ハローユートピアの日記

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  デイケアと、買い物で疲れてしまいました・・

  今日は午前中小雨で、昼からは曇りで暖かい1日でした。月曜日は、通所のデイケアの日。迎えは８時４５分ころの予定だけど、迎えが来たのは９時近く。４～５台の車で、通所の人を迎えに行くらしいけど、一人で歩くのが難しい人や車いすの人もいるので、時間がかかるよう。今日の開始は、９時半を過ぎていた。ハローユートピアは専門の人のリハビリを１番に受けるので、開始の合唱の時はリハビリなので、歌わなくてよかった。これに３０分以上かかるので、１０時過ぎから昼ご飯前の軽い体操、声出しなどまでの１時間半ほどの間に、ベルトを歩く、自転車漕ぎ、手の運動の３種類の運動がある。これは各１０分で、個人差があり、ハローユートピアはまだ足が弱いので、手の運動は１０分だけど、歩くのと自転車漕ぎは各７分。最初は５分から始め、今日から７分になった。他にもただ歩くだけや、小さい自転車漕ぎなどの運動もある。びっくりづるのは、杖を使ってゆっくりしか歩けない人が自転者漕ぎは普通にやっていること。しかし、こんな人もさすがにベルトを歩くのはできないようで、手すりにつかまって歩く、というリハビリなるよう。最高齢の人は１００才の人がいるけど、自力で歩けるし、動きも意外とスムーズで１００才には見えない。車いすの人は、リハビリの運動はないけど、歌を歌ったり、風呂に入ったり、食事前の軽い体操などをやっている。この３つの運動の待ち時間が長い。待つ間は４人１組で座り、好きなことをやりながら待つ。ハローユートピアの前に車いすの人がいて、手足と言葉が不自由だけど、考えることは普通にできるようで新聞や本を読んでいる。左と斜め前の２人は、純粋な長崎弁を早口で話すので、話の内容がわからない。この２人は同じようなパズルをやっていることが多い。で、ハローユートピアはタブレットで将棋や麻雀をやっている。１１時４５分になると、軽い体操と声出し、舌を動かして誤飲を防ぐ動きをした後、１２時に、弁当をいただきます、になる。ゆっくり食べて２０分くらいで食べ終わる。前の席の車いすの人は不自由な左手だけで食べているけど、上手に食べていて、誰も手伝わない。しかし、車いすの人や杖の人などが移動をするときは、必ず職員がついている。１２時半くらいで、ごちそうさまになる。ごちそうさまの後は歯磨きだけど、これも待ち時間があって１時半くらいになる。２時で通所のデイケアは終わりで、あとの２時間くらいはレクレーションの時間らしいけど、レクレーションに参加しない人は２時に帰ることになる。うちの玄関まで送ってくれて、終了。面倒なので駐車場でいい、というのは通用しない。必ずエレベーターで部屋まで送ってくれるようになっている。デイケアの基本料金はわかるけど、追加や自己負担分は明細を見てもよくわからない。食事代や風呂に入るのが、自己負担や別料金はわかるけど、デイケアのどれが別料金になるかよくわからない。うちに帰って、すぐにイオンの商業施設にある１００均へ。冷蔵庫の製氷機が壊れているので、冷凍庫で氷を作っているけど、この容器が２個しかないので、２個買い足しに。ついでだ、とイオンでジュースやパン、などを買ったらエコバックいっぱいになってしまった💦明日の透析は中２日なので、きつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。デイケアの昼ご飯。電車。電車。電車。イオンの建物は、電停から少し入ったところになる。おやつは、イオンのプレミアムロールケーキ風？、安いけど意外と美味しい(^^♪冷たいごぼう茶。夕食はイオンの冷凍のナポリタン。１人前を２人で。

  2024年04月22日

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  今日も１日雨で、うちにこもってな～んにもしないでグダグダでした

  今日は朝から雨で、かなり強く降りスマホに何回も大雨の予報の通知が来ました。今朝は、普通に朝ごはんを食べ、午前中はいつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz。昼ご飯の後も、テレビを眺めながら居眠りでな～んにもしないでグダグダの１日でした。今は、まったく映画館に行くことはないけど、最近の映画館は、時間までに入らないと見れない、とか映画が終わると客の入れ替えがある、とテレビで放送されていたけど、昔はいつでも入れたし、一度は行ったら２回でも見れた。映画は２本立てで、加山雄三の若大将シリーズは、ゴジラの映画との２本立てだったし、男はつらいよ、と、釣りバカ日誌、が２本立てだったと思う。高校生の頃は、封切りから、かなり経った、いい映画が５０円で見られる映画館があった。そこでサウンドオブミュージックやアイドルを探せ、などを見たし、ジェリー・ルイスの底抜け大学教授に出演していたステラ、スティーブンスは当時にみんなの憧れ？のお姉さんだった。明日は通所のデイケアの日、リハビリはチンタラの待ち時間があるけど、少しづつよくなっている感じがある。介護保険の仕組みは、ホントわかりにくいけど、ケアマネージャーさんに相談して任せて、難しく考えなければいい、と思うようにしている。今日も１日雨。朝ご飯はソーセージ、茹でたブロッコリー、レタス、味噌汁。ご飯、べったら漬け。昼ご飯は白菜の雑煮。生協の塩分３％のはちみつ漬けの梅干し。梅干しは苦手だけどこれはお粥とあう(^^♪おやつは生協のフィッシュ＆ナッツ。小さいけど食べ応えがある。

  2024年04月21日

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  今日は朝から雨で暖かく、透析後は疲れてな～んにもできませんでした

  今日は朝から雨で、透析中はかなり強い雨だったようで車が相当濡れていた。長いこと洗車をしていないので、車の埃が流されたかも。今日の透析の除水量は２，１キロ。透析の前半はいつものように古い歌謡曲を聴きながら居眠りができたけど、後半は左の肩が痛くなり痛み止めを飲んで痛みが和らいだ。１１時過ぎからドジャースの大谷選手の試合を見たけど、去年までのような力が入らない。エンゼルスの時は、孤軍奮闘で投打に活躍して応援がしたくなる感じだったけど、今年は超高額な年棒になり、勝って当たり前のドジャースに移籍したからかも。透析は４時間で終了。うちに帰って昼ご飯の後はなぜか疲れてしまい、な～んにもできずいつものようにリビングのソファーで横になって(-_-)zzz。テレビで昭和の常識は令和では非常識、なんていう番組が放送されていたけど昔の若い子のほうが元気があったような気がする。街の女子は、ほとんど短いミニスカートで活発だった。令和の常識はわからないけど、若者はなんとなく軽い感じがする。最近、慢性腎不全で身障者の１級、介護保険では要介護１の認定を受け、市から安心カードを配布され、気持ちでも負けてしまっている感じがするまあ、いつものようにご飯は食べられているので、まだ大丈夫なんだろう。朝から雨。昼ご飯はレバーの煮物、千切りキャベツ。ご飯、味噌汁。夕食は冷蔵庫にあったキャベツ、レタスにもやしを１袋、卵を入れてラーメンを作ったら、びっくりするくらいの量になった。冷凍していた、おかかのおにぎり。

  2024年04月21日

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  予定外の歯科～ジョイフル、マツクスバリュ、ダイソーと忙しい日でした

  今朝目が覚めたら、歯が、というより歯茎が痛い。朝ご飯は食べ物を噛むと痛いので、ご飯は山芋のとろろで流し込んだ💦で、９時過ぎに歯科に電話をしたら、１０時半ごろに待ち時間が長くなるかもだけど来てください、ということになり１０時過ぎにうちを出た。１０時２０分ころついて、診察券を出し、待合室で待っていたけど呼ばれたのは１１時半ころ。痛いのは、上の左の入れ歯の一部が当たっている、ということで調整してもらって解決(^^♪調整だけのためか、支払いはナシ。でうちに帰ったら、少し買い物があるという。面倒なので、昼ご飯を外で食べて、そのあと買い物、ということにしてすぐにうちを出た。ご飯はジョイフルのランチでいいや、でジョイフルで日替わりのランチにドリンクバーをつけて。買い物は、まず遠くのトップバリュへ。ここで塩やドレッシングなどを買い、次に１００均のダイソーへ。鏡が割れた、ということでとりあえずは１００均の鏡で間に合わせるらしい。ついでに隣のミスターマックスで消臭剤などを買い、うちに帰ったのは２時過ぎ。車はエアコンが必要なくらいの暑さで、２５度くらいになっているのでは、と思うくらい暑かった。結局、病院での支払いがなかったので、ジョイフル、マックスバリュ、ダイソー、ミスターマックスの支払いは株主優待券やカード、電子マネーなどで支払い、現金は使わなかった。うちに帰ったら、さすがに疲れて、いつものリビングのソファーで横になっていたら、１時間くらい眠ってしまった。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯は、歯が痛かったので山芋のとろろで流し込んだ💦茹でたブロッコリーとカニカマは噛めたけど、レタスは食べられず、味噌汁もわかめは食べられなかった。ジョイフルの日替わりランチ。金曜日はハンバーグとから揚げ。千切りキャベツ。から揚げが美味しかったので、日替わりランチの弁当を１個テイクアウト(^^♪ご飯。ジョイフルの日替わりランチは税込みで５００円(^^♪食後にコーヒー。奥さんが１００均で買い物をする間、外のベンチに座っていたけど、じっとしていても暑い。おやつはマックスバリュで買ったチーズケーキ。安いけど意外と美味しい(^^♪夕食は白菜と鶏肉だけの雑煮、餅は１個。

  2024年04月20日

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  透析と訪問のリハビリ、掃除で疲れました

  今日は晴れで時々曇り、黄砂の影響か見通しは悪かったです。今朝は意外と車は少なく、いつものようにルール無視のバイクが50キロの制限速度を守って走っている車をあっという間に追い越す、というあきらかに法定速度を30キロ以上オーバー、という速度で走っていた。30キロ以上の速度違反は、一発で免停だろうが、と思うけど取り締まりが緩いのか、やっていないのか、どうなんだろう。2段階右折が必要な交差点での2段階右折をしているバイクを見たことがない。透析の除水量は2，1キロ。透析中に左の肩が痛くなったけど、痛み止めを飲んで我慢ができた。透析は4時間で普通に終了。帰りの車は熱くなっていたけど、黄砂が嫌なのでエアコンを入れた。今日は介護保険の訪問のリハビリと、風呂とトイレの掃除の日。なので昼ご飯は簡単に済ませた。訪問のリハビリは3時過ぎ。ほぼ足などの筋肉をつけるのと、体をほぐすことをやってもらっている。これは20分が1単位で、2単位をやるので1時間もかからないけど、意外ときつい。4時過ぎに掃除のヘルパーさんが来てくれる。これは1時間くらいで、丁寧にやってくれるので助かっている。うちは2人とも要介護１と認定されているけど、まだ上手に介護保険を利用できていないらしい。ケアマネージャーさんには、もっと利用できるところは利用して、無理をしないように、といわれるけどど、なかなかむつかしい。テレビのワイドショーで、昨日の四国の地震の被害などの様子を、スーツにネクタイ、革靴という普通の服装で放送しているアナウンサー？がいたけど、馬鹿か、と思ってしまう、せめてネクタイを取って、スニーカーのような靴を履けよ、と思ってしまった。以前、街の様子をレポートしているベテランのリポーターが、一般の通行人に。そこをどいて、なんていつていたけど、あんたが通行人の邪魔をしているんだろう、と思ったこともあった。明日は予定がない。黄砂もあるようなのでうちでグダグダになると思う。昼ご飯は冷凍の海鮮丼用の鮭、で海鮮丼。カップヌードルのカレー。丼に移して💦おやつはチョコバッキー。夕食は冷凍のナポリタン、1人前を2人で。夜食は冷凍していた回転焼。

