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・右肩外旋 100グラム30回4セット・右前腕回内外 100グラム100回4セット・左肩外旋 100グラム30回5セット・左前腕回内外 100グラム100回5セット・SIXPAD HandPulse 右手・SIXPAD HandPulse 左手
2023.05.01
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