今年に入ってから、朝の生野菜ジュースを飲むようになりました。
知人から体にいいよ～と石原先生の著書を教えてもらってから。


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ミキサー、ジューサー２台をその日の朝の気分に応じて選んでます。

ミキサーを使うときの材料は
「バナナ・青野菜（小松菜や青梗菜など）・オレンジジュース」
スムージーのようなこってりした感じ。

ジューサーを使うときは
「りんご・にんじん」
もう最高においしいです。
野菜生活を濃厚にした感じでやめられません。

ブロッコリーの余った芯なども入れるんですよ～。

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  ↑ブルーベリーを入れると、味が濃厚になって美味しい～
  
  

上は「小松菜・冷凍バナナ・りんご」

家族もなんとなく体が調子いい気がする～と毎朝好評です。