生姜紅茶は体は冷やす?!

2010.10.25

体を温める飲み物として、
不動?の地位を築いている感のある「生姜紅茶」

あなたはポカポカ体験できていますか^^;

私ははじめの頃紅茶に

●生姜チューブ

をいれていました。
が。
これは体にはよくないぞ、ということに気づき、
すぐやめました。

結論から言うと。
生姜紅茶だけでなく、
さまざまな方法で生姜をとりいれることで
重篤な「冷え症」を克服できました。

私の冷えは深刻で
ストレス過多によって、
鎮痛剤他さまざまなお薬漬け、状態だったのです。

現在も体温め健康法のため、
毎日の生姜習慣は続けています。

お蔭さまで
お薬いらずの生活を手にいれることができています^^;

　
　　　　　　　　　※ホームからとんで来てくださっている方
　　　　　　　　　すべてが太文字になって見えるようです
　　　　　　　　　きょうの日記タイトルをもう一回　クリックしてみてください
　　　　　　　　　すると、普通の文字で　記事が読めるようになります

体を温めてくれるスーパードリンクとして脚光を浴びている生姜紅茶ですが、
「体を冷やす」とする説も出てきていますね。

これはマクロビオティックなどに見られる「食べ物の陰陽」という
考え方がベースになっている場合が多いようです。
生姜はもともと温かい国が産地で、
その食べものの性質としては　体を冷やす作用があるんだ、
という考え方です。

いろいろな説があり、
もちろん生姜は体を温める陽性の食べ物だ、とする見解もあるのですが。

どっちなのかしら～。
ネット情報というのは本当にさまざまな説があるのですね。

ところが、私が出版社さんと一緒に
『毎日わずか10ｇでカラダが変わる　ショウガで治す！やせる！』

の本を創っているそのさ中に、

まさに「生姜紅茶は体を冷やす?!」というテレビ番組が放映されました。

真っさお　! です。

「そうなの～～?!!!!」

実際には、生姜をある状態だけで摂取し続けると
体を冷やしてしまうことがあるので
冷え症、冷え体質の人は要注意　! という内容でした。

そして、生姜のポカポカ効果をあげるためには
生姜をある状態で摂取するのがいい、ということも
わかりました。

ただし、生姜の薬効作用は
体温上昇だけではありません。

生姜には現在約20種類以上の健康作用が認められています。

ですから、

「冷え改善」「冷えとり」のためだけに生姜を活用するのなら、
より有効な摂取方法で、

他の健康目的のためなら
ケースバイケースで生姜を摂取すればいいということが
この本の監修の医学博士
生姜博士の異名を持つ、平柳先生と共に出した見解です。

おさらいをすると

生姜はある状態で摂取し続けると体を冷やす場合がある

ということです。

「冷え症」「冷え体質」の方は
ご注意なさってくださいね。

また、生姜摂取を生姜紅茶だけに頼る方がたくさんいらっしゃるので本書では、
別の形での摂取もおすすめしています。

生姜紅茶には必ず黒糖や蜂蜜をいれますね。
(白砂糖、グラニュー糖は　できるだけ使わない方がいいのです)

いくら体に良い糖分でも　たくさん摂れば体に負担がかかりやすくなってしまいます。

紅茶にはカフェインが含まれています。
紅茶のカフェインはそれほど作用は強くないとされていますが、
毎日　それだけを摂取した場合
カフェイン依存という傾向がまったくあらわれないとは限らないかもしれません。

生姜は毎日摂取し続けてここそ、効果の出る食べものです。

毎日、365日生姜紅茶だけを何杯も飲み続けたら。

食のバランス的にいかがでしょう。
いくら体に良いものでも
体質によっては
全体バランスが崩れてしまうこともあるのではないでしょうか。

私は
■○○だけ健康法
■○○だけダイエット法
は体のバランスを崩してしまう可能性のある情報だと受け止めています。

本当に健康になるためには
本当に美しいボディを手にいれるためには

　　
　　　「バランス」

が大切　! なのではないでしょうか。

その点、生姜君はわき役食材なので
他の食材との相性も抜群です。

さまざまな健康食材、健康飲料などをとりいれる中で
ちょっとした工夫で生姜君も摂取してしまえば、
自ずと体に良い食生活ができ、
しかも生姜君の薬効、健康作用もとりいれられて

