反省・・・
みなさん、健康診断はきちんと受けましょうね。http://www.oiwa.or.jp/kenshin.htm#ijou検査結果をみた友人から早速メールが。γGTは、お酒が原因!一ヶ月空けるとみるみる減ります。GTP,GTOは睡眠不足と過酷な疲れが原因。長年の疲れもあり。肝臓が悲鳴を挙げているのです。この指数は、簡単に下がらない。ここまま今の生活を続けると肝硬変ですよ。前から言っていたでしょう。もっと睡眠をとりなさいと!機械じゃないんだから、1にも2にも睡眠。それによって肝臓を休めることになるの。病院も1週2回ぐらいに。睡眠は、最低6時間は必要。生活改善を!だそうです。今回のメールはいつもより厳しい?禁酒はすぐにできるけど、睡眠不足は努力します。あとね。義父の病院は週2回くらいお休みしようかと。土日は行きますが、平日は3回くらいで、と思っています。と言うのは仕事のことがあるの。義母と義父のことがあってから殆ど残業していないの。周りにかなり迷惑をかけているのよね。特にアシスタントの彼女の負担がすごく増えているの。最近、彼女の残業時間がかなり増えてきています。あまり無理をさせたくないとは思っているので、そろそろ体制を変えないと。最後になっちゃったけど、いつも心配してくれる友人、従妹たちに感謝。。。