げ　１キロ５０回２セット・寝て掌を下にして肘曲げ　１キロ５０回２セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回２セット・ころがり腹筋左　５０回４セット・ころがり腹筋右　５０回４セット－－－－－－－－－－－・前腕回内回外左　５０回６セット・前腕回内回外右　５０回６セット

2013.01.11

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上がった

　今日の訓練はＲチームのＭさんＮさんが来てくれました。ありがとうございます。胃が少し重たく感じる。だけど昨日の診察で大事ではないことがわかりほっとしている。これなら張り切ってやっても大丈夫だろう。　今日も脚の調子は良かった。１回目から感覚がしっかりしている。いいスタートだ。　肩の前側曲げは、どちらも調子が良かった。力の入る感じがしっかりしている。動きも良くて、自分で本当に動かしているのかと思ったほど。左は久しぶりに胸の方まで力の入る感じがあった。それが正解かどうかは分からない。正しく動かしているつもりでも、狙いと違う筋肉も使っているかもしれないから。でも今はこれでもいいかな・・・と思う。こだわり過ぎるほど自分でしっかりと動かせているわけでもないから。今はとにかく動かして、感覚を取り戻さないと次へ進めない。感覚さえ分かれば間違った動きをすれば分かるし、不必要な部分を使わないように意識することもできるから。感覚が分からないと何をやっているのかもわからない。リハビリを職業としている人から見るとおかしいのかもしれないが、この理論は自分で今までやってきて感じてきたこと。結局何をやってでも動かした人が正解になるから。　寝て掌を内にして肘曲げは、凄く余裕だった。随分と調子が良い。昨日は訪問リハビリしかなかったからか？結局いつもより多くやったが満足できない。やはりあれか・・・。この前考えていた通り錘を増やすことにした。今は片手に５００グラム。両手合わせて１キロ。増やすとすればその倍。にするしかないんだよな、錘の種類的に。でも力の弱い腕だから、１キロから２キロにすると重過ぎるかも・・・。そう思うがやってみるしかない。試さないと分からないし。錘を付け替えてもらって呼吸を整える。ドキドキ。カウントをお願いして・・・１！グイッと、思った以上にスムーズに動かせた。あれ？こんな感じ？もうちょっと苦戦すると思ったのに。意外にも調子良く動けて、５００グラムでやり始めた時のように上げた時のふらつきや止める位置のばらつきがある位だった。それぐらい動きや強さが良くなっていたのか。今日は全体的に調子がいいし、たまたまそうなのかもしれない。でもこの感じなら次からも１キロでいいんじゃないかな。上向きと下向きも同じように１キロでやってみた。内向きよりも力の強い方向だからできないはずはない。さっきと同じようにふらつきなどがあるけど、動かす感じは良かった。どの方向もいい調子だ。やっと１段階上がったな。

2013.01.10

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負担

体温は３６．４度。排便は１つ半。少し胃が重たい。　今日の目覚めはまずまず良かった。胃の調子はマシになっている。朝食の後どんな感じなのか気になっていたが、これまでのように急に調子悪くはならなかった。調子は良くなってきたって事だろう。もちろんこれまでよりも胃に負担をかけないように気をつけていることはある。薬も飲んでいるし早く良くなって欲しい。

