ハローユートピアの日記

外出している奥さんの帰りが遅くなるという。

夕食は夢ごはんと夢シリーズのカレー。約４５０カロリー、ちょっと足りないので夢シリーズのおでん、レトルトでウズラの卵、小さく切った大根、こんにゃく、がんもどきも小さくカロリーは約１６０を追加。

夜、風呂に入ったあとコンビニで買ったシュークリームを食べた。これは約３７０カロリーで夢ごはん１食分（２００グラム、約３００カロリー）よりも高カロリー。

結局、今日は約２０００カロリーを食べたことになる。入院した時の食事１日は約１８００カロリーなのでまあこんなものだろう。

シュークリームは半分にしようと思っただけで我慢ができず１個食べてしまった、困ったもんだ。