気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に1回目よりも強く力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体にしっかりと力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側によく力が入って、動く感覚が安定していた。・寝てウエイトリフティングは、セット数が進んでも力の入り方と動きが良かった。・寝てウエイトリフティング曲げは、最後までよく引けたけど、右腕と右肩が疲れて動き辛かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲とふくらはぎに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・寝て掌を内にして両肘曲げは、ふらつきそうな感じがあるけど、どうにか安定して動けた。・寝て掌を上にして両肘曲げは、右腕がかなり疲れてセットが進むほど動き辛かったけど、左腕には余裕があった。・寝て掌を下にして両肘曲げは、力の入り方は良いけど、右腕の疲れが強くて最後のセットはやり切ることができなかった。・両腕を振り上げ振り下ろしは、戻す時に右腕が少し伸ばし切れない感じがあった。・寝て掌を下向きで肩回しは、両肩とも安定感があり、特に右側が腕と肩と背中に一体感があった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。・神経伝達訓練右脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に太もも前側が強かった。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入って、踏み込む感じがあった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に強く力が入っていた。・寝て掌を下向き脇を45度に開いて左肩回しは、肩の前と後に力が入って安定感があるけど、肘が浮くような感じもあった。・寝て掌を下向き脇を90度に開いて左肩回しは、肩の前と後に動く感じがあって、特に前側は胸との一体感があった。・寝て掌を下向き脇を90度に開いて水平から垂直に左肩回しは、肩の動きが安定していた。・寝て掌を下向き脇を閉じて左肩回しは、動き方を考えてやることで、セット数が進むほど脇の開きは少なくなったけど、入れる力も弱くした。・寝て掌を下向き脇を45度に開いて右肩回しは、肩の前と後に力が入っていた。・寝て掌を下向き脇を90度に開いて右肩回しは、肩の前と後に力が入っていた。・寝て掌を下向き脇を90度に開いて水平から垂直に右肩回しは、左側ほどでは無いけど、肩の前側から胸にかけて一体感があるような気がした。・寝て掌を下向き脇を閉じて右肩回しは、脇の開きがかなり少なく、閉じようとする力が強く入っていた。・ころがり腹筋右脚組み換えは、しっかりと力が入って、腰を捻る感覚があった。