2013.01.10

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気が付いた

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、脚を動かす感覚が良くて土踏まずがジーンとしていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあって、土踏まずがジーンとしていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあって、土踏まずがジーンとしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあって、土踏まずがジーンとしていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目よりも力の入る感じが強くて動かしやすかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、１回目よりも力の入る感じが強かった。・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じと脚を伸ばす感じが良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、力の入る感じがしっかりしていて動かしやすかった。・右肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、肩の前側から胸の上の方にかけて力の入る感じがあった。・手首スナップは、右腕の動きと感覚が良かった。・手首スナップ＋ウエイトは、左腕に硬さがあるけど、動かす感じは良かった。・手首スナップ戻しは、左腕に硬さがあるけど、動かす感じは良かった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、右肩を使う感じが良かった。・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩によく使う感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚を伸ばす感覚がしっかりしていて動きやすかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体によく力が入って動きやすかった。・神経伝達訓練左脚伸展は、力の入る感じが良くて動きやすかった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入っていた。・寝てウエイトリフティングは、腕を伸ばす感じがしっかりあって、３セット目あたりから疲れて最後少しだけ伸び切らない感じがあった。・寝てウエイトリフティング曲げは、力の入る感じが左右でバランスよくできたので動きやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じがまとまっていて脚を伸ばす感じも良かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚を伸ばす感覚が良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入っているけど、疲れた感じも少しあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側にしっかりと力の入る感じがあった。・左肩前側の曲げは、何回か軽くスムーズに動けた。・寝て掌を内にして肘曲げは、５００グラムの時は腕に余裕があって安定してできた。・寝て掌を内にして肘曲げは、１キロにするとしっかりと重みを感じるけど、極端に動きが悪くならずできた。・寝て掌を上にして肘曲げは、上げ切るところで不安定な感じがあった。・寝て掌を下にして肘曲げは、思ったより動きにふらつきがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、左右の肩甲骨の間を使う感じがあった。・ころがり腹筋左は、左横腹をよく使う感じがあった。・ころがり腹筋右は、右横腹を中心に広い範囲を使う感じがあった。

2013.01.10

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今日は

・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・手首スナップ　ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ＋ウエイト　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）３０回５セット・寝てウエイトリフティング曲げ　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）＋２．５キロ（ロープ用）３０回３セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ　５００グラム３０回５セット１キロ５回１５回・寝て掌を上にして肘曲げ　１キロ５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ　１キロ５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・ころがり腹筋左　５０回４セット・ころがり腹筋右　５０回３セット

2013.01.10

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引き継ぎ

　午後は訪問リハビリ。今日は引き継ぎ。去年まで来てくれていた先生は、訪問ステーションから病院のリハビリルームへ戻る事になった。別れは寂しいが、病院に入社すれば、まだ新人の頃に訪問リハビリのステーションに行かされる。それが順番だからやがて去って行くのは分かっていた事だ。今回の異動で病院に戻る事になった先生は、自分が入院した時にまだ学生でついてまわっていたので、身近な感じが他の人よりも強い。気が合うし。またどうせ病院で会えるし、その時には驚くような動きを見せてやらないと。

2013.01.09

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側面から

　待合いへ戻るとすぐに呼んでもらえた。どうやら戻るのを待ってくれていたらしい。待ってるとはいえ他にも患者さんが居るから、順番を抜かされているだけだっただろうけど。いつものように診察台で寝転んで先生を待つ。やっと楽になれた。何せ座っていたら冷や汗が出て気持ち悪いから嫌だ。傷の所が痛いのは我慢するけど、汗が流れ落ちて気持ち悪いのは遠慮したい。何とかならないものか・・・そう思うけど、どうにもならないから仕方がない。考え方を変えると、痛かったり反応が有るって事はそれだけ麻痺が以前より減ってるってこと。うん。そう思えばいいことのように思える。入院した時なんか、麻酔なしで傷の周りを切り取られ深く中をえぐり取られても痛くなかったもんな。考えただけでも気持ちが悪い。ああ恐ろしい。　先生が来ていつものように処置をする。傷の中央の肉がかなり盛り上がり、少しだが飛び出すようになってきた。その先端が圧迫されて、血行が悪い色になっていたって。この部分は肉が盛り過ぎて不要だから、後々電気メスを使って切る事になるそうだ。だからあまり気にする事は無いらしいが、しっかりと盛り上がったのなら、いつまでも肉ばっかり再生してないで皮膚になってくれよな。そうすりゃ早く治るのに。穴の周りはどの部分も以前よりは浅くなってると言われた。まぁこれも毎週のことだが。悪くなってると言われるよりはありがたいことだけど。もう少し驚くようないい話を聞けると嬉しいのにな。その深さはボチボチと浅くなってくれているが、深さよりも狭さがかなりきつくなってきて、奥まで入りにくくなっているって。傷の底から盛り上がってくるのではなく、側面から盛り上がって狭くなってくる感じらしい。どちらにせよ、早く治らないかなぁ。

