よくばりharuharu日記

みなさまこんにちは＾＾

早いものでもう９月末。明日から１０月ですね～

おかげさまでうちの長女も８カ月になりました

発達状況は先日もかきましたが、お座りも安定してきて、はいはいで前進もできるようになりました離乳食はゆっくりめということで、まだ５カ月並みのおかゆの上澄み程度で、あまり進まないこともあり、その日の多忙さにより母乳のみの日もあります

さてさて、産後授乳やせの時期は天国のようですが４カ月くらいから、抜け毛の憂いの時期もきますよね

それもようやく落ち着いてきたようです

私の場合、長男のときは、鼻の延長線上にあるおでこの部分がはげまして、その時は、鏡をみるのも、写真を撮られるのもつらい時期でした。

次男のときもおでこにきましたし、よせばいいのに、わざわざ鏡で頭頂部をのぞいて、ため息をついてました。

その時に、どうにも気になっていろいろ調べた結果、

市販のシャンプーリンスをやめて、

石鹸シャンプーをつかってみたところ、刺激もすくなくよいようでしたが、

どこのお店にでも売っているというわけでもなく、ちょっと割高だったりもしたので、

マンガ家赤星たみこさんの本からの情報で、


赤ちゃんでも使えるような、あまりいろいろ入ってない、その分石鹸純度の高い、固形のせっけん（生協などでも売ってる化粧せっけん）を泡立てネットを使って、よく泡だてて洗い、

すすいだ後、

洗面器にいれたぬるま湯に、「酢」をちょっと入れたものを頭にかけて、すすぐという方法に落ち着きました。

石鹸は無添加とかいてあるようなものがいいですね、一度夫に頼んだところ、むかしからよく名前を聞くメーカーの香料の入ったものを買ってきたので、つかったところ、泡立ちがぜんぜんちがいましたから。

そんなに高いものではないので、これは無添加にこだわりたいところです。その分石鹸純度が高まりますから。

ちなみに洗濯も、合成石鹸ではなく、石鹸純度の高い粉せっけんを使ってます。毎朝バケツに石鹸用のスプーン一杯を入れて、お湯をたしながら、手で石鹸をつぶすようにして、まぜて、（すごく泡立ちます！）それを洗濯機にいれて、あとはお風呂の残り湯を使い、すすぎの際に柔軟剤の代わりに酢をちょっと入れます。（以前柔軟剤をつかって、長男の腕にアトピーがでたので）とくに太陽に干すとふっくらします＾＾

石鹸もよく溶かし、泡立てるので、汚れもよく落ちます！

合成洗剤は香料も強くて、つかえなくなりました。


石鹸はもともと汚れを落とすのが目的ですので、良く落ちます！そしてアルカリ性になった状態を、酢で、肌の弱酸性に戻すので、リンスのようにするっとします。

ぬるま湯にうすめることで全体にいきわたりますし、洗顔後の顔にも一緒にかけるといいようです＾＾顔も弱酸性ですからね＾＾

お風呂を上がったあとは、水滴が垂れない程度にタオルで水分をおさえ、オリーブオイルをこさじ１ほど手でなじませて、濡れているうちに全体にいきわたらせて、

あとは、タオルでヘアバンドのように頭に巻いてむすび、自然乾燥！

以前、美容師さんに、濡れたままだと傷みやすいとお聞きして、ドライヤーを勧められたのですが、私の、細い、柔らかい、少ない髪の毛は、翌朝乾燥気味になってしまうので、やっぱり自然乾燥がよいみたいです。

酢はあいたシャンプーのボトルに入れており、ボトルのボディをおして、しゃ～っとでるくらいです。

ついでに、洗顔ですが、タオルをちょっと濡らして、電子レンジで１分ほどで蒸しタオルをつくります。その間に、オリーブオイル５００円玉くらいを手にとり、顔全体にいきわたらせ、ティッシュかキッチンペーパーで油分をふきとり、

蒸しタオルを顔にあてがい、（そんなに長くなくて大丈夫、すぐに熱も冷めますし）

その後、やはり無添加の固形石鹸をあわだてて洗顔し、鉱物油の入ってない化粧水、乳液でおわりです。たまに酒粕パックもします。（小さじ１くらいをおさらにとって水を少したして、電子レンジでちょっとあっためて、塗り、かたまったらすすぐ）

結局この方法で、ナチュラルでリーズナブル、旅行などでもそれほどかさばらない、簡単お手入れで、肌の状態も髪の毛の状態もいいです♪

たまにサンプルをいただきますが、悪くはないものの、オリーブオイル洗顔とちがって、必要以上に肌の油分も洗い流してしまうせいか、

肌がうすくなってぴりぴりするんですよね。

オリーブオイル洗顔をはじめて、ちょっとだけ肌が厚くなった気がしましたが、季節のかわりめなどに、目の周りがぴりぴりする感じがなくなりました。

高い化粧品、それもいろいろな効果をうたったものって、ちょっとためしてみたくもなりますが、この方法におちついてからは、そういう誘惑もなくなりましたね。

そして、話はもどって、産後の抜け毛ですが、

抜ける量も自然の量になってきたようですし、おでこにしてもこめかみの上にしても、回復してきたようです！

たしか、産後の抜け毛がはじまったらしいと日記に書いたのは５月下旬でしたので、４カ月ほどでもとにもどったようで、回復もちょっと早かったようです。

kurinさんにも「カキ」がいい！とおしえていただきましたが、

この時期は、良質のたんぱく質をとることが大切だそうで、

食べられるときは積極的にカキも食べるようにしてたのもよかったようです♪

回復が早かったからなのか、今回はおでこはそうでもなかったものの、

こめかみから上の部分にきまして、

話を聞くと、年のせいなのか、お産の回数のせいなのか、２人までそんなに抜けなかったけど、３人目にして、産後の抜け毛があった～！という人がいたり、

４人５人と産んでる方はその部分がうすい方が多いような…とちょっと心配もしたのですが、

今回思ったより早く回復しているようでうれしくなりました♪