  2024年04月19日

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  虚弱体質が進んで、困ったもんだ、です

  今日は朝から曇りだけど、暖かいというより暑い、という感じの1日でした。最近は虚弱体質？が進んで、朝起きてもすぐにベッドから出られず、なんとなくやる気が出ない日が続いていました。月曜日はデイケアで疲れ、昨日は透析で疲れてしまういな～んにもしないでグダグダでした。今日は、歯科の予約があ朝一で歯科へ。仮歯を差し歯に入れ替えて、１時間弱で終了。昼から、ケアマネージャさんが、来月の予定と４月から変更になった、介護保険の事の説明にくるので、家事をしなくていいおにぎりやパン、弁当などを買って帰った。介護保険を利用するのには、要介護からケアマネージャーさんが担当してくれる。毎月の予定などを契約する、という形になるので月に１回、必ず訪問がある。これは１時間くらいで終わったけど、今日は朝一で歯科、帰りにローソンとダイレックス、うちに帰ってコーヒーがない、というので昼前に電車でイオンへ。で、疲れてしまった。大谷選手のドジャースの試合を、飛び飛びで見たけど、去年のエンゼルスの頃のように気合が入らない。エンゼルスでは大谷選手が中心で、投打に頑張っていたので応援にし甲斐があったけど、ドジャースでは超１流の選手が何人もいるし、考えられないような高額の年棒で契約したので、というようなことなのかも。暇だったので、 youtubeで昔の古い歌手の映像を見ていたけど、今の大勢の団体？のアイドルと同じくらいの年齢だけど、大人のような感じだった。５０年かそれ以上前だけど、ほとんどミニスカートで、街でも普通にミニスカートが多く、今の高校生のような感じの女子も結構いた。今日のように動く元気があればいいのだけど、明日に事は、明日になってみなければわからない、困ったもんだ、だ。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。月曜日のデイケアの昼ご飯。昨日の昼ご飯は、皿うどん。今日の昼ご飯は、２８０円の海鮮丼(^^♪味噌汁。電車。電車。帰りの電車は貸し切り状態。夕食はローソンのおにぎり。カップのちゃんぽん。おやつはうまい棒(^^♪みんな夢の中、の高田恭子。京都の恋、の渚ゆう子。芽生え、の麻丘めぐみ。瀬戸の花嫁、の小柳ルミ子。あなたの心に、の中山千夏恋のハレルヤの、黛ジュン。みんな５０年位以上前。渚ゆう子はハローユートピアより上だけど、黛ジュン、中山千夏、高田恭子は同じくらい。

  2024年04月17日

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  うちにこもって、な～んにもしない1日でした・・

  今朝目が覚めたのは６時過ぎ、最近は寝る時間が午前様になっている💦新聞を取りに部屋を出たら、朝なのに暖かい。今日は日曜日だし、外に出る元気もない。午前中は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、昨日ダビングした、バックトゥザフューチャー、を見たけど、もう４０年近く前の映画なんだ、と思った。１１時から大谷選手のドジャースの試合を見ようと思ったら、雨で試合開始時間が遅くなるということで、これも録画をしている。となりのトトロ、を見た。さつきは５年生と思えないくらいしっかりしているし、めいちゃんはかわいい。となりのトトロが好きすぎて、長女の名前を、めい、にした看護師がいた。何よりもとなりのトトロの中の、散歩、という歌は好きで、一時着信音にしていたことがある。今の着信音はなぜか、君が代、にしている。ドジャースの試合は２時間くらい遅れて開始されたけど、映画を観ていたので見過ごしてしまった。メジャーリーグは、天然芝でドームではない普通の野球場がほとんどで、日本ようなドーム球場で人工芝は少ない。これが本当の野球だと思うけど、選手はきついかも。しかし、高校の時は試合の時に雨になっても、特に不便とか嫌だと思ったことはなかった。多分それだけし集中していたのだと思う。結局、ドジャースの試合は終わりのところをちょっと見ただけで、大谷選手は見ていない💦明日は通所のデイケアの日。もうだいぶ慣れたけど、リハビリ時間より待ち時間が長いので退屈。まあ待ち時間もリハビリになっているんだと思う。今日は曇りだけど、気温は２０度を超えている。朝ご飯はコンソメスープ。昼ご飯は野菜炒め。レトルトのカレーの１人前を２人で。おやつはローソンのシュークリーム。野菜ジュース。夕食もカレー、ボンカレーの甘口(^^♪レタス。

  2024年04月15日

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  透析は意外ときつかったけど、暖かい、というより少し暑い1日でした

  今日は土曜日なので朝の渋滞はなく、１０分足らずで病院に到着。透析の除水量は２，４キロ。中１日なので少なくはない。透析中は綾小路きみまろの漫談を聴きながら、居眠りで、２時間くらいは時間がたつのが早く感じたけど、左肩が痛くなり、痛み止めを飲んで何とか我慢ができた。綾小路きみまろの漫談は，ＣＤ２枚分を入れている。時々これを聴いているけど、何回聴いても面白い(^^♪１１時から大谷選手のエンゼルスの試合を見たけど、１打席目に打った瞬間にわかるようなホームランを打って、見ていて気持ちがよかった。これでメジャー１７５本目のホームランで、あの松井選手のホームラン数と並んだ。大谷選手の打球速度は素人が見ても早い、と思う。山本投手は、打たれたけど、まあ期待していたくらいは活躍していると思う。透析は４時間で終了。帰りの車の中は熱くなっていた。エアコンを入れようと思ったけど、窓を全開にしたら、風がちょうどいいくらいで気持ちがよかった。帰りに、なんとなくローソンに寄って、おにぎりとパンなどを買って帰った。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、というか１時間くらい熟睡していた。目が覚めて、ＢＲレコーダーにたまった録画を、デスクにダビング。８倍速でを録画をしているのでデスク１枚に１６時間分をダビングで来るけど、３枚分をダビングしたら面倒になった💦結局、映画などを４０時間分くらいダビングしたけど、まだ３年位前に録画したのもあり、消去するか、ダビングをするか迷っている。明日は日曜日、なのでうちにこもることになりそう。今日は晴れてい天気で暖かい、というか暑く感じた。ローソンのおにぎり。おやつに食べたけど思ったほどうまい、ではなかった。これは普通に美味しい、昼ご飯に食べた。パンが意外と美味しい(^^♪昼ご飯はクリームスープ。ご飯、タケノコの煮物、べったら漬け。これと焼きおにぎり。夕食はローソンのパン。昼の残りのスープ。コーヒー。

  2024年04月14日

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  久しぶりにガストのテイクアウト・・・

  今日は朝から晴れだけど、雲が多く暖かい、というより少し暑く感じた。今朝は、起きるのが遅かったので朝ご飯は無し。奥さんのかかりつけの病院の予約が昼の時間だぅたので、１０時過ぎに久しぶりにネットで注文して株主優待カードがある、ガストのテイクアウト。注文をして、車で取りに行ってちょうどいいくらいの時間になる。ネットでは最寄りのガストまで１，３キロになっているので、意外と近い。時間が中途半端になるので、ご飯は食べず、奥さんはヘルパーさんの付き添いで病院へ、ハローユートピアは昨日できなかった訪問のリハビリが２時過ぎに。で、訪問のリハビリが終わる３時前に奥さんが帰ってきたので、３時過ぎに遅い昼ご飯。リハビリは、体を動かしてもらう程度だけど、これをやると翌日が楽になる(^^♪最近のテレビの民放は健康食品のＣＭが多すぎる、大げさに痛みなどが取れる、などといい、小さな字で個人の意見です、なんて書いてあるけど、本当に悪いなら病院で診てもらえばいいと思うし、理学療法士に聞いたら、害にはならないだろう、という程度らしい。しかし、小林製薬の他にも健康被害が出ている商品が、複数出ているよう。なので、本当に見たい番組は録画をしている。録画だとＣＭを飛ばしてみたら１時間の番組が４０分くらいで見られることが多い。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日は雲が多い晴れで暖かい。ガストのロコモコ丼。ハンバーグがチーズインになって７００円になっているけど、チーズは好きだけどハンバーグにチーズはいらない。これは冷凍庫へ。マヨコーンピザ、５００円。デリタル丼。５００円、これが昼ご飯。夕食はピザ。これで２人分。コーヒー。レタス。

  2024年04月13日

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  エレベーターの点検で・・・

  今日は朝から曇りで暖かい。もう寒くなることはないと思う。朝の渋滞はいつもと変わらない、バイクがルールを無視、はいつもの事で、ホント何とかしてほしい。今日は、１時過ぎにエレベーターの点検でエレベーターが使えず、階段を上る元気がないので、透析の開始を特別に早くしてもらった。透析の除水量は２，１キロ。これは多くはないけど、中１日なので少なくもない。今日のメジャーリーグの放送は、８時からなので退屈はしない、と思っていたら大谷選手の試合ではなかった。で、いつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、しかし透析開始から２時間くらいで左の肩が痛くなって、痛み止めを飲んでも痛みはおさまらず、最後の１時間はひたすら我慢だった。透析が終わって、針を抜いて、肩を回すと痛みは治まる。痛みは日によって違う、今日のように痛い日もあれば痛みがほとんどない日もある。毎朝、目が覚めると左右の肩が痛いので、湿布をするけど、透析の時は左腕が動かせないので痛みがひどくなるんだろう。うちに帰ったのは１２時半くらいで、エレベーターの点検までに十分間に合った。木曜日は、介護保険での訪問のリハビリと、風呂などの掃除があるけど、訪問のリハビリは点検中に時間なので明日に延期、掃除は４時過ぎなのでいつものように来てもらった。リハビリの担当者は、階段を上がってもいい、ということだったけどマンションの鍵がないと階段には行けないので延期は仕方がない。マンションのカギは、オートロックの玄関、ごみステーション、裏の出入り口と、うちの玄関に使用できる特殊なカギになっていて、普通のカギ屋で作ったスペアキーは使えない。昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで横になりテレビを眺めながら(-_-)zzz４時過ぎに、風呂とトイレの掃除のヘルパーさんが来てくれて、少し話をしたけど、通勤にはバイクを使っているらしい。女性がバイクに乗ることが普通なので、長崎にはバイクが多いんだ、とあらためて思った。明日は昼から訪問のリハビリ、これをすると体の動きがスムーズになる感じがする(^^♪桜の花は散ってしまった。昼ご飯は牛肉、玉ねぎ、ピーマンの？。刺身こんにゃく。厚揚げの煮物、べったら漬け、ご飯、味噌汁。夕食はお粥に梅干し。夜食にアップルパイ。コーヒー。

  2024年04月12日

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  今日は忙しい1日で、疲れました・・

  月曜日のデイケアの日から、病気のせいか、弱った足のせいか。高齢にためか、多分全部が出てくたばっていました💦今日は歯のかみ合わせの調整で、朝一で歯科へ。痛いとかの不都合はないのですぐに終了。うちに帰って、買い物がある、というので、遅い朝ご飯を久しぶりにジョイフルで。コメダ珈琲のモーニングにはぎりぎり間に合うかな、と思ったけど無理をしたくないし、ガストは株主優待カードがあるけど、買い物に行くのとは反対に方向なので、近くで手軽に食べられるジョイフルへ。買い物は、これじゃないといけない長崎の甘いかけ醤油や、出汁などで、ついでだと安いカップ麺などを買ったら、ついでのほうが多くなってしまった💦で、うちに帰ったのは1時過ぎで、疲れてしまい、いつものようにリビングのソファーで横になって(-_-)zzz。昼の時間のワイドショーは、恵俊彰がＭＣの、ひるおび、しかやっていない。恵俊彰の進行は、最近の面白くないお笑いのように、視聴者に向けてというより、天気予報など出演者でやっている、という感じ。ふかわりょうは、わけがわからないことを言うし、大谷さんの声はだみ声でつぶやくような話し方でわかりずらいし、でもうやめたら、と思ってしまう。時々、時代遅れという感じの武田鉄矢や和田アキ子、徳光和夫なども、お疲れ様でした、でいいと思う。最近、ご飯を食べているときに、何のために食べているんだろう？と、本気で考えてしまうことがある。後期高齢者で、週３回の透析で身体障碍者の1級、おまけに要介護1の認定を受けて、行動範囲が極端に狭くなり、困ったもんだ、だけど、まあご飯を普通に食べられているのでまだ大丈夫なんだろう。桜はほとんど散ってしまっている。ジョイフルのロボット。料理と請求書を持ってくる。ジョイフルの昼ご飯は、カフェプレートランチ。水曜日は豚肉焼きしゃぶとサラダ。スープバーがついて650円。これが朝ご飯兼昼ご飯になった。完食？買い物は遠くのマックスバリュ。長崎市ではなく市外になり、いろいろな店舗が並んでいる。ここまでくると駐車場も広い。おやつは蜜豆。冷やしているのでうまい、だ(^^♪夕食はジョイフルの日替わりのランチのテイクアウトをチンして。水曜日はハンバーグとコロッケ。ご飯もついていて500円。これはボリュームがあって意外と美味しい(^^♪

