ヒーリングな毎日

最近、ヒーリングメソッドの個人レッスンを受講される方が増えています。
レッスンの中では基本の部分で、丹田や中心軸（センタリング）の取り方をお教えしています。
そして毎回、この基本の重要性を私自身が再認識しています。

私に丹田というものを教えてくれたのは、母でした。
かなり小さかった頃、身体が弱く、気の弱かった（本当ですっ！！）私に、丹田の創り方を教えてくれました。
そして、「全ては気の持ちよう。気をしっかり持てば大丈夫」と言い続けていました。
私のスピリチュアルライフの原点は母なのです。
（実際、母の家系には修験者系の人が多く、母自身もユリゲラーのテレビ見ながら一緒にスプーン曲げちゃった人なんですね～^^;）

中心軸を初めて習ったのは、今から20年前、ヨガ教室に通っていた頃です。
自分の中心軸を感じる。。。ということを、とても新鮮に感じたことを覚えています。
中心軸を感じて、宇宙や地球と一体になる。。。という瞑想（つまり、天地に繋ぐ）も、ヨガ教室で習いました。（実を言うとヒーリングの方法もヨガ教室で習っていました^^）
そして、丹田・中心軸を知ってからは、何かの際には思い出して、意識していたと思います。

丹田ができると、重心がしっかりして安定してきます。そして足が地に着いた感覚が出てきて、現実を創るパワーが生まれてきます。
また中心軸をしっかり取ることは、肉体だけでなく自分の魂・本質を感じることであり、自分自身に戻ることでもあるのです。

今までの経験から言うと、頭で考えすぎる傾向のある方は、大体肉体の意識が希薄な方が多いです。そして丹田がなく、中心軸がぶれていることがほとんどなんですね。。。
ですから、丹田・中心軸をしっかりと感じることで、身体の感覚が戻り、心身共にかなり楽になってきます。
また「ヒーリングを受けて楽になった状態をキープしたい」という場合、丹田・中心軸の感覚があるか無いかで、大きな違いが出てきます。
日々生きていく上でとても役に立ちますので、ぜひ身につけて頂きたい感覚です。

でも、どうしても丹田・中心軸というメソッドでなくてはいけないのか？というと、そういうことでは全くありません。
一番大切なのは、身体に意識を持ってきて、その状態を感じてみること。
ですから難しく考えず、まずは身体を感じてみることから始めてみましょう。

例えば、丹田。
下腹部を意識するだけで、そこに重心が下がってきます。
足の裏を感じてみるだけでも、同様に重心が下がって、落ち着いてきますよね♪
その落ち着いた感覚があれば、まずはＯＫです！

中心軸は、もっと簡単です。自転車に乗っているとイメージしてください。
カーブ曲がるとき、自然と自分の中心を感じて、バランスを取っていませんか？
その中心の感覚でいいのです！
それを普段の生活の時に、自分の心身のバランスをとるつもりで、思い出せばいいのです。

ね、簡単でしょ？
ともかく、難しく考えないことです。
「メソッド」と聞くと、とても特別な難しいことのように感じてしまうんですが、実は皆がどこかで必ず感じたことのある感覚に過ぎないのです。
それを、改めて意識して感じてみる。。。それだけなのです。

私は「グラウンディングが強いですね」といわれることが多いのですが、それはやはり丹田・中心軸を20年間、それなりに意識していたからだと思います。
継続は力なり。。。本当ですよ♪
例え今上手にできなくても、ちょっとづつでも意識していると、必ず身について来ますので、どうぞ諦めずに試してみて下さいね！



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