活き生きとした幸せな人生を応援します。

この週末は、体も元気になってと思ってましたが、

ハハハ、週末前木曜に徹夜してしまった。

その日のメールチェックしていたら、翌日使うチラシの依頼。

もう絶対ムリって一度はお断わりのメールをしたものの、

もしかして、他に誰もいなかったら・・・なんて

余計な心配してしまい。

元があるから、コピペで良いのならってついついしてしまいました。

でも仕上がって気がついたら、他の人がやっていた。

しかも、そっちの方が出来が良い。

そればっかりではなかったのですが、

気が付いたら朝の7時30分。


もう笑うしかなかった。ちょっとだけ横になって、

その日から睡眠不足の毎日が続くのです。

金曜非凡会、帰ったのは1時半。

土曜一歩会、帰ったのは12時。

日曜スピーチトレーニング他、やっと5時に帰れた。

今日は、朝ゆっくりしましたが、

昼から、4時間個人的に相談にのってもらったり

メールのチェックができませーん。

やはり睡眠不足はいけませんね。

木曜の徹夜がずーっと後引いてました。^^;
お肌も少々荒れました。



イーッパイ話しはあるのだけど、

スピーチの中からいくつかポイントを
(元局アナウンサーで現在各会社の研修他教室されてる方から)


1、始めの挨拶､おじきをきっちりする。

2、何について話をするか言う。

3、言いたい事は1つか2つ。

4、マイクを持った時、脇を締める
　 紙を持った時も、脇を締める。
　震えが目立たない。

5、最後にも、○○についてお話ししました。
　 と言う

6、リラックスする。呼吸、肩の上げ下げ運動。

7、水を飲む。(コーヒー、お茶、炭酸はダメ)
　　(冷たくても、熱いお湯でもだめ。)



人前で話す時やってみてください。


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