『ノロウイルス患者急増、ペースは昨年の倍』

2010.11.24

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8986)

今年もまた「ノロウイルス」の時期になってしまいました。
『ノロウイルス患者急増、ペースは昨年の倍』だそうです。

参考
日経電子版　11月24日記事

記事を見ると
ノロウイルス感染・発症は小児に多く、
比較的体力のある私たちはそんなには大ごとにはならなくて
すむはずなのですが、

かかってしまうと対症療法しかない、というのが
ネックではないでしょうか。

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私も数年前、
おそらくですが　ノロウイルスにかかりました。

急な発熱と下痢に苦しめられ、
ところが家で寝ていたら、
二日もしないうちに回復しました。

お薬は飲みませんでした。
体を冷やさない程度に　水分をしっかりとり、

(スポーツドリンクが効果的との説がありますが
個人的に　糖　の心配があると受け止めています)

また葛根湯やビタミンC、酵素補給など

通常の風邪とほとんど変わらないケアでした。

ノロウイルスは、犬猫ちゃんには感染しないとのことでしたので
気持ちは楽でした。

愛犬・キャパリア華実が
そういう時になると普段よりさらに
私にべったりになるからです。

ノロウイルスの予防としては

●基本は「手洗い」

としているサイトが多いですね。

インフルエンザもそうなのですが、
予防として

「免疫力」をつける

ということを強調するお医者さまが少ない感じがするのはなぜなんでしょう、
ちょっと不思議です。

新型インフルに関しては、健康な若い人も感染、死亡というような
記事が去年みられたような記憶がありますが、

病気から体を守る大原則は
なんといっても

●免疫力をあげること

だと思います。

免疫力というのは

●体力だったり、病気に対する抵抗力だったり

場合によっては

●病気から回復するための自然治癒力

に関係するものです。

病気にかかった時、
私たちには薬が病気をやっつけてくれるような思いが
ありますが

病気から立ち直るのは

「その生命体の生きようとする力」
「健康になろうとする力」

つまり自然治癒力によるのです。
薬は　症状をコントロールしてくれるもの。
根治をめざすものではないのが一般的なような気がします。

自然治癒力が高い場合、
たとえ病気にかかってしまっても
比較的軽症ですんだり
また、回復までに　長い時間がかからなくてすんだり
する場合が多いですね。

そもそも、ノロウイルスに感染し、
症状が発現化するということは
その個体の「生命力」あるいは「免疫力」がさがっている時に多いもの。

それで発症してしまえば
下痢によってさらに体力が落ち、
つまり免疫力がさらにさがってしまう、という悪循環に。

ノロウイルスに限らず、
私たちは免疫力が高ければ
たいていの場合
その病気が「重篤化」しないことが期待できます。

ノロウイルスに関して小児がかかりやすいというのは、
体がまだ十分ではなく「免疫力」が
大人に比べて低い、ということがひとつの原因ではないでしょうか。

ノロウイルスの次はまちがいなく
インフルエンザの波がやってきてしまいますね。

その時にあわてふためいても
急に免疫力があがるわけではありません。

今から免疫力をあげる方法で
自己管理をしておきたいと思います。

今年は猛暑の関係で、
人間さんも犬猫ちゃんも
免疫力がさがってしまっているケースが少なくありません。

例年以上に「予防ケア」が必要かも、
と思っています。

さて、意外な盲点をお知らせしますね。

　体温が低下すると、体力・免疫力はさがります。
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　新潟大学大学院医歯学総合研究科の安保徹教授は
　「免疫力をつかさどる血液中のリンパ球の数が減る」
　というのがその一番の理由としています。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
↓　↓　↓

　一般的に平均体温が1℃下がると免疫力は約37％下がり、
　平均体温が1℃上がると免疫力は約60％活性化するといわれています。

　　↑　↑　↑

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

　つまり、寒いこの時期だからこそ、
　体温アップが最大のポイントになります。

　しっかり体を動かしたり、

　体を温めてくれる食材などでの栄養補給を心がけましょう。

　体を温めてくれる食材は

　●根菜類

　また、色は薄いものより濃い色の食材の方が
　温め効果の高いものが多くなっています。

　(一部例外はあります)

それと化学物質が含まれてもの、
　加工品などは　体を冷やす作用が強いものが多くなります。

　加熱調理をしたものの方が生や冷たい食べ物より
　温め作用が高まります。

　冬場は特にとり入れる食材なども注意しましょう。

　また、めんどうくさいからと
　加工品ばかりを活用するのはやめておいた方が懸命です。
　たとえ加工食品でも
　加熱したり、
　他に食材をプラスするなどして
　一工夫をしましょう。

　そんな中でオススメなのは　「生姜」の積極的活用です。

　生姜は体を温めてくれるだけでなく、
　ウイルスや菌の増殖を抑える作用も認められています。
　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
　他の食べものとの相性も良いので、
　生姜系レシピをご検討になってはいかがでしょうか。

　その場合、
　体を温めてくれる性質の食べ物と組み合わせると
　体ポカポカ効果はより高まります。

　生姜レシピと言えば生姜紅茶だけ、
　なんてもったいなさすぎですよ^^;

　実は先日、
　昨冬、犬君が新型インフルに感染していたことが
　発表されました。
　国内でのお話です。

　犬猫ちゃんも、免疫力のあがるごはんで
　体温アップを考えてあげてくださいね。

　免疫力アップ、抗菌、抗ウイルス作用が期待できる、
　生姜の詳細情報、
　体温め食材との生姜系レシピはこちらをご参考になさってみてください。
　

アフィリではありません。

　

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　私、朝一番でいろいろ言葉がおりてくるんです、怪しい、怪しい　笑。

　今朝も降りて来たんですが
　その言葉を受けて、
　きょうから

　「私の体さん、ありがとう」

　という言葉を何回もいうことにしました。

　頭さん、ありがとう。
　髪の毛さん、ありがとう。

　顔さん、ありがとう。

　首さん、肩さん、背中さん、お腹さん、
　内臓さん、
　お尻さん、足さん、膝さん、かかとさん、
　足の裏さん　ありがとう。

　あなたもよろしかったらお試しになってみてください。

　人のいるところで言わないでくださいね　笑。

　体さんがポカポカしてくるのを感じられるかも、です^^;

　きょうは、ジンジャー入り、チャイと
　無添加ドライフルーツのイチジクがオヤツ代わりです。

　

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Last updated 2010.11.25 09:32:23

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