骨盤セルフケア
今日の午後、こーすけと一緒に「骨盤セルフケア」のクラスを受けに行ってきました。もともと腰痛持ちで、こーすけがお腹にに居た時は、最悪な状態 中期から後期と寝返りが打てないぐらい痛かったり、起き上がれなかったり、出産の時も、とにかく腰が痛い! 後で、これは母親譲りと分かりましたが・・・で、今回は、早めに対処です。 毎日の生活で少しでも解消できればと思い、クラス参加。ひとつ分かったのが、妊娠中はホルモンの関係で、体が柔らかくなり、普段あまりゆがまない人もゆがみやすいとか・・・それに加え、私は特に みたいです もともとやわらかい人(手の親指が手首に届いたりする人)は、もっとゆがみやすくなるんだって。 確かに、独身時代から骨がずれたり、歪んだりしてたわすでに腰に痛みがあるきみすけでした・・・とほほ・・・