  2024年04月11日

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  久しぶりに奥さんの実家に・・

  今日は朝から曇りで、昼前から晴れて暖かい、最高気温はずっと4月になって２０度を超える日が日とんど。昨日の夜、久しぶりに奥さんが一番上の姉に電話をして、今日行くことにしていたらしい。お寺から毎月来るお坊さんが来る日らしいので、その時間に合わせて昼前にうちを出た。日曜日だけど、意外と車が少ない。実家は中華街に近いので、ランタンフェスタの期間中は人が多いので車ではいけなかったし、最近は行く元気もなかった。今日は日曜日なので、２世帯住宅のうちには甥もいて、久しぶり～、だった。パソコンやスマホなどのことはこの甥に教えてもらうことが多い。庭の掃除をしていたけど、枯れ葉などがいっぱいで大変そう。まづ、隣の２番目の姉のところに行き、実家にお坊さんが来てお経が終わったら帰る予定だったけど、お坊さんが来るのが１時間くらい遅れて、帰る時間も遅くなった。で、結局うちに帰りついたのは３時前で、遅い昼ご飯になった。明日はデイケアの日。今日は疲れて明日は休みたいところだけど、週１なので頑張っていくことにした。今日は昼前から晴れて暖かい。朝ご飯はみそ汁。実家の花壇。垣根の向こうは小さな川で昔の唐人屋敷の境になっていたらしい。姉の友人が見せてほしい、といったけど、まだ来ていないらしく、まだひな人形がかざってあった。昔は長女だけだったらしく、右側が上の姉の、左側は姉の娘の姪のもの。右側にもう１つあったけど、姉のひな人形の飾りだそう。なんだか、子供への土産のようなお菓子などをくれた。いきなり団子は久しぶりで食べるのが楽しみ(^^♪うちに帰っての昼ご飯はレトルトのカレー、甘口。夕食は冷凍のちゃんぽんに野菜を足して、１人前を２人で。

  2024年04月07日

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  パソコンのマウスが使えなくなって・・

  今日は朝から曇り、暖かかったけど午後は雨になりました。土曜日なので朝の渋滞はない、で、病院には10分足らずで到着。今日の除水量は増えた０，２キロを足しても１，９キロで思っていたよりも少ない。透析中は、いつものように古い歌謡曲を聴きながら居眠りができたので、意外と楽だった(^^♪帰りは、土曜日の西友渋滞？を避けて裏道を帰ったけど、裏道もいつもより車が多く、３つくらいの信号にかかったので結構時間がかかってしまった。長崎は右折車線がある交差点が少なく、裏道の細い片側１車線の道路で右折車があると青信号で直進する車が１台も通れない、ということもある。路面電車が通っている、片側２車線の道路も、道路の幅が狭く、バスや大型車は車線の中に納まらず、１車線くらいの道路幅しかない、なので、２車線だけど軽自動車でもバスと並んで走るだけの道路幅がない。長崎の運転のマナーは、バイクは最悪だけど、車もいいとは言えない。うちに帰って昼ご飯の後、パソコンを使っていたらマウスを落として作動しなくなった。どうしようか迷ったけど、とりあえず１００均のでいいや、でイオンの商業施設にあるキャンドゥに行き、５００円でマウスを買ってきた。これで、とりあえずは間に合うけど、修理をするか買い替えるか、考えている。新聞に、高校野球で、金属バットを飛ばないバットに変更したので、春の選抜ではホームランの数が少なくなった、という記事があった。昔は金属バットとかはなく、練習などでは竹製のバットを使っていた、これは重くて折れにくいけど芯で打たないと手がしびれるくらい痛かった。で、夏の大会の前に、新しい木製のバットが支給されていた。なので、金属バットは使ったことがない。今は私立の学校が、全国から選手を集めるので、公立の高校はなかなか甲子園なんて難しいけど、昔は公立の高校が甲子園で優勝、なんてこともあった。で、昔はピッチャーが４番打者、というケースが多かった。ハローユートピアが２年生の時に、巨人の原監督のお父さんが三池工業という福岡県立の高校の監督で甲子園に行き、優勝した、という記憶がある。市立の博多工業が国体で優勝した時も強かった。博多工業とは練習試合をしたことがあったけど、先発のメンバーは国体で優勝した時の選手がほとんどで、当然大差で負けたけど、弱小チームにもちゃんとしたメンバーで相手をしてくれるんだ、と思った。明日は日曜になのでうちにこもることになりそう。今日は朝から曇りで午後は雨。病院の桜の花は少なくなっている。昼ご飯はカビ茶の煮物。千切りキャベツ。ご飯、味噌汁。冷凍していたチキンカツ丼も食べたので、２食分くらい食べてお腹がいっぱい。おやつはチョコバッキー、６個入り×６で３６本をネットで購入した。マウスを買いに雨の中、電車でキャンドゥへ。透析の日なので疲れてしまった。

  2024年04月07日

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  コメダ珈琲、歯科、郵便局、と忙しい1日でした・・

  今日は朝から曇り、昼から時々はれで暖かい１日でした。朝はゆっくり起きて、１０時前に予定通りコメダ珈琲へ。いつものようにブレンドとモーニングを注文、どこかでモーニングのパンにミニサラダのポテトサラダを挟んだら美味しい、というのを見たことがあるのでミニサラダも注文。確かに美味しくはなるけど、パンが柔らかいのでつぶれてしまって、サラダなしでもいいかな、だ。帰りにミスターマックスによって買い物と、セルフのスタンドで燃料を入れて帰ったのは１２時前。水曜日に仮歯を入れたときに調整したかみ合わせがあっていないのか、かむときに痛いので歯科に電話をして２時に調整をしてもらうことに。調整は簡単に終了(^^♪。うちに帰ったのは２時半くらいで、遅い昼ご飯。ご飯の後、毎日使用している健康食品の食物繊維がないことに気が付いた。で、電車で１停留所のマツモトキヨシと、ついでに株の配当とお年玉年賀はがきの当たった切手をもらいにマツモトキヨシの隣の郵便局へ。３０分くらいでうちに帰ったけど、疲れてしまった💦今日は木曜日にできなかった、風呂とトイレの掃除のヘルパーさんが来るようになっている。この掃除は、奥さんの介護保険のサービスで利用している。掃除は丁寧で時間があれば高いところの埃や部屋の隅などの掃除もやってくれる(^^♪これは時間通り、４時過ぎから約１時間で終了。というわけで、今日は忙しい１日になりました。しかし、現金を使ったのは歯科の支払いだけで、他は電子マネーやカードで支払い。便利になったけどちょっと使いすぎの傾向がある💦明日の透析は中１日だけど、ドライウエートが０，２キロ軽くなる分除水量が増えるのできつい透析になるかも、だけどいつものようになるようにしかならない。コメダ珈琲のブレンド。モーニングはパンにジャム、ゆで卵。ミニサラダも注文。パンが柔らかいので食べにくい、サラダは無しで十分(^^♪病院の桜はだいぶ散っている。桜の花びらだらけ。遅い昼ご飯はソーセージ、ゆで卵、千切りキャベツ。コンソメスープ。焼きおにぎり(^^♪マンションの花壇の花。おやつは生協の小魚とナッツ。電車電車。年賀はがきの当たりの切手。夕食は皿うどん。これにソースをかけて(^^♪。

  2024年04月05日

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  今日からドライウエートが少し軽くなりました・・

  今日は朝から曇りで、暖かい。エアコンなどを使わなくなっいたので毎日の電気の使用量が極端に少なくなっている。今日の透析の除水量は１，６キロ。しかし、火曜日のレントゲンで、心臓に水がある、ということで０，5キロドライウエートを軽くするようになり、今日は０，３キロ、次の透析で０，２キロ軽くなることになった。水がたまる、ということは心臓に負担がかかっている、ということで最近血圧が高めなのは、それが原因らしい。なので、今日の除水量は１，９キロになった。透析中は、意外と楽でいつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、０，３キロの水と思えば少なくはないけど、ほとんど問題はなかった。１１時から、大谷選手のドジャースの試合を見る余裕もあり、透析は４時間で普通に終了。今日も奥さんは通院で、ヘルパーさんと耳鼻科に行っている。予約が昼の時間しか取れなかったようで、今日も帰りに昼ご飯を買って帰らなければいけない。で、帰りにダイレックスによって、海鮮丼でも買って帰るか、だったけど、イカの弁当があったのでこれと刺身の切れ端、千切りキャベツと、なぜかついでに、らっきょも買って帰った。うちに帰って、千切りキャベツと玉子を入れて煮込んだ醤油ラーメンを作り、テレビをつけたら大谷選手が今季初ホームランを打った直後で、見逃してしまった。奥さんが帰ってきたのは２時過ぎで、ヘルパーさんが玄関まで来てくれる。奥さんはかかりつけの医院を含めて３つの病院に通院している。なので大体月に３回ヘルパーさんが付き添いに来てくれるけど、これが思った以上に丁寧に対応してくれる。荷物は持ってくれて、常に体を支えてくれるので安心して任せられる。病院での状況も連絡してくれるし、次の予約もしてくれる。一応、ケアマネージャーさんに連絡をして、ヘルパーさんの事業所にい依頼する、ということになるけど、うちの奥さんには同じヘルパーさんが来てくれるので、状況を把握してくれているので助かっている。３時過ぎには、ハローユートピアの訪問でのリハビリがある。これも月曜日の通所のデイケアの理学療法士の人が来てくれるので安心できる。木曜日は透析の日なので、リハビリといっても手足や体を動かすだけで、運動とは言えないけど、これをすると全然違う(^^♪２０分が１単位で、２単位なので４０分くらいでリハビリは終了するけど、終わったら汗が出るくらいになっている。というわけで、今日も少し疲れたけど、いい意味での疲れ。明日は朝ご飯はコメダ珈琲のモーニング、と思っている。雨で桜も寂しく感じる。散った花びらが駐車場に近くまで・・昼ご飯は千切りキャベツと玉子入りのラーメンとイカの弁当、初めてだけど、これがいがいと美味しかった(^^♪夕食は、昼いっぱい食べたので、ご飯に刺身の切れ端を乗せて、海鮮丼？緑茶。

  2024年04月04日

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  雨で桜も散り始め、歯科と買い物で忙しい1日でした・・

  今日は朝から雨で風も強い。歯科の予約があるので9時前にうちを出た。年度末で、歯科の担当の先生が変わって若い先生になった。前の先生は透析開始の時に入院したときからだったので１８年位診てもらったことになる。今日は虫歯などを削ったところが全部仮歯になった。次に入れ替える予定。帰りにローソンに寄ってパンなどを買って帰り、遅い朝ごはん。昼前に奥さんんの通院の付き添いにヘルパーさんが来てくれた。雨で風もあったのでバスではなく、タクシーで行っても仕方ないような天気だけど、往復バスで行けたらしい。その間に、味噌と輪ゴムがない、と言っていたのでイオンへ。輪ゴムなんてどこにでもあるもんだ、と思っていたけど意外とない。で１ケース買ってきた。味噌は地元のメーカーの味噌ならいだろう、でこれも合格？だった。というわけで、朝から歯科の受診、昼から買い物と意外と忙しい日になった。奥さんの次の通院は４週後、同じヘルパーさんが来てくれるけど、一応ケアマネージャーさんに連絡をして正式にヘルパーさんの事業所に頼むことになる。今日のご飯は、中途半端なご飯になったけど、まあ仕方がない。明日も天気は悪い予報。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、昨日の採血の結果が悪かったら。また何かの処置があるかも。まあ、いつものようになるようにしかならない。朝から雨で風も強い。咲いたばかりの桜も雨で散り始めていた。散った桜。遅い朝ごはんはメロンパンに、コーヒー。電車。電車。遅い昼ご飯は、茹でうどんに揚げ玉と玉子を入れて煮込んだうどん。これは自分で作った💦おやつは、小さいまるごとバナナ。夕食はゆで卵とレタス。焼きおにぎり。食後にコーヒー。

  2024年04月03日

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  中2日の透析で、透析前にレントゲンと心電図が・・

  今日は、朝から曇りで暖かかったけど、夜になって雨になりました。朝の国道は、相変わらずバイクが邪魔になる。国道は制限速度５０キロなので５０キロで走っているとバイクが車間距離をあけずに後ろについている、バイクの制限速度は３０キロだから、少なくとも２０キロオーバーだろうが、と思うけど長崎では普通らしい。今日は月初めの火曜日なので、透析前にレントゲンと心電図がある。レントゲンは毎月、心電図は２月に１度で今月は、両方の月。レントゲンは意外と大切で、最近、健康食品で腎障害が発生していて問題になっているようだけど、腎臓の機能が停止するといろいろな障害が出る。その中の一つが、余分な水分を排出できないようになる。で、心臓に水がたまったり、心臓が大きくなったりすることがある。これがレントゲンでわかるらしい。なので、レントゲンを見てドライウエートが変更になることもある。透析前に採血もある。採決は第一火曜日と第3火曜日で、月初めの採血は正式な検査で、第３火曜日は簡易な検査になる。腎臓が悪いと、余分なものが排出できないので、リンやカリウムなどの数値が高くなりやすい、数値が高くなると動脈硬化になりやすい。なのでリンが多いタンパク質やカリウムが多い新鮮な野菜や果物は避けたほうがいい。しかし、カロリーは摂らなければいけない、という面倒な食事になる。最近はあまり考えないで食べることが多くなった。腎臓は血液を作るのにも関係していて、透析をしている人は貧血の人が多い。ハローユートピアは元々、貧血気味だったけど、先月の検査でヘモグロビンの数値が極端に下がっていたので輸血をした。今日の透析の除水量は２，５キロ、中２日なので多くはないが少なくもない。透析中はいつものように古い歌謡曲を聴きながら居眠りができたので、比較的楽な透析だった(^^♪ハローユートピアが若いころの歌は、黛ジュン、いしだあゆみ、カルメン・マキ、小川知子、高田恭子、兼田みえ子、など今の若い人は知らないと思う。５０年以上前でも、街では若い女子は普通に短いミニスカートだった。考えてみたら、ハローユートピアの若いころの５０年前というと大正の末から昭和の初めにかけてになる。そんなに前の歌など全く知らなかったし、とんでもなく古い時代と思っていた。透析は４時間で普通に終了(^^♪うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。明日は歯科の予約の日。朝一なので９時からだけど，ちょっと時間がかかりそう。病院の桜も咲きだしたら早い。もう満開？昼ご飯は、骨なしのサバの塩焼き。ごぼう。ご飯、キャベツと海老のスープ。

