ヒーリングな毎日

私は時々クライアントさんに「スピリチュアルは忘れてください！」と申し上げることがあります(^^;)
と言いますのは、リーディングをしたり、ヴィジュアライゼーションや瞑想をご紹介しますと、どうしても「何か特殊なこと」を過度に期待されてしまう場合があるからです。

でも、私たちは肉体をもって現実社会に生きていますので、現実的な視点を持たないと、瞑想もヴィジュアライゼーションも全てが単なる「現実逃避」「妄想」となってしまいます。
ですから、スピリチュアルな学びと現実をしっかりとバランス取ることがとても大切なのです。

今日ご紹介するこの本は、現実的なバランスが取れていて最近気に入っている本です♪



高橋慶治著：「しなやかで強い心になるメンタルトレーニング―1日20分 ストレス&プレッシャーに打ち克つ!」


この本は、日本のトップアスリート達のメンタルトレーニングを担当している著者が書いた、非常に現実的なアプローチの本です。
瞑想＆セルフトーク（アファーメーション）について、その仕組みや具体的な方法を非常に分かりやすく書いてあり、参考になります。
臨床心理士でもある著者は、ストレス管理・メンタル強化という非常に科学的な切り口からアプローチして執筆しています。
その為、スピリチュアルにありがちな怪しげな憧れを助長することなく、しかし書いてある内容は本質的にとてもスピリチュアルという、とても面白い本となっています♪
実は、ピアニシモで行っている「スピリチュアル・ワーク・セッション」でお教えしていることと全く同じ内容が沢山あるんですよ♪

スピリチュアル・ワーク・セッションでは、この本に書いてあるような内容にリーディングや毎日のメール指導が加わりますので、かなり充実したセッションとなっています。
（あ、ちょっと宣伝になってしまいました～♪笑）

トップアスリート達が活用して実績を出している方法を、ぜひ皆さんも応用して、現実創造に役立ててみてはいかがでしょうか？
前向きに進みたい方に、お勧めいたします(^^)♪




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