今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・足矯正・寝て掌を内にして両肘曲げ 5キロ50回2セット・寝て掌を上にして両肘曲げ 5キロ50回2セット・寝て掌を下にして両肘曲げ 5キロ50回2セット・両腕を振り上げ振り下ろし ステンレス棒 15回2セット・寝て掌を下向きで肩回し 30回4セット・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・寝て掌を下向き脇を45度に開いて右肩回し 30回2セット・寝て掌を下向き脇を90度に開いて右肩回し 30回2セット・寝て掌を下向き脇を90度に開いて水平から垂直に右肩回し 30回2セット・寝て掌を下向き脇を閉じて右肩回し 30回2セット・寝て横向きで右腕を前に出して開閉 500グラム(ロープ用)+500グラム(腕用)20回2セット・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下 500グラム(ロープ用)30回5セット・寝て横向きで右腕を顔の前で曲げ伸ばし 1.25キロ(ロープ用)30回5セット・寝て横向きで左腕を斜め上に出して開閉 500グラム(ロープ用)20回2セット・寝て横向きで左腕を前に出して頭上で上下 500グラム(ロープ用)30回5セット・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばし 1.25キロ(ロープ用)30回5セット