ヨガ初め犬のポーズ猫のポーズ

2010.01.06

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本日、ヨガ初めでございます。
午前中ヨガレッスンを受けてきました。

多分、昨年の年末の体調不良の原因は
普段行っていたヨガとストレッチレッスンに行く時間が少なくなっていたから。

今年はしっかり行きます !

といっても週2回だけなんですけどね。

ヨガに行くと先生は必ずおっしゃいます。

「ご自身の体に聴いてくださいね」

すっごく大切でしょ。
脳で考えるのではなく「体」に聴く。

私たちは左脳を発達させるように
小さい時から左脳教育を受けています。

けれど、本当に大切なのは。

私は右脳では?と。

体に聴く。
心に聴く。
魂に聴く。

多分、みぃんな右脳の働き。

そして、動物君とつながるのも「右脳」

じゃ、動物君たちはどうなんでしょう。

まちがいなく、彼らは本能で生きていますね。

本能が「気持ちい～い」こと、
「気持ちよくない」ことを
かぎ分けているのです。

ヨガには犬のポーズあり、猫のポーズあり、
コブラのポーズあり、イーグルのポーズあり、
虫の死骸のポーズあり。

虫の死骸だけちょっと異質だけど(笑)。

動物君たちが気持ちい～いと本能で感じ取っている
そのポーズを私たちもするわけです。

自然の叡智を、ヨガのポーズによって、学ばせていただくわけですね。

だから、
「頭で考えるのではなく、体に聴け !」
ということになるんじゃないでしょうか。

現代人は左脳が発達し、
パソコンやネットとつながることがとても上手になっています。

けれど、私たちももともとは自然の一部。
動物君のように、本能で生きることが大切。

右脳の感覚を研ぎ澄ますことはとても大切だと。

私たちが右脳をもっと磨けば
崩れてしまっている地球全体のバランスも
少しだけニュートラルに近づいてくれるのではないでしょうか。

ヨガレッスンに行くと、ほんのちょぴっと
自分が本来はどういう生き物だったのか、
そんな原点に戻れる氣がして、

ホッとします。

今年は意識を自分の内なる声に集中する時間を忘れないようにしたいと思います。

お手本は愛犬・愛猫ちゃんですよね。

そ、私の場合は
愛猫ラグドールの海＆
愛犬・キャパリア華実が
知らず知らずのうちに
体が気持ちい～いと感じることだけ、
そんなポーズだけとっていることに早く氣づいてワンニャ♪
とメッセージを投げかけてくれていたのですね（*^_^*）

■愛犬・キャバリア華実が
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■愛猫・ラグドール海が
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Last updated 2010.04.06 20:47:22

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