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2011.04.16
今朝も関東で大きな地震が
きました。 もう、どうしちゃったんでしょう、という感じですが。 私は、本震で被災、 その後ずっと地震酔いに苦しめられていましたが、 一度克服。 しかし、4月11日の余震で地震酔いが再発。 が、私は地震だけならなんとかなる、と信じています。 大きな直下型が襲ってきた場合は別ですが、 今のような形で来ている分には 怖いけれど、なんとかなるだろう、と。 私はほとんどテレビをつけません、 地震が来ても。 なぜなら、テレビの緊急地震警報でしたっけ、 あの音が怖くて仕方ないからです。 つけたとしても、震源地と震源の深さ、マグニチュードを確認して すぐに消してしまいます。 最悪、津波などが発生してしまった場合、 市の放送するスピーカーからアナウンスが流れるでしょうし、 また、マンションの館内放送などもなるでしょうから。 さらに、携帯でも地震警報の設定をしません。 理由は同様です。 いくらお知らせされても、その1分後に地震がきたのでは 避難のしようもありません。 それにあの音が聞こえることの方がストレスを感じるから。 特に11日など、主人の携帯はなりっぱなし。 あれが毎日続いたら、それこそノイローゼになってしまいそうです。 これだけでも、かなり地震の恐怖はやわらぐんじゃないかな、 と思います。 もちろん、個人差があるので あなたに私と同じ方法が効果的がどうかはわかりませんが。 さらに、地震酔いをあまり変なものととらえていません。 確かに気分はよくはないのですが、 おそらく、なんですけれど、地震酔いが続いても 死には至らないだろう、と思っているからです。 「あ、また、揺れてる」 そのくらいの感覚で受け止めています。 実は私は震災後3週間くらい、ずっと右の首下のリンパが ピクピクしていました。 場所が場所だけに甲状腺と関係あるのか、とも思っていました。 あまりにもピクピクが続くので数日前、病院に言ったら、 ストレスによる、チックのようなものだと言われました。 心臓も悪くないし、甲状腺もまったく関係ない。 お薬もいりませんよ、と言われたら、 時々ピクピクはするんですが ほとんど気にならないほどになりました。 今はピクピクはほとんどなくなりました。 地震酔いで苦しんでいらっしゃる方 本当におつらくて大変だと思います。 しかし、ある程度「病は気から」というのはあるかもしれません。 気に病むと書いて「病気」につながりますね。 精神論で申し訳ありませんが あまり地震酔いを「不快なこと」「いやなこと」 と思い過ぎない方がいいかもしれません。 さらに、地震酔いが異常な事態だと思わず、 「みんな地震酔いしてるんだから、 私だけが特別変なわけじゃない」 と思われてみてもいいかもしれません。 あまりお役にたてないかもしれませんが、 私は地震酔いが起きている今が 自分の普通だと思うようにしています。 もちろん地震が来て、原発のことが頭をよぎらないわけではないけれど、 考えても仕方ないことは考えない。 そんな風にしていると、案外地震酔いにも慣れていく自分を感じます。 地震酔い、明らかにストレスが原因です。 ストレスを感じないで、とは言えないけれど、 ストレスと上手に向き合って、ということは 私自身にいつも言い聞かせています。 私は基本的には「抗い」をできるだけ捨てます。 もちろん、できない時もあるんですけど。 そして、体を温めます。 ストレスを感じると人間は体温が下がり、 免疫力が下がります。 免疫力が下がると、よけいストレスに弱くなるんです。 余震はいやでも続くわけですから、 免疫力を高めて余震のストレスに立ち向かえるようになりたいと 日々がんばりすぎずにがんばっています。  アフィリエイトではなく、私が企画・執筆させていただいた本です。 ショウガはアメリカでは もっともガンを予防する食べ物のひとつとして認められています。 免疫力が上がればストレスにも強くなります。 さらにショウガは体温をあげてくれますし、 また、精神安定作用などもあり、 不眠症やうつ状態などの軽減などにも役立つとされています。 ショウガは冬のもの、と思っていらっしゃるかもしれませんが、 ストレスの多い今こそ、ご活用いただけると心身が楽になると思います。 ショウガには解毒作用もあります。 ストレスを感じて血管が収縮し、 ドロドロになった血液をサラサラにしてくれる 作用が認められています。 よろしかったら、被災地の方などにも ショウガ系製品、贈ってあげてみてはいかがでしょう。 ネットで購入できる良質な国産ショウガ末が便利だと思います。 ※私はショウガ系商品の販売はしていません  被災地で大変な方、 地震酔いでつらい方、 あまりご自分の体をいためつけないでくださいね。 「ごめんね、体さん。 つらい想いをさせて。 でも、あなたが私を守ってくれていることには とても感謝してるの。 ありがとう。 これからもよろしくね」 と言ってあげてみてはどうでしょう。 きっと体さんももち直し、 「よォし、ストレスなんてはねのけてあげるわ」 とがんばってくれるかもしれませんよ。 ママさん、 つらい時期ですがご一緒にがんばりましょう。 「日本に一日も早く 笑顔が戻りますように。 平穏・平安が戻りますように」 ┏━━━━┓ ┃編集後記 ☆┃ ┗━━━━┛ 十分な愛で 克服できない困難はない。 十分な愛で 癒せない病気はない。 十分な愛で 開かないドアはない。 十分な愛で 橋渡しできない隔たりはない。 十分な愛で 打ち壊せない壁はない。 十分な愛で 救えない罪はない。 (エメット・フォックス)  犬君用体ポカポカ免疫力アップごはん。 おかげさまで２回目の増刷決定しました ! ただいまAmazonさんでは在庫切れ表示になっています。今月末には納品予定とのことですので、今しばらくお待ちくださいませ。 大きめの書店さんには、置いてあると思います。 よろしくお願いいたします。  『わんこの幸せ寿命をのばすトッピングごはん基礎BOOK』 放射線予防 食べ物で放射線から身を守る方法また、下記最新号でしっかりケアをされたい方のために「犬猫ちゃんに放射性物質はどう影響するのか」 「私たちにできる放射性物質汚染予防法」 詳細情報をお知らせしています。 お申し込みの月は、購読料が無料ですので、 よろしければご一読を。   左クリックのあと、お申込みください。※携帯ではお申込みになれませんこと、ご了承ください 免疫力をアップする、本当の幸せ猫ごはん情報です。「解毒力応援」「肝臓応援」レシピでストレスに強い猫さんにしてあげましょう。  無料メールマガジン⇒犬猫手作り食＆美人さんのHappy♪ホリスティックケア 初心者さま向け講座です。ホリスティックケアをとりいれると なぜ幸せになれるの、といったお話をしています。  無料セミナー【犬猫＆美人さんのための幸せホリスティックケア講座】  にほんブログ村  メールマガジン読者さまへここのところ、私のメールマガジンが 迷惑メールフォルダに振り分けられたり、 不達になっていたりのトラブルが発生しているようです。 まぐまぐの配信スタンドからは ●4月4日 ●4月8日 に、また独自配信のものは ●4月15日 に配信させていただいております。 去年も同じ時期に同様のトラブルが多発しました。 その時の記事ですが、 迷惑メールフォルダ振り分けの予防策を まとめていますので よろしければご参考になさってください。 迷惑メール振り分け予防＆対策 よろしくお願いいたします。 緊急のご連絡・お返事の必要なものはコチラへ  お問い合わせなどはフルネームでお願いいたします。 ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいね。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私ペットlifeクリエイターあべ☆さちこにあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2011.04.16 20:02:58
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