お茶時間<Hanoen>

不覚にも風邪を引いて数日寝込んでおりました。

一時高熱になったので、あせって医療機関を受診。

インフルエンザではなかったのですが、かなり体力を消耗しました。


今日はだいぶいいので外出していましたが

電車の中を見渡すと、インフルエンザなんてどこ吹く風。

毎日テレビメディアからの影響で、自分が少し神経過敏になりすぎて

いたかな、なんて反省していました。



休養中、時間があったのである本を読んでいたのですが

日本人はあるテーマに注目すると、世論がこぞってわーーと

そこに磁石のように集まるクセがあると書いてありました。

流行をメディアが報道し広げ、日本人はそこに集まる。

なんか、このクセって良くないんじゃないかな。


こうも書いてありました。


流行言えども、私はわたし。私は違うという意識を持ち続ける。


あーこれって大事だなーと思いました。

インフルエンザが猛威をふるって、自分もそうなるかもしれないと

自分自身で対策することは大事だけども、ある意味過敏になりすぎて

心や精神が不安な状態であるのは、かえって免疫を落としてしまうのかな、

って思いました。



だから、やっぱり予防をしっかりして、これをやっていれば

自分は大丈夫という自信をもっていることも大事だよね。


手洗いうがい、そして十分な運動と栄養、休養。

寝冷えなどもありますから、夜はやっぱり1枚増やしておくなどの

冷え対策も必要です。免疫は体が冷えていては無意味なのですから。




私は絶対大丈夫・・。という暗示、今日からスタートです。

（ん？おまじないか？）