ハローユートピアの日記

昨日は、奥さんの実家に行き、うちに帰ったら疲れて動けませんでした💦

今朝目が覚めたのは７時過ぎ、寝る時間はいつもと変わらなかったので、疲れてが残っていたのだろう、今年になって、というか最近は虚弱体質が進み困ったもんだ、になっている。

新聞を取りに部屋を出たら寒い、今日の最高気温は１０度で、最低気温は１度だったので寒いのは当たり前か。

朝ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz、だけど本気で眠っていた。

昼ご飯の後も動けず、テレビを眺めていたら能登半島地震の被災地の様子が放送されていた。少しづつ被害の状況がわかってきているようだけど、まだ全部の被害はわかっていないらしい。

水や食料などが不足する困難な毎日を、お互いに助け合って生活している被災者の様子を見ると涙が出そうになる。

早くライフラインが回復し、被害の全容がわかり、救援の手が届くなるようになるといい、と思う。

夕方、「玉子と豆腐がない」というのでイオンへ。歩くところが少ないし、少し元気になっていたので動いたほうがいいのかな、で買い物に出た。

玉子と豆腐のほかに、奥さんが好きなミカンや、ロールパン、フルーツサンド、カップヌードルを２個、などを買ってしまった💦

今日も支払いは何にするか考えたけど、ワオンで支払い。これはポイントがついて楽しみがある(^^♪

イオンは、特別なポイントが付く商品が日替わりでいくつかあり、今日はカップヌードルに１５ポイントついていた(^^♪

夕食は食べる元気がないので、チンした８０グラムのご飯をおかずなしで食べるのが精いっぱい。

左足の踏ん張りがきかず、風呂に入っても疲れてしまう、本当に困ったもんだの状態で、原因は何だろう？と考えたら夜の、熟睡できない睡眠の質が良くないのかも、と思う。

明日の透析は中２日なので、きつい透析になると思うけど、いつものようになるようにしかならない。

実家の犬、人懐っこいのは変わらないけど、年を取って動きが少なくなったような感じ。


おやつにアルフォートを、と思っただけで食べる元気はなかった💦


昨日の夕食は腎臓食の蕎麦。


麺に腰がなく、なめらかさもないので、美味しくはない。


今日は朝からいい天気だけど、最高気温が１０度で寒い。


朝ご飯はチーズを乗せて焼いたパン、これで２人分。


コーヒー。


昼ご飯はレトルトのカレー。冷凍した２００グラムのご飯とカレー１人分を２人で分けて。


レタス。


電車。


乗客は１人で貸し切り状態。