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2006.02.01
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とうとう始めましたダイエット!
・・・って、ダイエットしてるって言ってなかったっけ?(*´゚艸゚)∴ブッ
以前行っていて途中で挫折してしまった所へ再度挑戦!

ダイエットするなら、やはりここ♪B-line

出来るだけ毎日行こう!・・と心に決めて本日より
スタートしました(*´ェ`*)ポッ
久しぶりのフィットネス・・ヾ(´・∀・`)ノ イイジャナーィ!!

ここの良い所は、9つのマシン&ジョギングボードを30秒づつ
回っていくというプログラムです。
マシン⇒ボード⇒マシン⇒ボード・・・って感じ。
ジョギングボードでは、走ってる人もいれば、それ以上に
効果をあげようと、いろんなことをやってる人もいます(*´ェ`*)
一周回って、13分くらい。これを2セット。
この2セットでかなり疲れます。ハァハァ ε-(′Д`;)ノ┃壁┃
そしてストレッチをして30分って感じ。

この30分を続けることによって、かなりの効果あり!

有酸素運動が一番痩せるんだ(´∀`σ)σ YO!
・・・ということで、頑張ります(`・ω・´)シャキーン

明日、体重や体脂肪や体の全てのサイズを測るそうです。
だから明日から、推移をここに書いていきます(*≧m≦*)ププッ
恥ずかしくて書けなくならないように((o(^∀^)o))ガンバル!!
こたつむり糸色文寸☆元頁弓長る】+・`ω・´)b

美ぼうは、保ちたいよね・・( *´艸`)プシシ
・・・って、ゞ( ̄д ̄;)おいおい美ぼうなのかい?
ヾ(≧ω≦)ぷぷぷ
まぁ、いいってことよ♪言うのはタダだし(*´゚艸゚)∴ブッ

頑張れ♪σ(´・ェ・`*)ァタチ





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最終更新日  2006.02.01 20:54:45
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 こたつむり93@ ♪つ~さんへ♪ (●′σ3`) ナルホジョネー そんな感じだよなぁ…
 こたつむり93@ ♪こまみやへ♪ 一緒に(*・д・)人(*・д・*)人(・д・*)ガンバロ♪ …
 つ~。@ こんにちは。 大人2人だったらぜ~ったいミラコスタかな…
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