2013.01.09

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大盛り

　大事にならず内科の受診を終えて皮膚科へ向かう。予約していた時間の５分前。いい頃合いだ。しかし遠くに見える待合いを見ると、そこには多くの人が座っている。うーん、怪しい。ママちゃんに確認してもらうと、病棟で緊急事態でもあったのか先生が出かけてしまって診察が中断しているって。しかも自分の前の時間帯の人がまだみんな待っているって。先生は後３０分は戻って来ないらしい。まいったな。でも、先生が戻るまでに３０分。そして自分の前の時間帯の人を診察するのに３０分。１時間は余裕があるだろう。だったら行くしかないか。レストラン。どうせすぐに診察してもらえたとしても、その後にレストランへ行くだろうし。順番が変わっただけだ。　レストランは結構お客さんでいっぱい。最近この店、お客さんの入りがいいな。それでも満席になる事はまずない。席に着いたら早速注文。何にするかはもう決めてある。また・・・蕎麦。ママちゃんはエビフライカレーを頼んだ。どうせならどこか違う店で食べたいなぁ。そう思うけど、都合がつかないから仕方がない。そこで食べられるだけでも気分転換になりありがたい事だ。　お客さんが多い割にはすぐに出てきた。まずは蕎麦。ん？これ間違いじゃないのか？以前食べた時よりも麺の量が多いぞ。大盛りにした記憶はないし、他のお客さんと間違えてないのか？周りの様子を伺ってもそんな雰囲気は無い。ママちゃんも、「うん、多いなー」って。まぁいいさ。今朝まで食欲が無かったけど、さっき受診して気持ちが落ち着いたら食欲も出てきたし。次に運ばれて来たのは、もちろんママちゃんのエビフライカレー。エビフライのサイズは・・・相変わらず可愛いい。しかしどう見てもご飯が多い。それに合わせてルーも多い。・・・これも・・・大盛りに見えるような・・・。一体何なんだろう？新春サービスか？それともこの量が標準になったのか？何にせよ・・・量が多いと食べ過ぎになるから正直迷惑だぞ。　食事が終わっても、まだ時間に余裕がある。もう少しどこかで時間潰しをするか。どうせ待合いに行ってただ待つだけだから。お気に入りのカップコーヒーを買いに行き、通路の横のテーブルで一息入れる。今日はいい天気だ。日差しがしっかりしているから、全面ガラス張りの通路はポカポカしていて暖かい。冬でもここは暖かくて気持ちいい。夏は地獄だけど。買ってもらったコーヒーは熱々。すぐに飲めない。とりあえず蓋を開けて冷ますことにしよう。ママちゃんに蓋を開けてもらったが、ここで思わぬ質問をされた。「この蓋どっち向きに置く？」「？」ひっくり返して置くと、蓋に開いている飲み口がテーブルに当たる。ひっくり返さずそのまま置くと、カップの縁に来る部分がテーブルに当たる。こんな事になるとは思いもしなかった。だからといって他に置く場所も、いい置き方もない。あ、ひっくり返してテーブルの端に置くのは有りか。しかしそうまでして蓋を外したいのなら、無しで買えばよかった。

2013.01.09

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胃潰瘍

体温は３６．２度。排便は２つ半。胃の調子が悪い。　今日は通院。昨日から胃の調子が悪いようなので、ついでに内科も受診することにした。これまでに胃が気持ち悪いことなんて何度もあった。だけどそれがずっと長引いて１日中なんて事はなかった。何だろう？何がおかしいのだろう？麻痺で具合の悪さがきちんと把握できない体だし、心配だけが大きくなっていく。その事を訪問看護師の人に話すと、「受診した方がいいよ」と言われたし。胃カメラ？嫌だなぁ。あれかなりしんどいし。終わってからも喉がいがらっぽくて、痰が出続けて苦しいし。どうなっているんだろう？　心配しつつも待合いに居る時に、床ずれの影響で相変わらず汗が流れ落ちる。今はそっちの方が気持ち悪い。あー、絶不調・・・。呼ばれて診察室へ入ると、以前にも診てもらった事のある男の先生だった。ハキハキしてさっさと動く人だから、受診していても気持ちが良い。どんな風に調子が悪かったのか、いつ頃からそうだったのか、色々と質問をされるが、それってさっき貰った問診票に全部書いてあるやん・・・と思いつつ、この先生に限らず大体そうなんだよな・・・と改めて感じていた。結局話した内容はパソコンで入力しているし、問診票の意味って何なんだろう・・・。　いくつかの質問を終えた後、聴診器で胸やお腹の音を聞いてくれた。「変な音は無いけど、ちょっと弱いかな」って。「もともと脊髄損傷の影響で動きは弱いはずだし、疲れなどが溜まって胃腸の動きが弱くなっているのかもしれないですね」だって。カチカチっとパソコンを操作しながら写真を見て、「以前の胃カメラを使って撮影した写真では、とても綺麗な状態なので胃潰瘍などの可能性はまずないでしょう」ん、綺麗だとそうなのか？「このような状態だとピロリ菌も無いはずですから」と太鼓判を押された。よく分からないがそうなのか。「胃腸の動きが弱っているだけだろうから、食べる物を少なめにしたりして働きを助けてあげると良くなってくると思いますよ」なるほど。確かに昨日よりも調子が良くなっているのは間違いない。「薬を飲むほどではないとも言えますが、どうしますか？念のために出すこともできますけど」くれるなら貰わないと。こんな体だから、いざという時の為に薬はストックしておかないと。「お願いします」

