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2009.07.14
カテゴリ：季節のケア
関東甲信 梅雨あけです
えっ、うっそ～、 全然雨降らなかったよね、という感じですが いずれにしても もうすでに本格的夏の到来 ! という暑さですよね。 私、本日熱中症気味、ふぅ、です。 日本の夏は気温も湿度も高く 犬猫ちゃんにとっても美人さんにとっても辛い季節です。 体をクールダウンして、 涼しく快適に過ごすための食材をとりいれるようにしましょう。 というわけできょうは夏のケアを(*^_^*) このブログは 自己啓発＆ペットケア系ライター あべ☆さちこが あなたとペット君の ココロとカラダのしあわせを願ってお届けしているものです♪♪  http://happynekomanma.wi6.biz/※当記事は私の無料まぐまぐメールマガジンの記事に加筆してお届けしています また、 消化力も落ちる時期なので消化の良いもの、 少量でも栄養価の高いものを選ぶようにします。 夏野菜には夏に必要な水分とビタミン類が多く含まれていて、 カラダを冷やしたり、暑さで弱った胃を刺激し消化を助けたり、 利尿を促したりする働きがあります。 ただし、暑いからとカラダを冷やすものばかりを食べると 胃腸の働きも悪くなります。 胃腸を助け元気の出るものなどをしっかり摂るようにしましょう。 『冬病夏治』と言う言葉があります。 冬の病気は夏に治すという意味です。 夏にバランスを崩したままだと、 冬はさらにつらくなりますので 体調はしっかり整えておきましょうね。 また、「夏は心（しん）を主（つかさど）る」と言われ、 夏は心臓に負担がかかりやすい季節でもあります。 「心（しん）」とは血液循環をしているポンプの役割と 「こころ」としての働きの両方を意味します。 気持ちが高ぶると心臓の鼓動が速くなるのでもわかるように、 「心」は精神とも深くつながりがあります。 過労を避け、しっかり睡眠をとり、 たかぶる「心」を休ませましょう。 わんにゃんちゃんも一緒です。 スーパーハイパーなコは気をつけてあげましょうね。 あら、それ、愛犬・華実のことだ(汗)。 ◎美人さんの食材◎ ↓↓↓ ●「心」は赤い食品と「苦味」でケア ! ○赤い食品・苦味のある食品で「心」を守る ! ⇒すいか・小豆・さつまいも・にがうり・さんま ○苦味で「心」を守る ! ⇒魚のはらわた、レバー、緑茶、春菊、セロリ、パセリ、ミョウガ、紫蘇 ●旬の食材を食卓に♪ ○野菜 トマト・なす・じゃがいも・とうもろこし・人参・きゅうり・ピーマン・ インゲン豆・枝豆・えんどう豆・かぼちゃ・キャベツ・サラダ菜・ セロリ・アスパラガス・パセリ・オクラ・ほうれん草・ひじき・ ソラマメ・大根・ゴーヤ・ピーマン・モロヘイヤ・レタス・ じゃがいも・にんにく・しょうが ○魚 アジ・アユ・うなぎ・かじきまぐろ・かます・かわはぎ・キス・ キビナゴ・したびらめ・ススギ・シジミ・たこ いつもお話していますが、 アイスやケーキ、ジュースなど、 またパソコンのしすぎは冷えの大敵です。 お気をつけて ! 暑いときこそ、黒ゴマ汁粉がいいのですよ。 できれば。 夏こそ「腹巻」 !!!! ◎犬猫ちゃん情報◎ ↓↓↓ ●馬肉、豚肉は体をクールダウンさせてくれます (毎日馬肉をあげ続けないでくださいね 基本はローテーションです !) ●夏の野菜は体の熱を取り、カロリーが低く、 抗酸化作用が強いので、 健康なコは積極的に摂り入れてあげてください (ただし、持病のあるコ、特に冷えが 原因になっている皮膚疾患のコなどには 生野菜、夏野菜、フルーツは控えるようにしてください) ◎わんごはんトッピングのアイディア ちょこっと◎ ↓↓↓ しつこいようですが 一応健康体 あるいは 重篤ではない病気の場合に限定 あげすぎると お腹ピーピーになります お気をつけて ! ●夏野菜のコールスローサラダのトッピング （トマト、キュウリ、キャベツ、カッテージチーズ） ●冷奴のトッピング（ショーガとおかかで） ●豚しゃぶのトッピング （豚肉はしっかり火を通してください）&大根おろし ●フルーツのトッピング （スイカ、梨、桃、などを薄くスライス又は小さなさいの目カットで） ◎にゃんごはんトッピングのアイディアちょこっと◎ ↓↓↓ ●かぼちゃ ●夏野菜のみじん切り ●豚肉or馬肉＆かぶおろし (大根おろしを食べてくれる場合は大根おろし) ●カットフルーツ (無理にあげないでくださいね) ただし、にゃんこサマの場合 食欲そのものが衰える場合が多いので その時には食材にこだわるより とにかく食べていただく工夫を ! 愛猫・海の場合 夏場は缶詰比率がグンと高くなります !!!! 心臓病トラブル抱組の愛犬・愛猫兄弟 なんとか 無事に夏を乗り切って欲しいと思っています ■ホリスティックケア獣医さんとペットケアライターが 猫さんのごはんについて真剣に考えた実践的猫ごはん本 ↓↓↓ 愛猫の幸せ寿命を3年延ばすhappy♪猫まんま  ■無料で有料情報並みの犬猫健康情報が必要な方 !! 90日で元気幸せ貯金がたまる ! 犬猫ペットの手作り食＆愛情ホリスティックケア ペットに愛される77の法則♪家族としての品格 犬猫の幸せ寿命を3年延ばす薬に頼らない心臓応援ケア  パソコンが得意ではないのでなかなかアップできないのですが たくさんいただいているお便りの中から 一部ですが ご購読者さまのお声アップしました どうぞごらんになってみてください(*^_^*)  http://happynekomanma.wi6.biz/ きょうの言葉何を考えているか 何を知っているか 何を信じているかは それほど重要なこと ではないのです 唯一重要だと 言えるのは 何をするかです。 (by ラスキン) 地球の名言サイト きょうもhappy♪ みぃんなhappy♪ happy♪ペットライターあべ ☆ さちこ  ☆↑幸せの扉をあけるスイッチニャ 緊急のご連絡・お返事の必要なものはコチラへ お問い合わせなどはフルネームでお願いいたします ただしお返事には3～5日 お時間をいただくことがございます 「みぃんな 幸せになろうね♪」 当ブログの著作権は私happy♪ペットライターあべ ☆ さちこにあります お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2009.07.14 22:17:56
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