永田町のママ日記

おなかが出てきてます。私のではなく、夫の！
もともと結婚以来太ってしまっているのだけど、
先週、久々にうす手のポロシャツを出してきているのを
見たら、ちょっと、わが夫ながらまずい、、とおもった。
見た目もそうだけど、むしろ、「内臓脂肪」ってヤツがこわいなあ。
シンが無事独立するまでがんばってもらいたいので、
元気でいてもらいたいのだ。
どうすれば、いいのか、、。
でも、ここで不思議なのが、夫が太る理由。
まず、そんなに言うほど食べない。
移動は極力歩きか電車か自転車を利用している。
お酒は大嫌い。
間食はほとんどしない。
むしろ、私のほうが断然、食べてる、と思うのだが、、。
とにもかくにも、夫は結婚以来10キロ近く太ったのは事実である。
やはり食事を変えるしかないなあ、、と思い、
昨日、近くの自然食品店であれこれとみつくろってきた。
お米とか麺とか炭水化物が大好きな夫のため、
ヒエとかアワとか、麦とか五穀米だとかそういう類の
「雑穀」をいろいろ買ってみた。
今日からいろいろやってみて、一番続けられそうなのにしようと
いうわけ。
初日の今日は麦ご飯に挑戦～。
麦と言っても、押し麦そのまんまではなくて、
麦がお米と同サイズに加工されている商品である。
（これなら、シンも食べられるかな？と思って選んだだけど、
大丈夫だった）おかずも低カロリーな和食系を準備。
何も言わずにいつもどおり、ごはんをよそうと、
「おお～、コメが茶色いなあ！」。何もわかっていないのである。
カロリーや食物繊維などの話しをして、
今日から雑穀ごはんを取り入れる旨を通告。くれぐれも
夜食にラーメンを食べてきたりしないように注意した。夫は
一口食べて、「うん、うまい！」。
何を食べてもおいしいので、楽な人といえば楽である。
でもたしかに、なんだかおいしい！しかもかみ締めると
ぷちぷちしておもしろい！
そしてなにより、ごはんの色が茶色っぽくなって、
なんとなく「身体にいいオーラ」がでていて、ちょっとうれしい！

というぐあいに、始まった雑穀生活。明日はきびごはんを炊いてみる予定。
シンには雑穀は消化が悪いので、
普通のごはんのほうがよいのではないか、ということになり、
これは別にお鍋で炊くことにした。
いつまでつづくか、、そして、夫のおなかはへこむのか、、
がんばろう！