  2024年04月03日

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  デイケアの日で、いい天気になり桜も満開に近くなりました・・

  昨日は朝から曇りで時々雨という天気。少し元気があったので朝一で床屋へ、とにかく待つのが嫌なので。何でも待ち時間がない朝一がいい。今日は朝からいい天気で暖かい。もう上着は必要ないと思う。桜の開花も予想よりも遅れたけど、咲いたら一気に満開に近い見ごろになっている。テレビのニュースでは、湘南海岸で水着で泳いでいる人がいる様子が放送されていたので、相当暑かったんだろう。今日は月曜日で通所のデイケアの日。いつものように9時前にピンポンが鳴り部屋まで迎えに来てくれる。オートロックなので直接部屋に来れない、で、駐車場で待っていればいいのだが、これが通用しない。往復、部屋や玄関までの送迎になっている。デイケアの施設の隣が郵便局で、その隣がマツモトキヨシなので、郵便局によって、自分で帰るも通用しない。面倒だけど仕方がない。デイケアでは、いつもと同じようにリハビリのメニューをこなし、昼ご飯のあと、歯磨きを終えて２時に終了。２時からのレクレーションは、近くの公園での花見らしい。この公園は小さくて桜の木は５本くらいしかないけど、要介護の高齢者が外に出て花見をするのもリハビリになるらしい。この１週間近く、博多弁で言えば、ずんだれとう、でほぼうちにこもりグダグダだった💦今日から４月で新年度。だけどいつもと変わらない、明日の透析は中２日なのできつい透析になると思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日のデイケアの昼ご飯。生ものはなく細かく切って柔らかくしてある。味は薄味で以前の病院食のような感じ。ＪＲの線路の土手の桜も満開が近い。夕食はお粥に梅干し。

  2024年04月01日

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  除水量が多く、きつい透析でした・・

  今日は朝から曇りで時々はれ、暖かいので上着は必要ないくらいでした。朝の渋滞はいつもと変わっらず、春休みでチンタラの高校生がいないので信号にかからず。１０分くらいで病院に到着。今日の透析の除水量は３，４キロ。中２日なので多いとは思っていたけど、さすがに３キロを超えるときつい透析になる。しかし、いつものように昔の外国の歌を聴きながら居眠りができたので、時間がたつのが意外と早かった。中学生のころから、ヘレン・シャピロ、ウイルマ・ゴイク、シルビ・バルタン、コニー・フランシスなどの歌を英語やイタリア語、フランス語など、原曲を聴いていた。透析中に師長さんに、透析が終わったらコロナの検査をして帰って、と言われた。ということはコロナの感染者が出た、ということらしい。透析は４時間で終了、３キロ越えの除水量なので疲れた💦コロナの検査は簡単ですぐに終了。うちに帰って、昼ご飯を食べていたら電話で、陰性だったと連絡がきた。今陽性になったら、デイケアなどに通っているので大変なことになる。昼ご飯は、冷蔵庫や冷凍庫に中途半端に余った食材を使ったので、２食分くらいになった。ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーで横になりテレビを眺めながら(-_-)zzz大谷選手が、かけ事には無関係、という説明を本人が説明している様子が放送されていて、いろいろな意見があるようだけど。本人が行っていることが一番だと思うので、大谷選手は被害者だと思う。明日はいつもの家電量販店に行く予定だけど、体調次第でわからない。今日は曇り時々はれで、暖かい。昼ご飯、スパゲティ。シイタケの煮物。ソーセージ、レタス。焼きナス、コーンスープ、ご飯。夕食はローソンで買ったカツサンド、これは肉が柔らかくて美味しい(^^♪

  2024年03月27日

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  デイケアの日でした・・

  今日も朝から雨模様の天気で、寒さは感じない。月曜日は通所のデイケアの日。今日は８時４５分頃の迎えの予定だったけど、９時前になった。期末の２５日なので朝の渋滞がひどいのかも。うちからデイケアの施設までは５分くらいしかかからない。しかし、今日は９時半になっても全員揃わないようで、開始が９時半過ぎになった。まず、今日は何の日かというような話の後に全員で古い歌謡曲や，童謡の合唱から始まる。合唱が始まるころ、ハローユートピアは全身のマッサージというかリハビリを廃止していたので、合唱には加わらず。この全身のマッサージ、というかリハビリは、マッサージ屋に行けば数千円くらいかかると思う。あとは午前中に腕の運動、ベルトを歩く、自転車漕ぎのリハビリを順番を待ってやる。昼前に発声と軽い体操、舌の動きなどの確認のあと昼ご飯。車いすの人や、自力で食べにくい人はスタッフが手伝ってくれる。１時前にごちそうさま。後は歯磨きのをして１日の予定は終わり。今日は午前中に風呂に入る人などが、昼からになり歯磨きを終えたのは２時前で、２時過ぎに玄関まで送ってもらって終了。ハローユートピアは、木曜日に訪問のリハビリを受けているが、これはデイケアのマッサージのリハビリの担当者が来てくれる。ただ、訪問のリハビリは基本的に高く、２０分が１単位で、２単位が基本で、自己負担は通所のリハビリと同じくらいの金額になる。奥さんは、月曜日のデイケアと、病院へに付き添いヘルパーさん、木曜日に風呂とトイレの掃除のヘルパーさんを利用している。介護保険の自己負担分は１割～３割だけど、うちの場合は１割の負担になる。ただ利用料が難しい。基本料金以外は別料金になっていて、食事代などはわかりやすいけど、細かいサービスは明細を見てもわかりにくい。まあ、要介護１の利用金額は上限が決まっていて、ケアマネージャーさんが考えてくれているので、難しく考えることはないと思うけど、介護保険はわかりにくい。うちに帰ったら、グダグダでいつもののうにリビングのソファーに横になってな～んにもできませんでした。明日の透析は中２日で、水分を多めに摂っているので除水量が多いと思う。きつい透析になると思うけどいつものようになるようにしかならない。今日のデイケアの昼ご飯。５００円。dei

  2024年03月26日

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  うちにこもる予定が、買い物に・・

  今日は予報通り朝から雨。朝新聞を取りに部屋を出たら通路まで濡れている。７時過ぎに朝ご飯。朝ご飯の後、水がない、という。水道の水でいいだろう、はダメなので、早く浄水器を交換しろよ、と思うけど、カートリッジとホースを交換するか、買い替えるか迷っているよう。で、水を買いに行くのだけど、雨が降っているので傘をさして出るのが嫌だったので、まったく濡れることがない屋内の駐車場がある、何でもありのダイレックスへ。日曜日なので、早くいかないと駐車場がいっぱいになるので、開店時間の９時前１５分くらいにつくようにうちを出た。店までは１０分もあれば、十分に間に合う。で、身障者用の駐車スペースが空いていたのでラッキー、だった(^^♪開店時間になると、駐車場はいっぱいで入り口にたくさんの人が並んでいる。早めに家を出て正解だった。２Ｌの水を１ケース買おうと思ったけど、重くて持てない。仕方がないので１本づつ持てるバラで５本買い、ついでだと昼ご飯は寿司だ、と勝手に決めて安い海鮮丼などと、山芋や白菜、パンなども買って支払いは楽天のエディで。この店のカードが楽天のエディになっていいて、ポイントが高い。３０分ほどで買い物は終了でうちに帰った。買ったものは２個のエコバックに分けて、車の横までカートで運んで車に積み、帰って、駐車場からエレベーターで、少し重かったけど２個のバックを持って上がり、まったく濡れるここはなく、買い物を済ませることができた(^^♪昼からはいつものように、リビングのソファーに横になって(-_-)zzz、土日の昼間のテレビは、もういいです、というようなバラエティ番組が多いので、奥さんが録画をしてる韓ドラなどを見ていた。録画はくだらないＣＭを飛ばして観れるので、１時間のドラマは４０分くらいで見ることができる。夜も、期末でテレビは長時間の特別番組が多い、これも面倒なので、見たいのは自動で録画をしているのを後で見ることにしている。明日はデイケアの日。週１だけど、硬くなった体の高齢者には、ここでのリハビリは意外といいように感じる。今日も朝から雨で、時々強く降っていた。朝ご飯は昨日のちらし寿司風？の残りもの。味噌汁。買ってきた寿司。奥さんの昼ご飯。海鮮丼。巻きずし。昼ご飯は、海鮮丼、大根とシラスの酢の物。高級の文字が目に留まり、買ったけど普通のジャムパンとクリームパン。これがおやつ。夕食は巻きずし、大根とシラスの酢の物。

  2024年03月24日

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  プロ野球オープン戦のために・・・

  今日は朝から雨、土曜日なので朝の渋滞はない。気温も少し高いようで上着が必要ない。今日の透析の除水量は２，７キロ。中１日なので少し多いかな、だ。透析中は、普通に古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、しかし２時間くらいしたら左の肩が痛くなって、痛み止めを飲んでも痛みが取れない。仕方がないのでひたすら我慢でなんとか透析は終了。帰りは、西友渋滞、が嫌なので裏道を帰った。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になって、テレビを眺めながら(-_-)zzz最近、プロ野球のオープン戦の中継のために、韓ドラやいつも見ている番組が放送されないことが多くなっいてきた。日本のプロ野球は、野球を見て楽しむ、ではなく鳴り物入りで、声を合わせて声援で、これが嫌でほとんど見ることはない。今日もＣＭがないＮＨＫの水泳を見ていた。池江選手は、病気から頑張って、オリンピックの個人種目に出場できるまで回復した、と思う。５０メートルの自由形、準決勝で１位のタイムだったけど、オリンピックの出場できるタイムには少し足りなかった。決勝では頑張ってほしい。明日は雨の予報。日曜日だし、うちにこもることになりそう。今日は朝から雨。昼ご飯はハンバーグ、千切りキャベツ。味噌汁、焼きナス、ご飯。おやつはイオンで買っていたケーキ。コーヒー。夕食は鮭と玉子のちらし寿司風？、味噌汁。

  2024年03月24日

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  カレーの日？でした・・

  今日は、午前中に買い物に行く予定だったけど、目が覚めたらなんとなくきつい、具合が悪いとかではなく、気持ちの問題だと思う。で、午前中は買い物に行く、行かない、と考えていただけで、結局はいつものリビングのソファーでグダグダ💦昼ご飯はカレー、多め作り冷凍していたカレーをチンして。昼ご飯の後、ごぼう茶がない、生協に頼むのを忘れていた、という。結局はいつものように電車でイオンへ。ごぼう茶は1種類しかなかったので間違いようがない。いつものように、ついでだ、で魚肉ソーセージやカンロ飴などを買い、ついでのついでで水も１本買ったら結構重い荷物になった。今日は、夕方風呂とトイレの掃除のヘルパーさんが来る日。本当は木曜日だけど、昨日は奥さんの病院の付き添いのヘルパーさんが来てくれたので、介護保険では掃除のヘルパーさんが来れない仕組みになっている。要するに、付き添いのヘルパーさんと、掃除のヘルパーさんの事業所が違うので、最低２時間の間がないと続けてヘルパーさんを利用することができない、ということになっている。ハローユートピアのリハビリと奥さんの病院の付き添いは、利用者が別なのでかぶってもいい、事業所が違ってもいい、というなんとなくわかるような、わからないような、で難しい。奥さんが骨粗しょう症で、前かがみの姿勢ができないので風呂やトイレの掃除が難しい。で介護保険を利用して週１で掃除に来てもらっていて、助かっている。で、夕食もカレー💦最近はご飯がいい加減になって困ったもんだ、だけど仕方がない。明日は中１日の透析だけど、水分の摂り過ぎで除水量が多いと思う。きつい透析になると思うけどいつものようになるようにしかならない。昼ご飯はカレー(^^♪味噌汁。電車。夕食もカレー💦レタス。

