ハローユートピアの日記

今日は晴れて暑く、透析の帰りの車の中は熱くなっていて、窓を全開にして風を通しエアコン全開で帰りました。

うちに帰ってすぐに、エアコンを除湿にして０Ｎでしたが、間に合わず、今年初の冷房でした。

木曜日は、透析から帰って昼ご飯の後、３時過ぎに訪問のリハビリ。

透析で疲れてしまい、リハビリのメニュを軽くしてもらったけど、それさえきつくて、動けませんでした💦

金曜日は、１００均に行きたい、というので一番い、西友、の中にある、セリア、へ。以前に、無印良品ががあったところに、セリア、があるのは知らなかった。

商業施設の中にある１００均は規模が大きくないところは多い。ここのセリア、も大きくはないけど、ダイソーよりは感じがよかった(^^♪

昼から調子に乗って、交通カードのポイントに交換に行ったついでに、マツモトキヨシまで歩いていったら息切れがして、腰が痛くなった💦

１停留所分で、歩くと５分くらいのところだけど、困ったもんだ、で帰りは電車で。

うちに帰って、というよりたどり着いて、疲れて動けず、な～んにもできない、という情けない日が続き、本当に困ったもんだ、でした。

ご飯は食べているので、まだ大丈夫だと思うけど、今日の透析の除水量が１，２キロしかない、ということは飲食が少ない、ということのよう。

金曜日の朝ごはん、ほうれん草、


アイスコーヒー、


卵を入れたコンソメスープ、


パンにジャム、１枚を２人で。


昼ご飯はもやしを１袋と玉子を入れた味噌ラーメン、これは自分で作れるけど、煮込みすぎてスープが少なくなった、これはさすがにお腹がいっぱいになった。


セリアで買ったもの、このほかにもいろいろ買ったけど、全部１００円だった。


電車。


久しぶりに歩いたので、公園を通った、これは桜の木。


何かわからない？


暑さのせいか、人がいない公園、ここで休憩。