気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太ももの後ろ側と外側が痛くて力が入りにくかった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、力が入りにくかった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の付け根あたりを中心に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、1回目よりも痛みと痺れが強かった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に弱く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、1回目よりも広い範囲に力が入っていた。・寝てウエイトリフティングは、左の肩から肘の間に疲れがあるけど、右腕はあまり疲れた感じがなく調子良く動けた。・寝てウエイトリフティング曲げは、セットの前半から右腕に強い疲れがあって、しっかりと動かせなかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入るけど、太もも外側の痛いようなジーンとするような感覚が邪魔してる感じだった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、3回目よりも強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側から付け根にかけて強く力が入っていた。・右肩前側の曲げは、肩の前側によく力が入っていた。・左肩前側の曲げは、肩の動かす感じが良かった。・寝て掌を内にして肘曲げは、右腕がかなり疲れた。・寝て掌を内にして肘曲げで左右は、肩の動きが少し不安定だった。・寝て掌を上にして肘曲げは、右腕がかなり疲れた。・寝て掌を上にして肘曲げで左右は、右の肩から肘の間にしっかりと力が入っていた。・寝て掌を下向き脇を45度に開いて右肩回しは、肩から肘の内側に強く力が入っていた。・寝て掌を下向き脇を90度に開いて右肩回しは、疲れが強くて感覚が少し鈍かった。・寝て掌を下にして肘曲げは、右腕の疲れは強くないけど、細かいふらつきが多かった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、肩の動きが安定していた。・寝て掌を下向きで肩回しは、左肩の動きがいつもより軽くスムーズで、右肩の動きは軽いけど肘がバタついていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体にしっかりと力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、上手く力が入らなかった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の付け根あたりに弱く力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えは、左横腹を使う感じが強かった。