  2024年03月22日

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  病院の付き添いと訪問のリハビリが重なって・・

  今日は朝から晴れているけど、風が冷たく感じた1日でした。朝の渋滞はいつもと変わらず、いつもの時間に病院に到着。透析の除水量は２，７キロでちょっと多い。透析は少し早めに始めてもらったけど、居眠りをする余裕？があったのでいつもより楽な透析だった。透析は４時間で普通に終了(^^♪今日は、奥さんの通院のヘルパーさんの付き添いと、ハローユートピアの訪問でのリハビリが重なって昼ご飯を作る時間がないようなので、帰りにローソンによっておにぎりとパンを買って帰った。奥さんの病院への付き添いのヘルパーさんが１時過ぎに迎えに来てくれた。ハローユートピアの訪問でのリハビリは３時過ぎに来てくれて、４０分ほどで終了。透析の日なので自分で体を動かすのではなく、手足や全身の筋肉などを鍛える？動きを手伝ってもらう。リハビリの前後に血圧や酸素量の測定がある。この週一の訪問のリハビリが意外と効果があるようで、次の日の目覚めがいい(^^♪奥さんが帰ってきたのは４時過ぎ。付き添いのヘルパーさんは玄関までの送り迎えなので安心して任せられる。で、結局昼ご飯はおにぎり、夕食はパン、という簡単なご飯で済ませた。夜、ドジャースの試合を見ていたけど、１回に山本投手がコテンパンに打たれて面白くないので、水泳を見ながら、サッカーの北朝鮮戦を最後まで見てしまった。小学校の頃は、北朝鮮を朝鮮民主主義人民共和国、ソ連はソビエト社会主義共和国連邦、アメリカはアメリカ合衆国、などと正確に覚えていた。サッカーは１－０で日本が勝ち。アウエーでの北朝鮮との試合は女子の時と同じで、試合場所が変更になるらしい。はしかなどの伝染する病気が入ってくるのを避けたらしいけど、昔ははしかにかかって熱が出たら学校を休んでうちで寝ていた、という記憶がある。同じクラスで同じように休む子が結構いたので、はしかは今のように怖い病気だとは思っていなかった。明日は、午前中に買い物に出る予定。朝ご飯はコメダ珈琲のモーニングを、と思っている。今日もいい天気。昼ご飯はローソンのおにぎり(^^♪夕食はカツサンド(^^♪コーヒー。夜食に密豆の豆なし？

  2024年03月22日

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  イオンへ買い物、大谷選手のドジャースの試合・

  前の晩、寝たのが２時ころだったので、目が覚めたのは６時過ぎ。寝る前の薬を飲んでも４時間も眠れば目が覚める。最近は目が覚めて一番いやることは目薬をさし、膝に塗るタイプの湿布を塗ること。なので、ベッドから手の届くところ、といっても部屋が狭いので広い机の端っこに置いていたら手が届く💦朝ご飯の後、いつものようにリビングのソファーで横になっていると、水が足りない、というホント、水道の水でいいじゃないかと思うけど、煮炊きはダメだという。じゃあ浄水器を買い替えろよ、と思うけど、まだ使えるので買い替えるか、カートリッジを変えるか、考えている、という。困ったもんだ。で、イオンへ。水を買ったついでにいろいろ買ってエコバックいっぱいになった。このついでの買い物がダメらしいけど、つい買ってしまう💦昼ご飯の後も、ソファーに横になって(-_-)zzz。このソファーはハローユートピアの定位置だけがへこんでいるので、買い替えよう、というのだけど、買い替えても同じことになる、と買い変えてくれない💦夜、大谷選手のドジャースの試合を見たけど、アメリカでの試合と雰囲気が違う。日本のプロ野球は、鳴り物入りの応援が大きな雑音に聞こえ邪魔、試合もチンタラで問題外。見る気にならない。韓国での試合もベンチの上でショートパンツのお姉さんが、とんがり跳ねたりの応援で、こんなのもちょっと違うかな、で雰囲気もなんとなく暗く感じる。やはりアメリカの、純粋に試合を楽しむ雰囲気が、見ていて楽しいし一番だと思う。大谷選手は５打数２安打、１打点、盗塁１、の成績。ダルビッシュ投手は投げる球数が決められていたようで４回途中で１失点で交代、でまあまあの出来。明日の試合はリアルタイムではなく、録画をしておこうと思う。明日の透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日もいい天気で、風が少し強め。朝ご飯はキャベツを２枚ちぎって、卵を入れて煮込んだラーメン。スープは濃くなったけど意外と美味しかった(^^♪電車。イオン。昼ご飯は、鯖缶を細かくして少し温めて、玉子焼きを乗せた2色丼？コーンスープ。おやつはコーヒー。ミニシュー。夕食はうどん、かき揚げと玉子を入れて煮込んで麺を柔らかくして。

  2024年03月21日

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  中2日の透析は意外と楽でした・・

  今朝目が覚めたのは６時前、新聞を取りに部屋を出たら曇りで雨が降りそうな天気。朝の渋滞はいつもと変わらず、相変わらず車の間をすり抜けてくるバイクが怖いけど、普通に病院に到着。今日の透析の除水量は２，４キロ。中２日なので多くはない。透析の途中で、３月の採血の結果を教えてもらった。ヘモグロビンの数値が極端に下がっていて、輸血が必要と判断されたよう。ほかにも悪い数字があって、ドライウエートが少しづつ軽くなるといわれた。透析中は、いつものように古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、居眠りができるということは、比較的楽な透析だったということ(^^♪帰りは晴れていい天気になっていたけど、ちょっと冷たい。うちに帰って昼ご飯の後は、リビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。高校野球の春の選抜大会が始まっているけど、最近の甲子園に出てくる高校は、全国から集めた選手がいる私立の高校が多いので面白くない、で、ほとんど見ることはない。相撲も、仕切りの時のちんたらが多く、見ていてさっさとやれよ、と思うし昔のように水入りや、2番後取り直し、というような見ていて力が入るような相撲が少なく、これもほとんど見ない。夜、ＢＳテレ東で、昭和４４年の紅白歌合戦の歌の放送があったけど、青江三奈や相良直美など、当時のリアルタイムの映像ではなかったので、数曲見ただけ。青江三奈といえば、学生時代に、伊勢佐木町ブルース、という歌があったので、特に用事はないのに伊勢佐木町がどんな所かいってみよう、と、わざわざ横浜まで行ってみたら普通の街だった、ということもあった💦明日は春分の日で祝日。天気は悪くないようだけど、うちにこもることになりそう。朝は曇っていたけど、昼からは晴れていい天気。昼ご飯は、焼き肉、千切りキャベツ。ご飯、味噌汁、大根とシラスの酢の物。おやつはミニシュー。コーヒー。夕食は生協のマカロニグラタンをチンして。h

  2024年03月20日

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  今日はデイケアの日でした・・

  今日はデイケアの日。９時前にピンポンが鳴り、部屋まで迎えに来てくれる。連絡用の手帳を渡し、熱をはかり、手を消毒する。この手の消毒は何をしても最後に消毒となる。車には、運転をする職員と、世話をする職員がのり、デイケアの人が３～４人乗って施設に到着。入り口でも手の消毒。席について、今日は何の日で、過去にこんなことがあった、という話からはじまり、古い歌謡曲や童謡の合唱。午前中に、体のマッサージや自転車漕ぎ、ベルトを歩く、手の運動などのリハビリがあるけど、順番が来るまで各自好きなことをしながら待つ。ハローユートピアは、足が弱っているので自転車漕ぎやベルトを歩くのは１０分のところを５分にしてもらっている。このリハビリが終わったときも必ず手の消毒をする。昼ご飯の前に、声出しと軽い体操、舌の運動？、手の消毒をしていただきますになる。ご飯は１５０グラムでおかずは高齢者が多いので、食べやすいように柔らかく、細かく切ってある。ご飯の後は歯磨きがあるけど、一度に２人しかできないようになっているので、結構待ち時間が長くなる。ご飯の前の軽い体操や、歯磨きなどもリハビリになるらしい。今日は、床屋さんが出張で来ていた。車いすの人などは、職員の世話で風呂やトイレなどもできるようになっている。午前中にできなかったリハビリができなかった人が午後からのリハビリになる。これが終了するのが大体２時前。ハローユートピアはここで終了だけど、２時からはレクリェーションになっているらしい。帰りも３～４人が車に乗り、玄関まで送ってもらって、お疲れ様になる。うちに帰ると、ご飯を炊く水がない、という。最近浄水器の調子が悪かったようだけど、壊れているのかも。で、普通に水道の水でいいと思うのだが、そうはいかないらしい。結局水を買いにイオンへ、２Ｌの水２本が精いっぱい、ほかに小さいシュークリームやむき栗などを買い、うちに帰ったらさすがに疲れてしまった。明日は中２日の透析なので、きつい透析になると思うけど、いつものようになるようにしかならない。デイケアの昼ご飯。電車でイオンへ。この形の電車は低床で乗り降りが簡単。おやつにむき栗。夕食はお粥に梅干し。

  2024年03月19日

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  朝から雨で、気温は高かったよう・・

  今朝、新聞を取りに部屋を出たら雨で、寒さは感じなかった。遅い朝ごはんの後は、いつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz、というか熟睡をしてしまった。昼は、奥さんのパンを少しもらって食べただけ。朝ご飯が遅かったのでお腹が空いていない。昼過ぎに、奥さんが同じマンションの人の部屋に漢字の練習？、に行った。これは一人が本などの中から漢字を選び読み上げたら、あとの人が書く、ということらしい。が、半分はお茶を飲みながらおしゃべり、ということのよう。出るときに、ごみ袋の緑がないので、出る元気があったら買ってきて、と言われたので、まあいっかでイオンへ。緑のゴミ袋は、缶やペットボトルの資源ごみに使う、ついでだと燃やせるごみの赤の袋、プラスチックごみの黄色の袋を買い、ついでのついでだ、と弁当やジュース、スナックなどを買ったらエコバック1個では足りないくらいになった。雨で傘を持ってのエコバック２個は、ちょっときつかった💦うちに帰って遅い昼ご飯の後は、いつものリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。最近は、動くのが面倒になって、困ったもんだ、になっている。明日はデイケアの日、１週間が早いような気がする。今日は朝から雨。朝ご飯はキャベツの外側の緑のところを１枚、煮込んでラーメン。キャベツの外側は煮込んでも固くて食べられないことが分かった💦電車。遅い昼ご飯は、イオンで買った天丼？をチンしてコーンスープ。夕食は腎臓食のご飯に、茄子とトマトのレトルトのカレー。

  2024年03月18日

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  透析で疲れてしまい、動けませんでした・・

  今日も朝からいい天気で、昼間は暖かい。透析から帰りの車の中は熱くなっていた。今日の透析の除水量は2，1キロ。土曜日で透析室のスタッフの休みが多いので、その分開始の時間が遅くなった。透析中は、いつものように古い歌謡曲などを聴きながら(-_-)zzz。しかし、なんとなくきつくて４時間が長く感じてしまった。終わったときはホッとした(^^♪今日は土曜日なので、透析中に使うバスタオルなどの他に、２週分の薬、おまけに奥さんの薬まで持ち帰ったので、結構な荷物になった。奥さんの通院はヘルパーさんが付き添ってくれている。奥さんの病院で処方された薬に中に、栄養を補給する缶のジュースのようなものがある。これが重くて持ち帰れないので、ハローユートピアの病院の薬局で処方してもらい、車に積んでもらっている。うちに帰って昼ご飯の後は、透析の疲れで動けず、な～んにもしないでいつものようにリビングのソファーで(-_-)zzz。しかし、ご飯を食べる元気があるので大丈夫なんだろう。株は、株主優待が目的で保有していたけど、株主優待がなくなる会社が多くなったので、売ってしまおうと思っている。オリックスの株は、１単位１００株を１５万円くらいで買っていたのが、３０万円を超えている。今月の優待が最後なので、配当はいいけど、これも権利を取って売るつもり。な～んにも考えないで、放置していたのがよかったのか、よくなかったのか、まあ利益が出ているので結果オーライだろう。明日ののち曜日は天気はいいようだけど、うちにこもることになりそう。今日も晴れていい天気。昼ご飯は、刺身。かぼちゃの煮物。イワシの煮物。ご飯、味噌汁。夕食はみそ汁。茹でたキャベツ。刺身とご飯。食後に焼き芋(^^♪

