１７日の日曜日
第１回富士・鳴沢紅葉ロードレースに参加しました。

大会初参加、ハーフでデビューです

標高差２００ｍの坂の多い道でした。
１１ｋｍは上り坂（上っても上っても上り坂）、そして急な下り坂。
最後まで歩かない・・という目標達成。
結果も女子の中で半分よりちょっといい順位・・初参加にしては

今月末のマラソン大会を意識して
　９月の暑い日曜日に２０ｋｍ走りました。
　１０月の日曜日　皇居を３周（１５ｋｍ）とホテルまでの往復で２０ｋｍ走りました。
　１０月の土曜日の夕方　２０ｋｍ走りました。
　１０月の土曜日の夕方　３５ｋｍサイクリングしました。時速４０ｋｍ記録！　
　１０月の日曜日　３５ｋｍ走ってみました。
　１０月の月曜日　夫と浜名湖１周サイクリングしました（７０ｋｍ）
　１０月のゴルフ場では、坂という坂は全部ダッシュして駆け上がりました。
ハーフを余裕で走れたのはこの練習が良かったと思ってます。

家庭菜園では、奥手の枝豆（大納言）を収穫。
９月に植えたきゅうりの収穫中。
そして待望の落花生を収穫して、茹でて冷凍しました～。今年も大成功。

またしばらく日記はお休みします。