腸の活性化は頸椎ヘルニアだけでなくすべてに大事だ
仙台に東北新幹線にのって日帰りしてきましたやはり、それなりに放射線値は高かったですが・・・東北の活性化のためなのであまりおおやけにできない・・・よく放射能のこともきかれるのですが、放射能というのは微量ではほぼ影響ありません。というかちょっと多めの放射能というのは短時間であればホルスミンという物質がでてかえって体にいいそうです。広島の原爆でも、被ばくももちろん大変ですが、逆に被ばくしたことによって死にそうだった人がよみがえったという話もあります。これは適度な放射能によって、ホルスミンがでて体が活性化したためと思われます。しかし放射能は特に生殖器や腸を傷つけます。腸というのは人間の中でも第2の脳といわれ、ここを損傷したり、ずれたり活動が悪くなると体全体さまざまな悪影響がでます。頚椎ヘルニアの人は腸の活動が悪く下がってる人が多いんです。ちなみにどうしても治らない頭痛、特に出産後などは腸のハリとズレが原因といわれ、頭痛がおきたら腸を疑えという言葉もあるくらいです。意外にトイレにいくのは毎日のことなのに気を使わない人が多いです。だから私は頚椎ヘルニアの人には腸をほぐして肋骨を広げて腸を上にあげます。なんで頚椎ヘルニアなのに腸にかかと??って思われますが意外にはって固くなってる人多いのでびっくりされます。ぐいぐいおしたりしませんが、どこに行ってもなおらない体の不調の方は腸をほぐしてあげていくことで改善することは多いです。さて腸をよくするためには1、よく噛むこれ基本です。一口30回はかみましょう。2、顎が痛い人は顎を整えて筋肉をつける。両側でかんでなんとか筋肉つけましょう3、腸にいいものを食べる基本食物繊維、オリゴ糖、酵素、乳酸菌をとりましょう。4、腸を刺激する運動をする。当たり前ですが腸をある程度うごかしましょう5、水分はとる。水分ないとうんちが固い腸におすすめ青汁はこちら↓私もこれを飲むと快便です活きた乳酸菌や発酵食品の効果をプラスした新しい青汁生き活き食育青汁2箱・60包×2 【期間限定...価格:6,788円(税込、送料別)この青汁をうってる店はなかなかおもしろいもの売ってます↓ちなみにおすすめ、うちの店でだしてるエキナセア茶です↓【風邪の季節に。免疫力を高めて冬に負けない身体作り!】生活の木 有機エキナセア 100g価格:1,728円(税込、送料別)