  2024年03月17日

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  歯科の治療で疲れてしまいました・・

  今日も朝からいい天気で昼間は暖かい。歯科の予約が朝一の９時なので、それに間に合うようにうちを出た。治療に時間がかかっているようで、虫歯の治療は終えているけど、今日は差し歯の仮歯が入った。歯科の治療は、同じところにじっと座って、時々口をあけて、というのが苦手なので、普通にご飯が食べられるので歯が1本くらいなくてもいいや、と思うけどそうもいかないらしい。で、結局２時間くらいかかって疲れてしまった💦おまけに、今日の奥さんのかかりつけの医院の予約が、１２時過ぎで、昼ご飯にとご飯とみそ汁だけ用意されていた。面倒なので、味噌汁に卵を入れて温めて昼ご飯。昼からはな～んにもしたくないので、いつものようにリビングのしファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。テレビではＮＨＫのＢＳでジョン・ウエインの「騎兵隊」という西部劇をやっていた。昔の西部劇は単純に楽しめたし、今でも見ていて面白い(^^♪今日の奥さんは、病院の付き添いのヘルパーさんと、大型商業施設で買い物をしてきたようで、帰りが少し遅くなったけど、買い物の付き添いも介護保険の対象になるようで、グダグダいうハローユートピアとの買い物より、買い物を楽しめたようでまあいっか、だ(^^♪なので、夕食も簡単にキャベツと玉ねぎ、牛肉のすき焼き風を、ご飯に乗せてすき焼き丼風？、これがいがいと美味しかった(^^♪今日もいい天気で暖かい。朝はコーヒーだけ💦すかいらーくからの株主優待カード、５０００円分でガストで使える。昼ご飯は、味噌汁に玉子を入れて、切ってあった漬物と、ご飯をチンして。夕食はすき焼き丼風？最近は手抜きのご飯が多くなった💦

  2024年03月16日

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  今日は、介護保険の訪問リハビリや掃除などで、気分的に忙しい１日でした

  今日は朝から晴れていい天気。朝のうちは少し冷たいけど昼間は暖かく感じるようになりました。今日の透析の除水量は２，１キロ。中１日なのでこんなものだろう。透析中は古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、ベテランの看護師は、寝ているのを見過ごしてくれるけど、若い看護師は決まった時間の血圧の測定を見逃してくれず、寝ていたら起こされる。昼間のテレビは、腹が立つくらい健康食品や通販のＣＭが多い。〇〇に効くと言い切っているのに、見えなくらい小さな字で、個人の感想です、なんて書いてある。健康食品などは頭から足まで、いろいろな商品があって、話し半分、どころか１０分の１くらいだと思ってしまう。なので、透析中にテレビを見るのはニュースと天気予報くらい。メジャーリーグが始まると大谷選手の試合が中継されるので、時差で丁度透析中に試合を見れる。メジャーリーグの試合はＮＨＫのＢＳなのでＣＭはない。透析は４時間で普通に終了(^^♪今日は、午前中に奥さんの病院への付き添い、昼からはハローユートピアの訪問でのリハビリ、トイレと風呂の掃除のヘルパーさん、と忙しい？で、昼ご飯は透析の帰りに、何でもありのスーパーによって、海鮮丼などを買って帰った。３時過ぎに、訪問でのリハビリ。これはデイケアの事業所の担当者が来てくれるので、訪問は初めてだけど月曜日にリハビリをしてもらっている。そのあと、掃除のヘルパーさんが来てくれる。病院への付き添い、訪問でのリハビリ、訪問での掃除、は介護保険の対象になっているけど単価は意外と高い。介護保険の明細は複雑で、多分、その明細を理解している人は少ないと思う。というわけで、気分的に忙しい１日でした。明日は朝一に歯科の予約がある。歯科は嫌だけど仕方がない。昼ご飯は海鮮丼。インスタントのスープ。おやつはローソンのスイーツ？コーヒー。夕食は、刺身の切れ端で海鮮丼(^^♪

  2024年03月15日

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  ホテルのレストランで食事ができず・・

  今日は朝から晴れていい天気で暖かい。今日はホテルのレストランで昼ご飯の予定だったので、念のために予約の電話をしたら、今日は予約で満席です、と断られてしまった。高校や大学などの卒業式が終わって忙しいのか、結婚式があったのか、よくわからない。仕方がないので、ここでもいいか、で和食が食べられる地元のレストランへ。天ぷらや刺身、などではなく、初めての店だったので、一番安い日替わりのランチを注文。なんとなく季節のご飯のタケノコご飯がおいしそうだったので、これを１個単品で注文。ここは昼の時間には、いつも駐車場が満車の状態だったので、一度行ってみたかった店。まだ昼前だったけど、お客は結構多く、女子会のような感じのグループが多いような感じだった。今日は平日のランチタイムの日替わりだったけど、つぎは普通に刺身や天ぷらなどを食べてみようと思う。ついでに、コンビニでの支払いとなっている、入院した時に使ったタオル、歯磨き、入院着などの使用料をローソンで支払い。ケーキを買って帰ろうと思ったけど、ケーキがなかったのでプレミアムロールケーキを買って帰った。ホテルでの昼ご飯がダメだったのはちょっと残念だったけど、まあいっか、だ(^^♪うちに帰ったら、少し疲れてしまって、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz最近、テレビで昭和の歌などが放送されることがあるけど、ちょっと違うな～とおもう。古い歌がいいのではなく、当時のリアルタイムの歌手じゃないといけない、本人が歌っても現在の本人ではダメで、白黒でもいいので当時の本人が歌っていないといけない。ただ、ハローユートピアの昭和は古すぎてテレビなどではほとんど見おることができないので，見たいときはYouTubeで見ることになる。１９６０年ごろは、バケーションやかわいいベイビーは中尾ミエではなく、コニー・フランシス。ロコモーションは伊東ゆかりではなく、リトル・エバなど、だった。１９６０年代後半から１９７０年代の前半の短い４年くらいがハローユートピアの昭和の歌の時代。小川知子、黛ジュン、相良直美、いしだあゆみ、奥村チヨなど、今の人はほとんど知らないと思う。ついでだけど、ハローユートピアの中では、なごり雪は、イルカではなく伊勢正三のかぐや姫、ハローグッバイは榊原芳江ではなくアグネスチャンの歌だと思っている。明日の透析は中１日なので、問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日は晴れていい天気で暖かい。朝ご飯の味噌汁。昼ご飯は一番安い日替わりのランチ。食べたかったビッグカツ３５円(^^♪ケーキがなくロールケーキ、コーヒー。夕食はお粥に梅干し。梅干しははちみつ漬けの塩分３％。朝の残りの味噌汁。

  2024年03月14日

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  透析で疲れてしまい、動けませんでした

  今日の透析の除水量は３，４キロ。中２日とはいえ、さすがに３キロを超えるときつい。透析の患者は、ドライウエートといって適切な体重が決められていて、透析の時に機械を通して血液をきれいにするのと同時に決められれ多体重まで、余分な水分を排出している。このドライウエートは、毎月のレントゲンなどで変更になるときがある。なので、透析の４時間で３，４キロの水分を排出することになり、きつい。透析は４時間で終了、しかしうちに帰ってご飯の後は疲れて動けませんでした。まあ、ご飯を食べる元気があるので大丈夫なんだろう。明日は、昼ご飯をホテルのレストランで、の予定。３月１３日は結婚記念日で、なぜか今年は奥さんが昼をホテルで、ということに。何回目の結婚記念日か、わからないくらいだけど、たまにはいっか、だ(^^♪昼ご飯は、かぼちゃの煮物。鮭とキノコのホイル焼き。ご飯、スープ。夕食は冷凍のチャーハン。

  2024年03月13日

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  デイケアの日で、少し疲れました

  今日はデイケアの日。いつものように部屋まで迎えに来てくれる。面倒だけど仕方がない。輸血の後の初めてのリハビリなので、ベルトを歩くのは５分で、自転車漕ぎは無し、腕の運動は普通に１０分だった。週に１度のリハビリでは、ちょっと足りないので、週１で訪問のリハビリに来てもらうことにして、今日契約書にサインをしてきた。なので、月曜日はデイケアの日、木曜日に訪問介護でリハビリになる。介護保険の利用は、普通に病院に行くように、自分が都合のいいときに、勝手にサービスが受けられる、と思っていたけど間違いで、意外と面倒な手続きが必要。ケアマネージャーさんを通して、ヘルパーさんの事務所やデイケアにお施設などと契約が必要で、これらを市役所に届けなければいけない。で、自己負担分が１割でも意外と高額な金額になる。デイケアの施設での昼ご飯は、昔の病院の入院した時のご飯。という感じでなんとなく飽きてきた。しかし、朝の９時ころから２時まで、ちんたらだけど、意外と疲れてしまって、うちに帰ったらいつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。食欲もなく、夕食はお粥に梅干し(^^♪明日の透析は中２日なので、きつい透析になるかもだけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯はみそ汁。昼ご飯はデイケアの施設の弁当。夕食はお粥に梅干し。

  2024年03月11日

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  市内の電車、バスが無料日でした・・

  今朝目が覚めたのは5時過ぎ、新聞を取りに部屋を出たら寒い。部屋に戻って、ベッドにもぐりこんだらまた寝たようで、次に目が覚めたのは７時前。れいぞうこの中にあったキャベツやレタスを入れて煮込み、野菜が柔らかくなったころに、うまかっちゃんを入れて３分、卵を入れて２分煮込み、ラーメンの出来上がり(^^♪午前中はいつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。名古屋の女子のマラソンをの後半からゴールまでを見ていた、結果は安藤選手が優勝したけど、タイムが届かず、オリンピックには出場できない、という結果だった。今のマラソンのオリンピックに出場できる資格を得るのは、中途半端でちょっと変だと思うのは素人の考えなんだろう。昼ご飯の後、市役所や証券会社に出す文章や、変更の手続きなどの郵便物がいくつかあったので、今日の集荷に間に合うポストがあるイオンの隣の郵便局へ。今日は市内の電車、バスが無料の日だった。長崎市が経費を出して公共の乗り物で街へ出るように、ということらしい。いつものように、ついででだ、とイオンで買い物をしたらエコバック１個分くらいになった💦外に出ると、ちょっと疲れるのは気のせいかも。朝ご飯は、野菜を思い切り入れたラーメン。奥さんがパンなので、ついでのコーヒー。昼ご飯はカレー(^^♪電車。いつもぎちゃごちゃで、こんな買い物。夕食はイオンで買った弁当。

  2024年03月10日

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  普通に透析で、様子を見ることに・・

  輸血後、初めての透析。土曜日なので朝の渋滞はなく、いつもより早い時間に病院に到着。今日の透析の除水量は２，５キロで、いつもより多め。透析の途中で師長さんが、輸血の後の具合はどうか、と聞かれたので、特別変わったことはない、といってたら、当分は無理をしないように、ということだった。採血などの検査があると思っていたけど、普通に透析をして、次の採血はいつもの通りで特別なことはしないよう。透析は４時間で普通に終了(^^♪帰りは。西友渋滞？が嫌なので裏道を帰った。うちに帰って昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーで横になって(-_-)zzz晴れていい天気だけど少し寒い、なのでタオルケットをかけてちょうどいいくらいだった。昼間のテレビは、くだらない健康食品や増毛材などのＣＭが多くて、白けてしまう。なので、見たい番組は録画で，ＣＭを飛ばしてみるようにしている。地上波の民放は自動で、全部録画をするようにセットしていて、１週間分は見られて、１週間後に上書きされるようになっている。奥さんの好きな韓ドラなどのＢＳは２局同時に録画ができ、１つは再生用に開けている。まあ、うちにこもっているとテレビだけが娯楽のようなものなので、これでいいか、と思っている。透析患者の貧血は珍しいことではないけど、輸血はあまりないことらしい。なので不安だったけど、異常がなければいつもと変わらいようで、少し安心した(^^♪明日は日曜日で、晴れの予報だけどうちにこもることになりそう。晴れていい天気だけど、冷たい。昼ご飯は、カレー、ポテトサラダ。久しぶりの手作りのカレーは美味しい(^^♪味噌汁。夕食は軽く焼いたお案を２枚に切り、レタス、ハム、ポテトサラダを挟んでサンドイッチに。コーヒー。