2013.01.09

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今日は

・訪問リハビリ

2013.01.09

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そろそろ

　今日の訓練はＲチームのＮさんが来てくれました。ありがとうございます。今日は朝からの調子が悪い。このしんどさは記憶にない。あったとしても忘れる位前だ。調子が悪いからいつもより訓練の時間を減らした。だけど体の動きは凄く悪いわけじゃなかった。脚の感覚はいつものようにしっかりとある。悪くないね。肩の前側を曲げる訓練は、力の入る感じが良かった。特に２セット目はさらに強くいい感じ。良い力の入り具合だ。手首スナップは、左腕に硬さがあって嫌な感じ。こってるのかな？肘曲げはどの方向も随分と動かしやすくなった。時々フラついたりするけど、重さには余裕が出てきているように感じる。肘を曲げて手を上げた時の止める位置も、ほとんど同じ位置で止めれるようになってきた。そろそろ錘を増やしてもいいかも。

2013.01.08

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しかし

体温は３６．４度。排便は２つ。胃が気持ち悪い。　今日の目覚めはまずまず良かった。ふと思う。調子良く朝を迎えたと感じたのはいつだろう。随分と前だったように思う。しかしそれもしばらくの間、思うに過ぎなかった。朝食を食べた後、急に胃が気持ち悪く感じ始めた。何だろう？それからずっと調子が悪い。お腹が張っているような感じもある。しかし排便した後でもそれは変わらない。胃が気持ち悪い事はしょっちゅうあるけど、今回は結構酷いな。　洗髪が終わっても調子は変わらない。顔色も随分と悪いらしい。少しすると訓練の介助に来てくれた。胃の調子が悪いようだが、頑張れないわけではない。今日はメニューを少し減らして軽くやることにした。でもなー減らすとは言っても・・・どれを？まぁそれでもセット数を減らしたり、ハードなやつを抜いた。やはり寝てるだけとは違い、こんな調子だが体を動かすと楽になる気がする。やはり血の流れが良くなるからかな。筋肉の緊張が落ちるからかな。しんどいからといって寝てる時よりも運動したほうがいいって、疲れる体だなぁ。しかしこの調子の悪さは一体何だろう・・・。やばい事になってなけりゃいいけど・・・。

2013.01.08

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気が付いた

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力が入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、踏み込む感じと膝がジーンとする感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、１回目よりも太もも前側に入る力が強かった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚を伸ばす感覚が良かった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側を使う感じがあった。・右肩前側の曲げは、腕が重かった。・左肩前側の曲げは、肩の前側から胸の端にかけて使う感じがあった。・手首スナップは、左腕に硬さがある割にはうまく動けた。・手首スナップ戻しは、左肘が開き気味だった。・手首スナップ戻しは、左腕が硬くて動かしにくさがあった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、上げ切る少し前から左肩に硬さがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩ともしっかりした感じがあった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚を伸ばす感じと踏み込む感じがしっかりあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、踏み込む感じが強くあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、動かす感じが良かった。・右肩前側の曲げは、１回目よりも力の入る感じが強かった。・左肩前側の曲げは、１回目よりも肩の前側に入る力が強かった。・寝て掌を内にして肘曲げは、右腕の動きをしっかり意識しないと動きが遅れてふらついた。・寝て掌を上にして肘曲げは、安定してバランスよく動けた。・寝て掌を下にして肘曲げは、右腕が疲れてふらつきやすかった。・寝て掌を下向きで肩回しは、右肩に疲れた感じがあった。

