お茶時間<Hanoen>

ずっと行きたかった女性専用フィトネスの体験に行ってきました。




10月1日にオープンした日本橋にあるこだわりのフィットネスクラブ。

フィットネスとリラクゼーションとコンサルテーションが合わさった

『私』にあうプログラムを作ってくれるフィットネスクラブです。




日本橋というところに出来ると聞いたとき、へぇ～、日本橋！珍しい～と

思ったけど、デパートめぐりをした後、ここのもうひとつのコンセプトでもある

『ほぐす』というリラクゼーションメニューは使えますよ。

エサレンマッサージ、アロマトリートメント、リフレ、オーラソーマ、ネイル

サプリメント、フード、そしてハーブコンサルテーション。（笑）

スタジオではヨガや、バレエ、自力整体、ズンバ、ピラティス、エナジーフローなどなど・・。


今日はマンツーマンで、ジムを使い首と肩と内股の筋肉を鍛え・ほぐしました。

その後トレーナーがスポーツマッサージを！（気持ちいい！）

そしてゲルマニウムを体験。キャンペーンだから０円です！

マンツーの良さって話に聞くだけじゃわからないけど、

実は、すべての動きを見てくれるということは、ムダがなくて良いです。

例えば、フトモモの筋肉を動かすジムでも必ず腹筋を使います。

ひとつひとつの動きが腹筋をうまく使っているか、使えてないか、

しかも、姿勢も自分だけでやっているとだんだん曲っていることも

チェックしてくれて正しい動きで、体をほぐしたり鍛えたりできます。

私みたいに、ド素人にはピッタリです。


その後、私は初めて？ゲルマニウムを体験しました。

アロマの香りが漂う室内で、ぐっすり眠ってしまう人もいるだとか。

たっぷり汗をかいて、シャワーしてすっきり～。



この間、スタジオクラスのバレエを担当している先生と少しお話する

時間があったので、どんなクラスなのか聞いてみました。

バレエといっても、一般的にメディアでみるようなものでなく、一人一人の

体の硬さや動きにあわせた形で、音楽を融合しひとつになって動いていく

ちょっと変わった形なのだそう。先生はバリバリの柔らかいからだも持つ方なのだが

私がものすごく体が硬い話をしたら、

『体が硬いことよりも自分自身をほぐすことを考えて』とアドバイスいただき

無理のないようなメニューで行ってくださるんだそうです。


トレーナーがスポーツマッサージをする理由のひとつに

その人の体のどこの部分の筋肉が弱いのか、鍛えられていないのかを知り

その人の要望も含めてジムのメニューを考るのだそうです。

フードもサプリも・・・・ハーブもその人にあった形でアドバイスしてくれるそうですよ。


ということで、半分宣伝みたいですが（笑）、22日（金）は、Ｈａｎｏｅｎが

そこにいますので、是非ハーブコンサルテーションに来て下さいね。ヽ(^。^)ノ



葉の園がコンサルティングしたクララオリジナルハーブティーもありますよ。

今日は、その後打ち合わせがあったのですが、日中ずっとポカポカして

夜まで体があったまってました。

いい出会いもあり、来年の仕事もまた楽しくなりそうで

一日、とても有意義な時間をすごしました。


自分スタイルって、何だかいいな、仕事もフィットネスも！




Ｃｕｒａｒａ（Ｃｕｒａ-心、Ｃａｒｅ-配慮）日本橋
http://www.curara.jp/
フリーペーパー『日本橋美人』に今月掲載されてまーーす。




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