緊張
昨日の体の緊張の高さには、凄く参った。考えられる理由は筋肉痛。太ももとお腹周り。遠慮したくても、勝手に力が入って緊張が上がる。そんな体だから仕方がない。これまでの経験からは、これほど酷い筋肉痛から逃れるには、そこまでの筋肉痛にならない筋肉を身に付けるしかない。弱いからそうなるのだ。強くなれば、こんなことにはならない。またこの筋肉痛地獄が続くのか…3ヶ月か半年か…これ、生活を失敗したら血圧が上がって、ほんと命の危険を感じる時もある…かつて体幹に集中して取り組んでいたあの日々を思い出す。体幹を捻る力を使う、ころがり腹筋。1週間で数千回やっていたあの頃も、筋肉痛でお腹が痛くて辛かった。だけど、予定通り夕方訪問入浴でお湯に浸かると少しマシになった。ちょっと嬉しい♪後は湿布を貼った位で、とりあえず寝た。そして今朝起きると、予想していたよりも緊張がない。じっとしていても辛かったあの筋肉痛がない。いや、それどころか、体が軽い。側臥位でゴロゴロしても、これまでよりも楽に姿勢を変えることができる。あまりの変化に驚いた。あそこまで追い込んだから、体が急速に回復したのかもしれない。だけど、最近の感覚の変化を振り返ると、既にこうなる前兆だったのかもしれない。そんなことを思った。