きまぐれSEのきまぐれ～なブログ

最近、つかれてヘトヘトになって帰ってくることが多いけど。

テレビを見る余裕があれば、なるべくお笑いとかバラエティ番組を見るようにしてます。

というのも、
『笑う』
ということが、けっこう重要なことなんじゃないかと思っていて。

最近、ストレスを溜め込んで、かなりつらくなってて。
好きなことをして発散したりしても、それ以上に仕事でイライラしたりする。
その、「好きなこと」っていうのが時間がない平日は、電車の中で漫画を読むとかゲームするとか、その程度。

けど、ふと気付いたんですよ。
精神的にまいってるときって、一日中笑わないこともよくある。
「笑う」ことって、思ってるよりもけっこう重要なのかも・・・？

それからは、ゲームに夢中になるのもいいけど、ほんの少しの時間でも面白いものを見て、声をだして笑うようにしてみたり。

効果が有るかはわからないけど、でも声を出して笑うだけで、なんかちょびっとでもすっきりしてるよう気もするし、しない気もする・・・

とりあえず、意識して笑ってみようと思います