ヒーリングな毎日

先日の名古屋セッション会で会場を貸してくださったLuna Heartさんがブログに「（私が）ずっと笑顔でいた」と書いて下さったのを見て、

「え～っ、私ずっと笑顔だったんだ！？」

と初めて知りました（笑）♪
あんまり意識していなかったのですが、きっと私自身も楽しくて、自然と笑顔だったのだと思います(^^)。

笑顔は大切です。
眉にしわを寄せたしかめっ面でいると、そのようなエネルギーしか寄ってきません。

だって想像してみてください。
機嫌の悪そうな夫に、わざわざ近づいて話しかけたくはないですよね（笑）？
どうせなら、にこやかで自分を優しく受け入れてくれそうな雰囲気の時に、話しかけようとするのではないでしょうか。
それはすべてにおいて同じです。例外はありません！

「最近いい事ないな～」
「どうせ私は･･･」
「どうして私ばっかり悪い目に会うの？」
「本当に良いことなんて来るのかしら」
「どうでもいいや」
「あ～、大変なことばかり･･･」
「落ち込む･･･」

こんな雰囲気（＝エネルギーですよ）、放出していませんか～？(^^;)
もし「最近いい事ないな～」と感じているようでしたら、原因は多分、自分の放出しているそのエネルギーです。

でも、原因が分かっても、なかなかうまく気持を切り替えられない場合もあります。
そんなときは、ともかく笑顔を作るのが一番です！

まずは鏡を見てみましょう。
きっと、眉毛も目つきも怒っていて、口もへの字形になっているはず･･･。
気持がついてこない時もあると思いますが、そんな暗い気持ちは取りあえず忘れて、ひたすら鏡を見て、にっこりと笑ってみましょう♪
また決して「あぁ、目尻にしわが･･･」などと余計なことにフォーカスしてはいけません（笑）！！
フォーカスするのは、笑顔の表情ですよっ♪

にっこり、にっこり、にっこり･･･♪
そして、

「ありがとう♪」
「大丈夫♪」

などのポジティブな言葉を言いながら、更ににっこり･･･♪（ホ・オポノポノの４つの言葉などを言っても効果がありますよ♪）
その笑顔に気持ちがシンクロしていったとき、それにふさわしいことがやってきます♪

そういう私も、実は今朝は大寝坊してあわてふためき、気づいたときにはトゲトゲの顔だったんですよ～(^^;)
でも、鏡の前で笑顔を作って気持ちを整えてから動き始めたところ、心身ともに整って、用事を手際よく行うことができました。

笑顔の威力、あなどれませんよ♪
ぜひ、試してみてくださいね(^^)♪