気が付いた
・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりに力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。・仰向けで左腕を斜め下から閉じるは、脇に安定して力が入るけど、疲れが強くて動きづらかった。・仰向けで左腕を横から閉じるは、3セット目から重りを100グラム追加した。・仰向けで左腕を横から閉じるは、脇と胸の端の方に安定して力が入って動きやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側によく力が入っていた。・仰向けで右腕を手のひら上向きで横から閉じるは、・仰向けで右腕を斜め下から閉じるは、・仰向けで右腕を横から閉じるは、・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、3セット目から重りを100グラム追加した。・寝て横向きで右腕を前に出して斜め下から上げるは、肩の前側と胸の端の方に安定して力が入った。・寝て横向きで右腕を前に出して正面で上げるは、肩の前側によく力が入った。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、2セット目から重りを100グラム追加した。・寝て横向きで左腕を前に出して斜め下から上げるは、肩の前側の広い範囲と胸の端の方に安定してよく力の入る感覚があった。・寝て横向きで左腕を前に出して正面で上げるは、肩の前側に安定して力が入るけど、その感覚にかなり集中しないと力の入り方が少しずれやすかった。・神経伝達訓練右脚伸展は、太もも後ろ側からお尻にかけてとふくらはぎと膝の上あたりによく力が入っていた。・神経伝達訓練右脚屈曲は、太もも前側によく力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、脚全体に力が入っていた。・神経伝達訓練左脚伸展は、太もも後ろ側の膝近くに力の入る感覚があった。・神経伝達訓練左脚屈曲は、下腹と太もも前側に力が入っていた。