2013.01.08

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今日は

・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・手首スナップ　ステンレス棒３０回２セット・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５回２セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ　５００グラム３０回４セット・寝て掌を上にして肘曲げ　５００グラム５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ　５００グラム５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回２セット

2013.01.08

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忙しい

　今日の訓練はＲチームのＮさんが来てくれました。ありがとうございます。さぁ、今日から訓練開始。今年は新年が明けて色々と忙しくて全くできなかった。言い訳だなぁ。忙しいという言葉は、自分の中の言い訳辞典に載っている言葉だから嫌い。忙しいと言わなくていいように、日頃から段取り良くしておかないと。　久しぶりにやった脚の訓練は、長い間やっていなかったにもかかわらず感覚が良かった。ただ脚に硬さがあってそれが気になる。今年に入ってからあまり動かさない日が続いていたので、緊張が落ちにくくなっているような気がする。これからしっかりとやっていけば戻って来るだろうが、それでもちょっと気になるなぁ。　手首を動かす感じは大きな変化はなかった。衰えていなかったのだから良しとしよう。しかし腕を伸ばす動きは、早く疲れを感じたような気がした。でもそう感じながらも、寝てウエイトリフティングは調子良くできたので良かった。その次の錘を増やして曲げる方の動作が辛かった。前のように早く動けない。しっかりと引き切ってはいるけど。　年末に疲れて動きが悪かった掌を内向きで肘曲げは、今日も右腕に強い疲れがある割には何とか最後まで頑張れた。やっぱりきついなー、コレ。早くこの段階を超えてくれないかなぁ。でも面白いことに、肘から手首の間を揉んでもらうと楽になって動かしやすくなる。体の他のどの部分よりもその変化がわかりやすい。筋肉が少ないからかな？疲れやすいけど、揉めばほぐれやすいからかな？　寝て掌を下向きで肩回しは、右脇あたりのよく使う感じが薄れていた。それがいいのかどうなのかは分からない。なぜなら、動きが良いほうの左脇はその感覚が無いから。それに生活している中で、肩を回す動きにスムーズさが出ているように感じている。去年とは明らかに違う。凄く疲れる訳でもないし、ほとんど介助者の力で動かしてもらっているのだが、狙い通りインナーマッスルに効果が出ているということなのだろうか。だとすれば、嬉しい。　ころがり腹筋は右も左も感覚が弱かった。しばらくやっていなかったせいだろうか？何となく動きもぎこちなく感じた。まぁそのうち調子良くなるだろう。

2013.01.07

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七草

体温は３５．２度。排便は２つ半。下痢気味。　今日の便は柔らかめだった。下痢するような心当たりは全くないけど、そういえば昨日の夜ママちゃんと話している時に昼間の様子が出てきた。長女が自分と一緒に宿題をしている時に、何となくしんどそうだと思って見ていたらしい。やはりその頃から調子が悪かったのだろうか？飲み過ぎたのは３日も前のことだし、それが今になって・・・とは考えにくい。テレビのニュースでは七草粥を取り上げていた。確かに便の状態からするとバッチリ当日。お粥でもいいかも。けど２日３日あたりで、何となく調子が悪くて既に食べたし。七草は入ってなかったけど。その時も今日も、原因が分からないのに調子が悪いのって嫌だなぁ。

