活き生きとした幸せな人生を応援します。

最近、健康を考える機会が結構あります。

私は、一見健康ですが、実は持病もいくつかあります。

10年続けているスイミングに加え、最近カーブスに通ってます。
女性専用の30分の筋トレ＋有酸素運動＋ストレッチです。
コンビニ感覚でできる筋トレなんですね。

まだ2回目ですが、最初より、ちょっとだけ楽でした。


6月いっぱい通って、続けるかどうか決めようと思ってます。


自分のしたい事など、何かしようと思っても、
身体が元気でないとできませんから。

健康管理は病気になったときに、初めて気がつきます。

健康のありがたみがわかります。
でも、普段から気をつけておきたい事のひとつです。


食品や、身につけるもの、日用品もその中に入ります。

動物実験をして安全性が確められてる商品というけど、
実は毒性実験だったり、イメージだけに惑わされる事なく、
どの情報が正しいのか、正しくないのか、
自分で判断できる目を養いたいと思いました。

コンビニのお弁当の表示、日用品、化粧品の成分表示は
しっかり見ていると思ってたけど、その中身を知らないと
知ってるとはいえないですね。
お弁当やおむすびにも着色料がかなり入ってるのを見て、
今日、買うのやめました。

値段だけではなく、本当に安全なものに目を向けていきたいと
思いはじめました。

そうしたら、本で同じ事を読んだり、
知人の家族の方が同じ本を読んでたり、
シンクロが立て続けに起こってきました。


「健康なからだ、健康で自由なこころ」大切です♪




★アンチエイジング★

第１回アンチエイジング国際シンポジウム＆エキスポ東京
ＡＩＳＥＴ（アイセット）２００６
http://www.aiset.jp
Ａ４Ｍ(米国アンチエイジング医学界)の日本で初めて公式開催
[後援]厚生労働省、アメリカ大使館商務部、イタリア大使館経済部

6月16日～18日
当日一般入場は1000円ですがホームページで事前に応募すると無料です。
楽天よーしさんが参加券をたくさんお持ちですので、
当日、入り口でお渡しできるそうです。興味のある方は
楽天よーしさんにお聞きくださいね。

楽天よーしさんのページはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/fureainomado55/


★こころをか～るく自由にしましょう♪

　「みかんのEFTセミナー」
　6月18日(日)
　9:30～11:30　広島市西区民文化センター3階
　参加費2000円(主催、ヒロサク)

　次回の予定
　・7月23日(日)・8月20日(日)

　※直接お越しください。
　EFTって何って方はこちらで見てね。
　http://eft-japan.com/


◇◆　セルフコーチングができるようになる　---------------

◆「コスモマップセミナーIN広島」は、6月23日(金)
18:45～21:45 まちづくり交流プラザ、3階会議室A
申込みはこちら→　http://tinyurl.com/gnln7

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