パワーヨガ
今まで行っていた託児つきヨガ(産後ママ対象)がちょっと物足りなくなったので、まれきちにお願いして、隔週土曜日の朝、パワーヨガに行くことにしました 今日が、そのスタート日夫婦なんでしょうか? まれきちにお願いした時、まれきちもこのパワーヨガに行こうかなぁと考えてたらしいのです。 (でも、多分行ってないだろうなぁ) まれきちは、行こうかなぁって考えて時間が過ぎるタイプ。 私は、しようと決めたらすぐしちゃうタイプ 今回はこの性格、得してしまいましたさて、パワーヨガですが、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとっていきます。それが結構早い! 1時間半のクラスで、20分たったころから汗が出始めました 体の硬いところ、痛み、気持ちいいところ、いろいろ感じながらするヨガです。痩せたいというよりも、妊娠中に失った腹筋・背筋を取り戻したーい がんばろっと