2013.01.07

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気が付いた

・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の付け根あたりとふくらはぎと膝の上あたりに力の入る感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、ふくらはぎと太もも前側に力の入る感じがあった。・右肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・左肩前側の曲げは、肩の前側をよく使う感じがあった。・手首スナップは、力の入る感じが良くてスムーズに動けた。・手首スナップ＋ウエイトは、左腕の方が力がよく入る気がしたので右腕をよく動かすように力を入れたけど、見た目の動きはあまり変わらなかった。・手首スナップ戻しは、力の入る感じはあるけど、少しぼんやりしていて動きはゆっくりだった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、左肩によく力が入っていた。・寝て掌を下向きで肩回しは、最初は右肩に少し硬さがあったけど、後半になると動きがよくなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、１回目よりも入る力が強かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、１回目より太もも前側に入る力の範囲が広くて強かった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に入る力が強かった。・寝てウエイトリフティングは、二の腕をよく使う感じがあった。・寝てウエイトリフティング曲げは、力の入る感じはいいけど動きはゆっくりだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、力の入る感じと動きが良かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、少し疲れがあるように感じた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚を伸ばす感じがしっかりしていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体によく力が入って動かす感じがあった。・右肩前側の曲げは、力の入る感じはしっかりしているけど、１回目よりも上げにくかった。・左肩前側の曲げは、肩の前側に入る力が強かった。・寝て掌を内にして肘曲げは、右腕がかなり疲れたけど、最後までよく動けた。・寝て掌を上にして肘曲げは、ふらつきがあるけど、動かす感じは良かった。・寝て掌を下にして肘曲げは、安定して動けた。・寝て掌を下向きで肩回しは、最後の方は右肩が疲れた。・ころがり腹筋左は、力の入る感じが弱くて動きがゆっくりだった。・ころがり腹筋右は、右横腹に力の入る感じがあった。

2013.01.07

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今日は

・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・足矯正・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・手首スナップ　ステンレス棒３０回３セット・手首スナップ＋ウエイト　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・手首スナップ戻し　ステンレス棒＋５００グラム３０回２セット・両腕を振り上げ振り下ろし　ステンレス棒１５回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・寝てウエイトリフティング　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）３０回５セット・寝てウエイトリフティング曲げ　１．２５キロ（調整用）＋４．５キロ（棒用）＋２．５キロ（ロープ用）３０回２セット・神経伝達訓練右脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練右脚屈曲　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚伸展　１０回（介助有り）・神経伝達訓練左脚屈曲　１０回（介助有り）・右肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・左肩前側の曲げ　５００グラム１０回２セット・寝て掌を内にして肘曲げ　５００グラム３０回４セット・寝て掌を上にして肘曲げ　５００グラム５０回３セット・寝て掌を下にして肘曲げ　５００グラム５０回３セット・寝て掌を下向きで肩回し　３０回４セット・ころがり腹筋左　５０回４セット・ころがり腹筋右　５０回４セット－－－－－－－－－－－・前腕回内回外左　５０回６セット・前腕回内回外右　５０回６セット

2013.01.07

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勉強

排便は２つ。　今日で冬休みも終わり。長女の宿題はまだ終わっていない・・・。今日も一緒にやることになった。まだ沢山残っていたので必死。疲れた。やっぱり冬休みの初めから計画を立ててやる方が良かったかなー。そう思うけど、結果としてはこれまでの休みの時よりも早く終わって夜は楽に過ごせた。そう考えると成長していると思える。ゆっくりと・・・だな。色々こっちも勉強させられるわ。

2013.01.06

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今日は

おやすみ

2013.01.06

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ふぅ～

排便は２つ。　今日は新年初のシャワー浴。お湯をかけてもらえるとスッキリするなぁ。しかも今日は特に仲がいいメンバー。賑やかだぜ。新年早々わいわい騒ぎながら？のお風呂でした。ふぅ～さっぱり。今年もよろしくお願いします。

2013.01.05

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今日は

おやすみ

2013.01.05

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セット

排便は３つ半。　朝から雪が降っている。今日は昼から先輩の家で新年会。ここより北へ向かうから、雪が結構積もっているかも。身支度をしていると先輩から電話がかかってきた。「雪が積もっているから着替えを用意しといたほうがいい」って。良かったなぁ。雪合戦できるぞ。　どれほど雪が積もっているかな？道にもあるとママちゃんの運転が心配・・・・・・だったが、思っていたほど積もっていなかった。でも道端や田んぼには積もっている。これなら家の前の田んぼで思いっきり遊べそうだ。　到着するとみんな集まっていた。早速乾杯。そうそう、丸テーブルっていいね。ぐるっとみんなで囲んで座れる。自分は脚を伸ばして座るから、丸テーブルだとそれに合わして囲めるしいい。床に座る生活が中心だったら買ってもいいけど、車椅子生活だからなー。　今回は後輩がカクテルを作るセットを持ってきてくれていた。メニューも作ってあって、何十種類もある。凄いなぁ。カクテルを作れるのも大したもんだが、それだけの材料、お酒類を個人でストックしてるんだから。もちろん箱に詰めて、どさっと持ってきている。やりよるなぁ。いい趣味だ。いつもこのセットを持って行って、誰かの家でパーティーしてるって。楽しくて良いやん。最初はビールを飲んでいたが、途中からいくつか作って貰って飲んだ。おいしいな。カクテルは十数年ぶりに飲んだ。鍋もおいしいし、最高～。　床ずれがあるから長居はできないと思っていたが、気がつけばもう夜。楽しすぎてあっという間だった。ありがとうございました。またお願いします！

