秋の味覚、芋がおいしい。
きたあかりがお勧め。
ふかして、サラダも、ホイル焼き、味噌汁、etc.
芋には、ビタミンＣとカリウムが豊富。
だから、活性酸素の生成をおさえるがん、
ナトリウムの排出をうながす高血圧症、腎臓の機能低下
粘膜を強化する下痢、
免疫力を高める風邪、
体内の粘膜を強化する胃、十二指腸潰瘍
コラーゲンの生成を助ける肌のトラベル、スキンケア
などなど、体にいいこといっぱいです。
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