今日は
・肩ストレッチ・脚ストレッチ・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・足矯正・両手首とう屈 750グラム+長ベルト4本(棒用)30回2セット・両手首とう屈 750グラム+長ベルト5本(棒用)30回3セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHi 1キロ(ロープ用)30回3セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo 1キロ(ロープ用)+1.875キロ(腕用)30回5セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHi 1キロ(ロープ用)30回3セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo 1キロ(ロープ用)+2.125キロ(腕用)30回3セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo 1キロ(ロープ用)+2.25キロ(腕用)30回2セット・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・仰向けで右腕を横から閉じる 1.875キロ30回5セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる 1.5キロ30回3セット・仰向けで右腕を斜め下から閉じる 1.625キロ30回2セット・仰向けで左腕を横から閉じる 4.125キロ30回5セット・仰向けで左腕を斜め下から閉じる 1.75キロ30回5セット・神経伝達訓練右脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練右脚屈曲 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚伸展 10回(介助有り)・神経伝達訓練左脚屈曲 10回(介助有り)・寝て横向きで右腕を斜め上から下げる 125グラム+長ベルト1本(ロープ用)30回2セット-----------・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きHi 1キロ(ロープ用)30回3セット・寝て仰向けで左腕を体の上で横に押し引きLo 1キロ(ロープ用)+2.125キロ(腕用)30回5セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きHi 1キロ(ロープ用)30回3セット・寝て仰向けで右腕を体の上で横に押し引きLo 1キロ(ロープ用)+2.125キロ(腕用)30回5セット