ハローユートピアの日記

今朝目が覚めたのは7時前。最近は寝る時間が午前様になるのでまあ仕方がない💦

朝ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、」しかし、蒸し暑くて眠れず、エアコンを除湿で入れたけど、すぐに冷房に変えた。

アイスコーヒーに使うガムシロップがなかったので、午前中に、イオンへ🚃。山芋やキャベツなどの野菜類も買い、エコバック１個では足りなかった。

曇っていたけど蒸し暑く、うちに帰ったら汗で下着が濡れていて、体を拭いて着替えた。

昼過ぎに、今日は競馬のダービーがあるんだ、で超久しぶりにネットで馬券を少し買った。馬はわからず、騎手もほとんど知らないので、適当に買ったけど的中するはずはない💦

７００円で７種類の馬券を買っただけなので、まあいっか、だ。

夕方、最近食欲がない奥さんが、寿司なら食べられそう、というので夕食はスシローのテイクアウト、ということになった。

ネットで注文をして、paypayで支払い。注文が確定後に表示されるＱＲコードを読み取って、スシローの店のロッカーのようなところで読み取らせると、注文をした商品が入ったロッカーが開く、というシステムでスタッフとの接触は全くない(^^♪

醤油、ワサビ、ガリ、箸は自由にお取りください、になっている。

早い時間の、スシローの寿司の夕食を済ませたら、外はかなり強い雨になっていた。

昨日の透析の除水量は少なく、肩の痛みもほとんどなかったので意外と楽な透析だった。しかし、除水量が少ない、ということは食べる量や、飲み物の量が少ない、ということなのでいいことか、よくないことか？？？だ。

ただ、肩の痛みが少なくなってきたのは、通所と訪問の週２回のリハビリがいいのかも(^^♪

明日は通所のデイケアの日。退屈で意外と疲れるけど、こんなものだろう、と思うようにしている。

朝ご飯はハムエッグ、コンソメスープ、ご飯。


電車。


電車。


電車は冷房が入っているけど、換気のために窓が一部開いている。病院やデイケアでは必ずマスクをしなければいけないけど、普通の外出でマスクをしている人も意外に多く、半分くらいの人がマスクをしている、


昼ご飯はレタスを


炊いたパンと


てりやきバーガーにはさみ、


飲み物はコーヒー。


夕食はスシローの寿司、一番安い４８０円の握りのセット(^^♪


単品で鉄火巻き、サーモン×２、えんがわ×２、ハマチ×２、いか、エビアボカド(^^♪


今日のおやつはチョコバッキーの宇治抹茶、チョコバッキーはまだ冷凍庫に在庫？がある。


いつも在庫？があるポテトチップ、


ポップコーンはローソンだけど、これは失敗で次はない💦


ビーノはいつも５袋くらいおいている(^^♪