気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけて力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、左右の動きがずれやすくて、両肩の動きが硬かった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、肩の動きが硬くて伸ばしにくかった。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、伸ばす途中で動きが止まって、力がうまく入らないことが何度かあった。・寝て掌を内向きで肩回しは、両方の肩と肩甲骨の内側がよく動く感じがあった。・寝て掌を内向きで脇をしめて肩回しは、右肩の動きが硬かった。・両手首とう屈は、右腕の動きが左腕の動きにつられて動くような感じだった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・寝て横向きで右腕を斜め下に出して上下は、肩の後ろ側から肘の間と脇のあたりによく力が入った。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、最初は胸の感覚が鈍くて動きにくかったけど、セットが進むとしっかり力が入るようになった。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸にしっかり力が入って動きが安定していた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側の広い範囲に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入るけど、疲れた感じがあって少し動きにくかった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹から太もも前側にかけてよく力が入っていた。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、左半身に安定して力が入って動けた。