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2006年08月22日
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再建手術後、日中は座ってばっかり
夜寝るときは（無意識に）寝返りを打たないで寝てたら 腰が痛い・・・。 うつ伏せ寝と腕をブンブン振り回したりしなければ 特に運動制限は無いんだけど（激しい運動はもちろん駄目だけど） まだ傷が痛いのでどうしてもじーっとしてる事が多いので 運動不足で腰だけじゃなく体中が痛いです。 こういう時はお風呂にゆっくりつかって、その後にストレッチするといいんだけど 当分湯船は禁止なのでそういう訳にもいかないし。 しょうがないので出来る範囲で腰をぐるぐる回してみたり 軽いストレッチをしてみたりで少しはマシになったけど。 再建に気を取られてこの1週間はダイエットも忘れてた～。 また太ったかも～  たぶん明日には抜糸になると思うのでそろそろ元の生活に戻さないとね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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