  2024年03月10日

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  輸血について、考えても仕方がないこと・・

  先月と今月の採血の結果で、輸血が必要、ということで昨日の透析中に、輸血をした。結局、腎臓が機能していないので、うまく血液が作られていない、ということらしい。と、いうことはこれから輸血に頼ることになるのか？と考えたら嫌になってしまった。しかし、考えてもどうしようもないことなので、なるようにしかならない、と思うことにした。で、今日は天気はいいし、外に出てみよう、ということになりコメダ珈琲でモーニング(^^♪ついでに近くのマックスバリュで買い物、ついでのついでにミスターマックスにも寄ってゴミ袋などを買いうちに帰ったのは昼前。昼ご飯の後、ケアマネージャーさんが、今後の介護の計画書をもってきてくれた。大体今のままだけど、木曜日に訪問のリハビリが加わった。輸血したあと、あまり動いていないので息切れなどがよくなった、という実感んはないけど、多分明日の透析前に採血があるだろうから、数字を確認できると思う。身障者１級、介護認定で要介護１、市の安心カードの対象者になって、おまけに輸血となるともうダメなのか、と考えたけど、もう少し頑張ってみよう、と思う。今日は晴れていい天気だけど、意外と寒い。昼ご飯は、マックスバリュの２９８円の弁当。味噌汁。おやつはシュークリーム。コーヒー。夕食は雑炊。漬物。

  2024年03月09日

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  透析中に嫌な診断が・・

  今日は、朝から曇りで時々雨。冷たく感じる１日でした。今日の透析の除水量は２，１キロ。中２日なので多くはない。透析中に主治医から、貧血の数値が悪くなっているので輸血が必要、といわれた。腎臓が悪くなると血液を作るためのホルモンが少なくなるので、貧血はよくあることで、今までもいろいろな薬を使用してきた。しかし、今の状態では輸血が必要らしい。確かに、少し動くだけで息切れがするし、朝、目が覚めた時になんとなくだるい。透析をしている人で、輸血までする人は少ないらしいので、なんとなく不安になる。まあ、考えてもなるようにしかならない、と思わざるを得ない💦今日は曇り時々雨。昼ご飯は豚汁風の味噌汁、ご飯。いかと里芋の煮物、茹でた大根の葉。夕食はカツサンド。ソーセージとキャベツのサラダ。

  2024年03月06日

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  今日はデイケアの日でした・・

  今日はデイケアの日。迎えの時間は8時45分前後だけど、電話があり９時過ぎになるという。まあ、月曜日のまだ渋滞の時間なので仕方がないか。迎えも玄関までで、ピンポンでオートロックのドアを開け、玄関まで来てくれる。歌の合唱から始まるデイケアだったけど、ついてすぐにマッサージというか前身の筋肉などのための運動、これが痛めた膝などに応える。あとは、いつものように好きなことをしながらリハビリの順番を待つ。ハローユートピアはタブレットで将棋や麻雀をやっいていることが多い。午前中に腕の運動を１０分、自転車漕ぎを５分、ベルトを歩くのが５分でリハビリは終了。本当は自転車漕ぎとベルトを歩くのは１０分だけど、デイケアもそうだけど、介護保険で受けるサービスでは無理はさせないようになっているよう。昼ご飯の前の軽い体操や声出しもリハビリになる。ごちそうさまの後の歯磨きもリハビリになっていると思う。全員の歯磨きが終わるのは１時半くらい、で２時にデイケアは終了。２時に帰る人は６～７人いる。１台の車に３～４人乗り、帰りも駐車場でいい、はダメで玄関まで送ってもらって狩猟になる。週１のリハビリではちょっと足りないので、来週から訪問のリハビリを受けることにした。透析で、生協の配達があり、掃除のヘルパーさんが来てくれる木曜日の３時過ぎの予定。うちは２人とも要介護１の認定を受けているので、奥さんの掃除のヘルパーさんと、ハローユートピアの訪問でのリハビリは別になるので、かぶってもいいらしい。２時にうちに帰って、疲れてしまって、熱いコーヒーと小さいエクレアのおやつの後は、いつものようにリビングのソファーで横になり、テレビを眺めながら(-_-)zzz昨日のように、明るい時間に風呂に入ってゆっくり。風呂暖房と４０度に設定した風呂が気持ちがいい(^^♪夕食は、今日も雑煮。白菜、シイタケ、エリンギに餅、だけど美味しい(^^♪明日の透析は中２日なのできつい透析になると思うけど、いつものようになるようにしかならない。朝ご飯は、熱いコンソメスープ。昼ご飯はデイケアの弁当。メーンは豆腐ハンバーグだけど、副菜は細かく切ってあるので、わかりにくい。おやつのエクレア。コーヒー。夕食は雑煮。サトウの切り餅は切れ目が入っているので分けやすいようで、ハローユートピアは１個半、奥さんが半分。

  2024年03月04日

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  仕方なく、イオンへ・・

  今朝目が覚めたのは5時過ぎ、新聞を取りに部屋を出たら冷たい。部屋に戻って、エアコンをつけベッドにもぐりこんだら眠っていたようで、次に目が覚めたら７時前だった。朝ご飯は、お腹は空いていないけど熱いものがいい、ので卵を入れたコンソメスープ。インスタントなので少し濃いけど、うまい(^^♪、だ。午前中はいつものように、リビングのソファーに横になってテレビを眺めていたけど、面白い番組がないので奥さんが録画をしている韓ドラを見ていたら、出汁がないので買ってきて、ときた。嫌だ、と思っただけで仕方なく電車でイオンへ。間違いがないように、空になった箱を持って行き、スタッフに、これとおなじ物を、と頼み、この出汁の他に、昼ご飯は弁当でいいや、と勝手に決めてチキンカツ丼などを買い、ついでだ、と白菜や餅、パンなども買ったらエコバック1個では足りなかった。うちに帰って、今日は東京マラソンだった、でマラソンの後半からゴールまでを見ていたけど、日本人トップの西山選手は、パリオリンピックへの出場タイムには届かなかったよう。しかし、日本人のトップが全体の９位なので、世界とはレベルが違い過ぎると思う。昔の東京オリンピックの円谷選手や、メキシコのオリンピックでは君原選手が、メダルを獲得するくらいだったのに、と思うけど現実はどうしようもないようだ。昼ご飯の後は、エアコンの温度を１度上げてリビングのソファーで(-_-)zzz、というか熟睡していた。夕方、ボーってしているし、寒いので、夜、風呂に入るのが面倒だと思い明るい時間に風呂に入った。設定温度を４０度にして、ゆっくり湯船につかったら、気持ちがよくて眠りそうになった💦風呂上がりに冷たい野菜ジュースを一気飲みで、うまい(^^♪。夕食は、今日も餅。１個では少ないし、２個では多いし、で１個半、で奥さんが半分。餅は当分続くかも(^^♪明日はデイケアの日。１週に１度だけど、なんだか１週間が早いような気がする。朝ご飯は熱いコンソメスープ。電車。電車。昼ご飯は、イオンで買ったチキンカツ丼をチンして。味噌汁。レタス。夕食は白菜とシイタケ、かまぼこだけの雑煮、餅は１個半。

  2024年03月03日

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  透析前にレントゲン・・

  今日も朝から寒かった。いつもは、朝から自分の部屋のエアコンは使わないのだけど、今日は目が覚めてすぐにエアコンをＯＮ。土曜日で朝の渋滞はないので、レントゲンの時間に合わせて少し遅めに家を出た。レントゲン室の担当が、少し早めにやレントゲンをやってくれたので、透析の開始時間はいつもと変わらない時間に開始ができた。今日の透析の除水量は２，１キロ。中１日なので少し多いかな、という感じ。透析中はいつものように古い歌謡曲などを聴きながら(-_-)zzz、透析中に眠りができると、居眠りをしている時間の分が短く感じる(^^♪透析中の血圧が安定せず、高いときは上が１７０，低いときは１１０で差があったけど、気分が悪いというようなことはなかった。透析は４時間で普通に終了。昼ご飯はパンだ、と勝手に決めて、電話をした。病院のコンビニのパンは、パン屋さんが作っているパンで美味しいけど少し高い。パンの昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz夕食は、昨日と同じように鶏肉とシイタケ、白菜がなかったのでレタス、の雑煮。餅を２個食べたけどちょうどいいくらいだった。出汁が美味しくなるのは、シイタケを甘辛く煮て、佃煮風にしているシイタケを使っているからかも。シイタケの食感は残っていて、出汁が美味しくなっている。餅も食べてみると結構いける(^^♪明日は日曜日で、昼間は少し暖かくなるかもだけど、うちにこもることになりそう。い天気だけど、最高気温は７度で寒い。昼ご飯のパン。四角いパンは、食パンを小さくして柔らかくした感じで、このパンは美味しい(^^♪、大根の葉を茹でて。コンソメスープ。コーヒー。おやつは煎餅。夕食は餅が２個の雑煮。出汁が美味しくて意外と餅がいける。

  2024年03月02日

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  安心カードの作成のために・・・

  今日は、いい天気だけど気温は低いようでエアコンの温度を１度上げた。午前中はいつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。平日の午前中のテレビは健康食品などの嘘っぽいＣＭが多いので、ＣＭを飛ばして録画を見ることが多い。昼ご飯の後、イオンに行こうか、と思っただけで動くのが面倒なのでいつものようにリビングのソファーで奥さんが録画をしている韓ドラを眺めていた。３時に、長崎市が発行する、安心カード、の作成のために市から委託された障碍者施設の人と、民生委員の人が来た。安心カードとは、緊急時に、かかりつけの病院や服用している薬などの個人の情報や、緊急時の連絡先を書いたカードで、災害や緊急搬送が必要な時に備えるもの、らしい。この、安心カードの保管場所はなぜか冷蔵庫、と決まっているらしい。今日は、身障者の１，２級の人の安心カードの作成のための訪問だったらしい。うちは奥さんは身障者ではないが、介護１の認定を受け、一人での移動が困難なのでハローユートピアの安心カードだけでは意味がないと思う。が役所の仕事はこんなものだろう。後期高齢者になって、身障者１級の手帳を持ち、要介護１の認定を受け、こんな安心カードまで作成、となると、動けない高齢者、と市から認定されたほうな感じになる。国会では、自民党の裏金問題で野党ともめている？ようだけど、これ以上の情報は出てこないと思う。選挙で自民党に入れなければいい、と思うけど、今の野党も心細い感じで、このままの状況が続くのでは、と思ってしまう。選挙の投票も、身障者１級のハローユートピアは郵送での投票ができるようになっているけど、手続きが面倒なので期日前投票をしている。明日は土曜日。朝の渋滞はないと思うけど、透析前にレントゲンがある。透析は中１日なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。今日も少し寒い。昼ご飯はソース焼きそば。これで２人前。取り分けて食べる。おやつはエクレア。コーヒー。夕食は鶏肉、シイタケ、白菜だけの雑煮。出汁が美味しかったので餅を２個食べたら少しきつかった💦

  2024年03月02日

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  今日は朝から雨で、冷たい1日でした

  今日は朝から雨、気温も低く冷たい１日でした。今日の透析の除水量は２，３キロ。最近は透析中に左右の肩の痛みは、痛み止めを飲んで痛みは和らぐめど、居眠りができなくて４時間の透析が長く感じる。透析の途中で、ドクターから「血液検査で、貧血が進んでいるようなので、薬を変える」と言われた。透析終了の時にいくつかの薬を、点滴のような感じで入れるようになっている。最近息切れがひどくなっていたのが貧血のせいだとわかってほっとした(^^♪帰りにローソンによって、ケーキやエクレアなどのスイーツを買って帰った。昼ご飯の後はいつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzzテレビで、自民党の裏金問題のことで、衆院政治倫理審査会の中継が放送されていたけど、今までわかっいていること以上のことは解明されそうもなく、期待ができない。ドジャースの大谷選手が結婚した、ということがニュースになっていたけど、なぜかちょっと安心した。徳光和夫が、日本の野球は世界一、なんて言っているけど、時代遅れのおじさんで、もうそろそろ引退しては、と思う。和田アキ子や武田鉄矢など、時代遅れもいいところで、なぜテレビに出続けるのか？と思ってしまう。夕方、週１回の介護保険のトイレと風呂の掃除のヘルパーさんが来てくれた。奥さんができないような細かいところをきれいにしてくれるので助かる。しかし、ハローユートピアは動けず、で困ったもんだだった。明日は、晴れるようだけど多分うちにこもることになりそう。昼ご飯は、厚揚げの煮物、山芋のとろろ、味噌汁、ご飯。コロッケ、カキフライ、キャベツの千切り。おやつは抹茶のモンブラン？コーヒー。夕食は、焼き芋(^^♪