2013.01.04

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今日は

おやすみ

2013.01.04

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一緒に

排便は２つ。　今日は出かける予定無し。夕方ぐらいからでもショッピングセンターへ行こうかな、と思っていた。でもそれには・・・今日の宿題の予定が終わらないと・・・。でもこれがなかなか進まない・・・。長男はテキパキとやるけど、長女は集中して続けるのが苦手。やれと言ったところで、進まない物は進まない。集中できる所まで範囲を決めてやらせて、そのあと短い休憩。それで１セット。それを決めたセット数繰り返すことにした。そうしてやっている途中に上手く声をかけてやると、調子良く進むようになった。でも最後の方のセットはさすがに集中しきれない。何とか終わったが、自分の予定していた時間よりはかなり遅くなってしまった。この時間から一緒に行っても、あまり時間に余裕がない。一緒に行きたい気持ちはあるが、３人を送り出した。これで良かったのかどうか疑問に思うが、今日はこれでいい。　やっぱりなと思ったが、帰ってくるのが遅かった。一緒に行っていればもっと時間が足りなかっただろう。一緒に行けない事を子供達はとても残念がっていたが、お年玉で欲しい物を買って帰って喜んでいるの見て嬉しかった。次はみんなで行こう。

2013.01.03

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今日は

おやすみ

2013.01.03

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大喜び

排便は２つ。　今日子供たちは親戚の家へ遊びに行く予定。しかし今日の予定している宿題がなかなか終わらない。長男はテキパキとやるけど、長女は気が乗らないと進みが悪い。これが悩みなんだよな。ようやく終わって出発することになったのは１５時頃。ママちゃんが２人を送って行った。しばらく留守番してたら、ママちゃんだけ帰ってきた。昼ごろから集まり始めるのかと思ったら、行ってみると一番乗り。どうやら夕方から集まるようだ。　夜になりママちゃんが迎えに行った。酔っ払いだらけで盛り上がっていたらしい。子供達も楽しく遊んで過ごし、お年玉を貰って大喜びで帰ってきた。良かったね。

2013.01.02

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今日は

おやすみ

2013.01.02

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おせち

排便は２つ。明けましておめでとうございます　今年も朝からヘルパーさんに来てもらい、いつもと全く変わらない日々がスタートした。その後、排便と傷の処置。そして洗髪と清拭。何も特別ではないスタート。毎年のことだなぁ。けど今年は１つ違うことがある。通販でおせち料理を頼んでみた。毎年そんなことを言いながら頼んだ事がなかった。だってどれがいいのか分からないし、食べ切れなくても困るし。それに冷凍はまずいイメージがある。けど今年は見ていたテレビで紹介されて、楽天市場でもランキングトップのお店のおせち料理を買ってみた。テレビを見ていてこれなら試してみようかと思えた。きっと楽天市場で探しているだけなら、そこまで思えたかどうかは分からない。そう思うとテレビの力って凄いよな。商品が到着したのは３０日。冷蔵庫で解凍すれば２４時間かかる。夜到着したから十分間に合っているはず。ベッドで座りテーブルを置いて広げる。２人前のセットだからコンパクト。しかし４段あって品数は２０種類以上。十分だ。子供達も初めて見るおせち料理のセットに、「わぉー！」とハイテンション。とは言え珍しさがほとんどで、しっかり食べたのは伊達巻きぐらい。まぁそれも予想してた通りさ。小さなサイズだから物によっては２つか３つしか入ってない。物によっては沢山入ってたりするけど、さすが２人前、どんどん無くなっていく。おせち料理って、残って毎日食べないと無くならないイメージがあるけど、この量ならしっかり色々と食べれて、なおかつ無くなっていくから食べきった感があって気持ちが良い。満足、満足。家族揃って新年を楽しくスタートできた。

2013.01.01

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今日は

おやすみ

2013.01.01

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