気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。・テーブルを使って両腕の曲げ伸ばしは、右腕はあまり意識しなくても動かせだけど、左腕は動き方が不安定だった。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、錘を250グラム増やした。・テーブルを使って右腕の曲げ伸ばしは、錘を増やしても肩と腕にしっかりと力が入って動きが安定していた。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、最近動きが悪いので錘を減らした。・テーブルを使って左腕の曲げ伸ばしは、動き切れるけどぎこちなかった。・両手首とう屈は、右腕の動きが少し硬くて動きにくさがあった。・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きは、セットが進むほど胸に入る力の範囲が広くなって動きが安定した。・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きは、胸と脇の前側によく力が入った。・神経伝達訓練右脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入った。・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、力の入る感覚は良いけど、早くから疲れて動きが悪くなった。・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、肩の前側と脇に強く力が入って安定して動けた。・神経伝達訓練右脚伸展は、腰の後ろ側から脚全体に力が入った。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入った。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入った。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入った。・ころがり腹筋左脚組み換えクッション無しは、体全体を使って動くけどぎくしゃくした感じがあった。