ハローユートピアの日記

今日は日曜日で、朝から寒い。

新聞を取りに部屋を出た、風が冷たい。部屋に戻ってすぐにストーブをつけた、うちのストーブは電気なのでエアコンと合わせて冬の電気代がびっくりするくらいになる💦

朝ご飯の後は、日曜日で寒いので，全く外出する気はない。で、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。

テレビも面白いのがないので、リモコンでチャンネルを変えていたら、防府のマラソンの中継が放送されていた。

しばらく見ていらけど、ほぼ先頭グループを映し続けているので面白くなくて、録画をしてレコーダーに残している、となりのトトロ、を見ていた。

となりのトトロの、散歩、という歌が好きでスマホのメールの着信音にしている。電話の着信音は日本なので、君が代、だ。

昼ご飯の後は、福岡のマラソンを見ていたけど、これも面白くはない。ただ、子供の頃のコースとは違い、市街を通るコースに変更になっているので、景色を見ていた。

福岡は郊外だったところが都会になっていて、地下街や地下鉄など、今行ったら、迷ってしまうかも、と思った。

ただ、マラソンのスタートとゴールになる平和台陸上競技場は、昔と変わっていないのでほっとする(^^♪

結局、マラソンは福岡も防府も。ゴールの少し前から録画を見て結果を見た。

最近のマラソンの選手をほとんど知らないので、福岡は知らない外国人選手が勝って、防府はおなじみの川内選手が勝って、おめでとう、だった。

明日は、朝から通所のデイサービスの日。玄関まで迎えに来てくれて、玄関まで送ってくれる。

内容はリハビリやマッサージ、話したり、歯を磨いたり、昼ご飯、などもリハビリになるらしい。

うちは2人とも要介護１と認定されているけど、ヘルパーさんの不足で、思ったような介護のサービスが受けられていない。

自己負担が増えてもいいと思うので、きちんと介護のサービスを受けられるようにしてほしい。

今日の朝ごはんは久しぶりに，げんたの焼きそば、リンやカルシウム、塩分などを調整しているので、美味しくはないが価格は高い。


お湯で３分で湯切りのところを、千切りキャベツを入れて３分煮込んだら、団子のようになった💦


昼ご飯の。腎臓食のご飯は、タンパク質が２０分の１に調整されていて美味しくない💦


そのご飯をチンして、大根の甘酢漬け。


コーンスープ。


おみ漬け。これは思っていやより優しい味で美味しかった(^^♪


おやつはクラッカー。


コーヒー。


夕食は雑煮風の餅。