脚
今日の訓練はNさんMさんKさんが来てくれました。ありがとうございます。Kさんへの引き継ぎは順調♪今日は多くの部分を主になってやってもらえた。しかしここからが重要。ベッドと車椅子の移乗練習。次からやっていこう。相変わらず脚の感覚はしっかりしていて、今ではこの感じが普通になっている。ふと思ったが、太ももの筋肉痛が腹筋の緊張をかなり上げているのではないだろうか?先週の最後の訓練日は金曜日。土曜日も日曜日も、不意に血圧が上がる時もあるような、お腹周りと太もも前側の緊張が高い日々だった。昨日は午後から落ち着いてきたので、かなり体にも精神的にも楽になっていたけど、今朝はまた腹筋の緊張だけが強かった。しかしそれほど緊張が強いと、力を入れやすい。週末ベッドで仰向けになって1人で待っている時間、退屈なので脚に力を込めて伸ばす動きをしていた。この時の脚の姿勢は曲げた状態で、カエル脚みたいな感じ。伸ばす力を入れたら、ぴょーんと真っ直ぐになったりして…なんて淡い期待を持ちながらやってみた。まぁ、現実は厳しく、伸びる事はなかった。しかし、体がめちゃくちゃ揺れた。かかとがエアマットの段差にはまっているから、それを乗り越えてまで脚を伸ばす力は無く…とは言え込めた力が行き場を無くして上がってきた感じ。それで腰が揺れたみたいな感じ。そうなるほど力を込められるようになっているから、緊張も上がりやすいかな。太もも前側の緊張が高いと、その影響を下腹も受ける。そうなると結局腹筋全体に影響が出る。このきつい状況を乗り越えたところに、ランクアップした状態がある。うまく切り抜けないと。下半身の感覚は良かったが、立つ姿勢がどこか悪く、調子の悪いスタートだった歩行器立位。左右のバランスが悪くて、まっすぐ立ちにくい。そんな状態でも最近調子が良い脇を開いた前屈(歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈)は、これまでよりもランクアップしたような動きの良さだった。あまり強く意識しなくても、両腕と肩と胸と肩甲骨周りが一体化して、勝手にバランスをコントロールしている感じ。その感じはこれまで無かった。今日は姿勢があまり良くなかったから、限界を探るような挑戦ができなかったのは残念。次に期待♪体温は36.4度排便は2つ半血圧は83/56