ハローユートピアの日記

今日の天気は曇り時々晴れで寒くはない。

朝はいつものように５時前に目が覚めた。

朝食は白菜を少し入れた「げんたラーメン」約３００カロリー。

午前中はなにもすることがなく、いつものソファーでグズグズ。

昼食はゆめシリーズのカレーと夢ごはん。計約４５０カロリー。

昼から近くのスーパーへ買い物へ。曇ってはいるが寒くはない、頼まれたごみ袋を買い「今日の夕食はすき焼きだ」と勝手に決めて豆腐と白滝を買って帰った。

ゆめシリーズの食品は、塩分やタンパク質、リンなどが調整されているので安心して食べられる、パンは塩分がほとんどゼロになっている。ご飯、パン、麺類は１食あたり大体３００カロリーなのでカロリーの計算は簡単にできる。が、おいしくはない。

ただ、ある程度のカロリーを摂取しなければ逆によくないので、カロリーを摂取するためのビスケットやゼリーもある。

食べ過ぎるのはよくないが、食べないのもよくない、リンやカリウムなども制限があるという結構面倒な食事になるが、まあ仕方がない。