まさに一石二鳥です。

生姜を使ったレシピのあれこれ、
ヒトのマクロビオティックの師範でもあり、
ホリスティックケア獣医師でもある渡辺由香先生が
感想をくださいました。

レシピがシンプルなので、作りやすいです。
　シンプルなレシピですが、
　いろいろなバリエーションが載っているので、
　その中から好きなもの、季節に合ったもの、
　改善したいタイプにあったもので
　ローテーションできるところがやる気にさせてくれます。

　飽きないです。
　お茶のレシピ、お惣菜レシピ、おやつレシピ、お手当て方まで、
　幅が広く感心しました。

略
　しょうがのいい匂いが漂ってきそうな1冊です

「先生、ありがとうございます　!」

あなたの体にあった生姜生活
ぜひお送りくださいね。

みぃんなで真のポカポカ美人になっちゃいましょう♪

私は生姜君を活用した体ポカポカ健康法を実践し
重篤な冷え症を克服できました^^;

論より証拠　! 購読者さまのお声はこちらでご覧になれます

この本は私の著書ではありません。
出版社さん主体のテーマに　
私が企画・執筆の形でお手伝いさせていただいた本です。

東洋医学的見解を踏まえた内容になっています。

　※医学博士　監修済み作品です

目からウロコの元気幸せ情報満載の無料メールマガジン、ご活用ください　!

犬猫ペットの手作り食＆愛情ホリスティックケア

　　　　　　　　

にほんブログ村

☆

新しくランキングに参加しました !

もっとたくさんの方に犬猫ちゃんのためのナチュラルケアを知っていただくために、
１日１クリック応援お願いいたします。

きょうもhappy♪　みぃんなhappy♪

今朝、目が覚めた時

「この生姜本はまさしく
　私のための本なのだ　!　」

と。
そんなメッセージをいただきました。

自分で試し、
自分で実践し、
そして自分で効果を検証し、
またまた「より良い情報、お役に立つ情報」をお伝えする。

私が重篤な冷え症だったのも「必然」
この本を書かせていただいたのも「必然」

そして「結果を検証」させていただくのも「必然」

そして私が
女性であり、
生活者であり、
ライターであるのも「必然」

はい。

この先に何があるのか。

今朝は氣持ちのい～い氣づきをいただいちゃいました。

まったく意味不明のコメントですよね

今週も一週間
楽しくてワクワクするようなお時間をお過ごしくださいね !
ココロのポカポカは体のポカポカを応援してくれますよ!!

猫さんのための体ポカポカ幸せごはん

論より証拠　!購読者さまのお声はこちらでご覧になれます

犬君用ホリスティックケア幸せごはん
トッピング　小.jpg

『わんこの幸せ寿命をのばすトッピングごはん基礎BOOK』

そもそも犬猫ちゃんを苦しめるストレスってどんなものでしょう。

『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法

4checkシート付き

※私の有料書籍はすべて専門家のご監修を受けています

お返事の必要なものはコチラへ

阿部　プロフィール用.jpg

お問い合わせをいただく場合はフルネームでお願いいたします。
　

ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。
執筆の関係でいただいたメールのお返事にお時間をいただくことがあります。
どうぞご了承くださいね。

当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。

Copyright(C)　SACHIKO ABE All rights reserved.
当ブログの著作権は私ペットlifeクリエイターあべ☆さちこにあります。
著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2010.10.26 07:20:19

[ショウガで治す ! やせる ! 犬猫ママ情報] カテゴリの最新記事