  2024年02月29日

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  朝ご飯はコメダ珈琲のモーニング・・

  今日も晴れていい天気だったけど、意外と冷たい１日でした。朝ご飯はコメダ珈琲のモーニングだ、と昨日から思っていたので、朝の渋滞が終わる１０時前にうちを出てコメダ珈琲へ。こうでもしないと、２人ともうちにこもってグダグダになるから。ただ食べるなら、コメダ珈琲より近いジョイフルのほうが安くてドリンクバーもついているけど、コメダ珈琲はちょっと遠いので、帰りに買い物によることができるので、コメダ珈琲に。帰りに、ミスターマックスによって買い物をしてうちに帰ったのは１２時前。朝ご飯がコメダ珈琲のモーニングだったので、昼ご飯は２時前に。ご飯の後、少し元気があったので、普通に歩いて５分ほどのマツモトキヨシに歩いていったら息切れがして、途中の公園で一休み。虚弱体質が進んでいることを実感💦。帰りは電車に乗った。夜、女子のサッカーの対北朝鮮戦を飛び飛びで見たけど、なんとか２－１で勝ってパリオリンピックの出場権を得た(^^♪小学校の低学年のころは朝鮮の人が多く、普通の授業が終わって、朝鮮語で授業があっていた。なので朝鮮の人は普通の授業と朝鮮語の授業を受けていた。小学校の頃は、北朝鮮に帰る人が結構多くいて、あの子も朝鮮の人だったんだ、ということが結構あった。また、当時は韓国が勝手に李承晩ラインという、見えない海の線を引き、日本の漁船を拿捕して乗組員を連れ帰り，死者も出ていたので、韓国は好きではなかった。しかし、今は韓国は普通に好きな国の一つになっている。明日は雨の予報。透析は中１日なので問題はないと思うけどいつものようになるようにしかならない。コメダ珈琲のモーニング。トーストにバター、餡子を乗せ砂糖をかけると甘いけど美味しい(^^♪奥さんは普通のパンにジャム、ゆで卵。コーヒーはブレンド。遅い昼ご飯は、ご飯に山芋のとろろと昨日買ってきて、冷凍庫と冷蔵庫の中間のところに入れていた刺身を乗せ丼に、これがいがいといけた(^^♪かまぼことほうれん草の汁。冷凍庫に中途半端に残っていたシュウマイ。公園の桜は、まだまだ・・夕食は冷凍のちゃんぽんにキャベツを足して、１人前を２人で。

  2024年02月29日

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  晴れていい天気だったけど、今年一番の冷たさではないか、という1日でした

  今日は晴れていい天気だったけど、今年一番の冷たさでした。朝の渋滞はいつもと変わらない、ただいつものように交差点でバイクが車の間から、徐行をせずに出てくる。このバイクの取り締まりを本気でやってほしいけど、長崎ではやってくれないのはなぜなんだろう。今日の透析の除水量は２，８キロ。中２日なので思っていたよりも少ない。透析中は、いつものように古い歌謡曲などを聴いていたけど、居眠りができず４時間が長く感じた。ヨハン・シュトラウスの、美しく青きドナウ、は、美しき青きドナウ、と思っていた。子供のころ習った外国の地名や、人の名前の表記が変わっていることが意外と多い。多分子供のころ習ったのは英語の表記で、今は現地の言葉で表記されているからだと思う。透析は４時間で普通に終了、ただ最近は足腰が弱っているので、透析が終わってベッドから立ち上がるときに足に力が入らない時がある。なので階段の上り下りは気を付けるようにしている。帰りに、昼ご飯はスーパーの寿司だ、と勝手に決めて電話をしたら出ないので、勝手に買って帰ったら、いつものように昼ご飯の用意ができていたので、寿司は夕食になった。今日は、意外と冷たくていつもより、エアコンの温度の設定を１度上げた。ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz、だけど寒かったので毛布をかぶって寝ていた。明日は、朝ごはんをコメダ珈琲にしようか、と思っている。いい天気だけど冷たい。昼ご飯はご飯、漬物。エビと豆腐の汁、白菜と牛肉のすき焼き風。夕職はスーパーの寿司。助六。めちゃ安い寿司。海鮮丼。ここの寿司は魚屋がやっているので美味しくて安い。魚はさばいてくれるし、刺身も美味しい。カニカマとわかめのスープ。

  2024年02月28日

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  デイケアと眼科で疲れてしまいました

  今日は朝から冷たく、曇りで時々雨。夕方には晴れていい天気、と忙しい天気の１日でした。月曜日はデイケアの日。必ず玄関まで迎えに来てくれる。小さな車で数人づつの送り迎えなので、全員そろうのは９時すぎ、というアバウトな開始となる。いつものように午前中は、好きなことをしながらリハビリの順番を待つ。身体を動かしながらのマッサージのリハビリは、意外ときつい。これは筋肉が弱くなって、硬くなっているかららしい。イレウスで１週間動けなかったので、足腰がかなり弱くなっている💦あとは、自転車漕ぎが５分、ベルトの歩きが１０分を２回にわけて、午前中に５分、昼から５分。腕の運動が午前中に１０分。昼ご飯お前の軽い体操、声出し、食後の歯磨きもリハビリになる。デイケアで風呂に入る人が結構いる。車いすの人とか、一人で歩くのが難しい人はデイケアで風呂に入るらしい。デイケアに通う人の、半分くらいのスタッフがいるので、介護の仕事は大変な仕事だ、と思う。２時に終了で、すぐに眼科に行くので、駐車場でいいは通じない。一応玄関に入るまでが仕事なので、玄関に入って、すぐに送ってくれたスタッフと一緒エレベーターで駐車場へ。眼科の検査は、視力や視野の検査で結構時間がかかる。診察まで終わると１時間以上かかっていた。透析は外来になるので、眼科の外来と同じになり、眼科の支払いは、月初めに請求される、決められただけの負担分だけになる。なんだか面倒だけど１医療機関の外来の自己負担分は決められた金額を負担すればいいようになっている。なので、今月分はイレウスで入院するまでが外来、入院は別で、退院した後はまた外来になる、ということで３回分の自己負担分が発生になる。明日の透析は中２日なので、きつい透析になると思うけど、いつものようになるようにしかならない。夕方は晴れていい天気。デイケアの昼ご飯。夕食は、コンソメスープ。たくさんあったシイタケを甘辛く煮たもの。これは白いご飯いあうと思う。夜食はコーヒー。小さいエクレア(^^♪

  2024年02月26日

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  少し元気があったので、床屋に行きついでにイオンで・・

  今日は３連休の最終日で、午後からは晴れてい天気になった。朝から、少し元気があったので床屋に行こう、と電車で３つ目の停留所の前に床屋へ。待つのが嫌なので、８時半の開店と同時につくように１０分前にうちを出て、８時半についたら、一人先客がいた。しかし、待ち時間もなく１５分程度で終了、じっと座っているのが苦手なので髪を切って洗うだけなので早い。ついでだ、と１停留所分歩いてイオンへ。イオンの食品売り場のフロアは９時開店なので、少し待ち時間があったけど、スムーズには入れた。弁当や総菜は、まだほとんど並んでいなかったけど、昼ご飯用の弁当やスイーツなどを買ってうちに帰ったのは１０時過ぎ。ちょっと疲れたので、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。ＣＭのないＮＨＫで男子の大阪マラソンの中継が放送されていたので、ゴールまで見てしまった。以前は強い選手の名前や顔がわかっていたけど、最近の選手の名前はよくわからない。優勝したのはマラソン初マラソンの大学生だった。昼からも何もせず、ソファーで横になって(-_-)zzz。土曜、日曜の昼間のテレビは、長崎には系列局がないテレビ東京のバラエティ番組が放送されているけど、マンネリ化して飽きてきた。明日は２時までデイケア、３時に眼科の予約なので忙しくなると思う。朝ご飯は、久しぶりにカップ麺。電車。昼ご飯は、弁当のチキンカツ丼と味噌汁。夕職は豆腐と白菜だけの湯豆腐？買いもの

  2024年02月26日

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  何となく疲れて、グダグダな1日でした

  今日は３連休の中日の土曜日なので、朝はびっくりするくらい車が少なかった。透析の除水量は２，４キロ。中１日なので少なくはない。透析中は、なんとなくだるくて古い歌謡曲を聴きながら(-_-)zzz、とはいかず、眠れないので４時間が長く感じた。透析中に、４時間、歌を聴いたら大体８０曲くらいになる。歌は３００曲以上、綾小路きみまろの漫談なども入れている。歌などは時々入れ替えているけど、これがないと退屈なので透析には必需品になっている。うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になってテレビを眺めながら(-_-)zzz。１時からのワイドショーは、恵俊彰の１つだけになっているけど、これが半分？は天気予報になっているし、恵の話し方がブツブツとつぶやくような話し方で視聴者に対して、とは思えない。また、コメンテーターに、セクハラのふかわりょうがいるのも不快。もうそろそろやめたらいいのに、と思ってしまう。今日は、最近の天気のようになんとなくグダグダで疲れてしまった。まあご飯は普通に食べているので大丈夫なんだろう。長崎のランタンフェスタも明日まで。長崎の中華街から始まったようだけど、長崎の中華街は縦も横も、ゆっくり歩いて５分もかからないくらい狭い。横浜、神戸、長崎が日本の三大中華街といわれているようだけど、長崎の中華街はそんな大げさなものではないと思う。しかし、長いランタンフェスタがやっと明日で終わりで、ほっとしている。昼ご飯は、白身の魚を塩コショウで、レタス。ご飯、スープ。夕食はローソンのフレンチトースト、だけど奥さんは卵を使っていないのでフレンチトーストではないという。パンのピザ風？昼の残りのスープ。コーヒー。

  2024年02月25日

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  意外と忙しい１日でした

  今日は朝から曇りで、少し寒く感じる１日でした。今朝、野菜がないので買い物に行きたい、という。昨日の生協の配達の注文をしていなかったようで、定期で配達される卵、豆腐、牛乳だけしか配達されなかったらしい。休日で嫌だったけど、仕方がないので確実に入り口の近くに駐車できる、遠くのマックスバリュへ。白菜、キャベツ、レタス、大根、人参などの野菜と、骨を取ってある魚などを買いエコバック２個分になった。しかし、白菜は４分の１，キャベツは半分、など調整をしてこのくらいの量なので、生協の配達が便利なことを実感した。ついでだ、とダイソーによって短めの杖を買った。ダイソーの杖は１５０円で長さの調節などができないけれど、十分に使える。大腿骨を骨折した時に病院の紹介で買った杖は、長さが調節できて頑丈だけど５０００円くらいだったと思う。病院の作業療法士も１００均の杖は十分使える、と言っていたので長いのは１本あるけど、短いのはなかった。ハローユートピアはまだ杖は必要ないけど、奥さんが病院に行くときなど、用心のためにもっていっている。昼ご飯の後、いつものようにリビングのソファーでテレビを眺めながら(-_-)zzz。冷たい飲み物が飲みたかったので、氷を使ってジュースを飲もうと思ったら氷がない。冷蔵庫の製氷機が壊れているので冷凍庫で氷を作っているけど、器がないので違うものを使っているらしい。で、面倒なのでイオンへ。氷と製氷のための器を買いに。まず１００均のキャンドゥで蓋つきを買い、イオンで蓋なしを買って、氷とついでに冷凍のスパゲティやチャーハンなども買って帰った。なので、午前中も、午後も買い物に出たので疲れてしまった💦明日は３連休の中日、しかし透析に休みはない。中１日の透析なので問題はないと思うけど、いつものようになるようにしかならない。昼ご飯、大根と人参、こんにゃく、ウズラの卵などのおでん風？、ご飯。おやつはローソンのケーキ。昼からイオンへ。湯職は、冷凍のスパゲティをチンして。１人前３８０グラムだけど、うちでは２人分になる。

  2024年02月23日

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  透析で疲れてしまいました・・

  今日も朝から曇りで暗く、意外と寒い。今日の透析の除水量は１，８キロ。思ったより少なかった。しかし、透析中は血圧の上下の差が大きく、きつい透析だった。ただ、以前のような左腕の痛みはなく、肩の痛みも痛み止めを飲んで何とか我慢ができるようになっている。長い？４時間の透析が終ったときはほっとした(^^♪うちに帰って昼ご飯の後は、いつものようにリビングのソファーに横になり、テレビを眺めながら(-_-)zzz今日はトイレと風呂の掃除のために、ヘルパーさんが来てくれる日。奥さんができない風呂とトイレの掃除の他に、テレビの後ろなどの隅っこの掃除もやってくれるので助かる。しかし、ヘルパーさんが掃除をやってくれているときも、動けず、しファーに横になったままだった💦夜、マツコの知らない世界、のＪＵＪＵを見直したけれど、ハローユートピアの時代の昭和の歌も含まれていて、永久保存版でデスクにダビングをする予定。明日は天皇誕生日で祝日、天気も良くないようなのでうちにこもることになりそう。昼ご飯は、冷凍庫にあった小さい冷凍のとんかつ。ご飯。焼きナス、山芋のとろろ、味噌汁、鮭のおにぎり。夕食はコンソメスープ。夜食にケーキ。コーヒー。

  2024年02月23日

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