MAYUMI'S　ROOM

　　　　
朝から雪が降ったりやんだり。
ときどきお日様も差し込んできて
　　変なお天気です。
　　(山陰特有の冬型のお天気ですね）

さて、弟（３ヶ月）の湿疹。
１歩進んで２歩下がる？という感じの状態。
自分の食事を見直しています。
いろいろなサイトで見てみると
やはりよい母乳を出すためには
『和食中心の食生活』が必須。うんうん。
いや、わかってはいたんですが
自分の欲望に勝てず…
ついつい甘いものに手が伸びるわけで…。
　　（モーレツに反省中）

今食事の面で気をつけているのは
牛乳、卵、動物性油、お菓子を控えているくらい。
朝食もパンが多かったのですが米食に。

そうすると、自分の肌の調子がよくなりました。
子どもの肌は…赤みが減って
　　　　　　　ステロイドを使う量が減ったかな。
頭のフケとかさぶたは相変わらずびっしり。
顔の湿疹は目の周り、ほっぺた、おでこ、あご。
　　　（いわゆる顔全体ですな）
目の周りはずいぶんよくなりました。
体の節々のジュクジュクはなかなかです。

　　う～ん、一進一退って感じですが
食事制限は様子を見ながら続けていきます。

　　　
　　　　　　↑よく寝ています。（今日は肌の調子がよい）
　　　　でもグズるときはグズる。
　　やっぱり赤ちゃんってそんなもんですよね～。