気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って腕の曲げ伸ばしは、曲げ伸ばしの力の切り替えが、腕が疲れてもうまくできた。・寝て掌を内向きで肩回しは、両肩とも肩から胸にかけてよく動く感じがあった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、左肩の動きが少しごちなかった。・手首スナップ掌上向きで曲げは、両腕ともよく力が入り、特に右腕が強かった。・神経伝達訓練右脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、脚全体に力が入って、特に下腹から太もも前側にかけて力が強かった。・寝て横向きで右腕を前に出して頭上で上下は、力の入り方が良かった。・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばしは、4セット目から250グラム追加した。・寝て横向きで左腕を顔の前で曲げ伸ばしは、錘を追加しても動きと感覚には大きな違いはなく、疲れだけ強かった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、セット数が進むほど腕の感覚が強くなった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて強く力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、横腹に入る力の具合の違いで動きやすさに変化があった。