犬猫ちゃんを熱中症から守ろう

2011.07.13

気温の高い日が続いています。
あなたの愛犬、愛猫ちゃんは大丈夫でしょうか。

ママさんもバテないように
適度な水分補給、ミネラル補給をしてくださいね。

犬猫ちゃんの熱中症予防、リクエストをいただきましたので
一部過去記事のおさらいでお届けします。

さて、わがやの犬猫ペットの熱中症予防法は

◎水分摂取の仕方、摂取水分の温度に気をつける
◎体内に毒素がたまらないように　解毒力応援をする
◎解毒力応援をするために　酵素を多めに摂取する

その他にもありますが
基本は
「とにかく体内毒素をためない」
（なぜなら体内毒素は病気の素、免疫力ダウンの素だから）
「とにかく水分摂取率を高める」
「栄養バランスの崩れ
　あるいは栄養素的に不足しがちなものを
　新鮮な食べものや良質なサプリメントなどで補給する」
ということ。

夏は胃腸の働きが鈍り、栄養吸収力も弱まりがち。

胃腸力強化と
解毒力応援の二本柱で徹底的に免疫力アップを
考えています。

免疫力、つまり体力があれば
熱中症や夏バテに負けないで夏を乗り切れるはずですものね。

室内に関しては、エアコンは不可欠。
外出する時もほぼずっとエアコンはつけっぱなしです。

なぜなら、家は海のそば。
湿度が半端ではありません。

冷やし過ぎない程度に
ドライ設定。

もちろん今年は特に節電を考えなければいけないので
私が家にいる時は、可能であれば
エアコンは消しています。

ただ、あまりにも節電、節電と考えて、
海と華実が体調を壊してしまったのでは
元も子もありません。

そこは臨機応変。

エアコンの下で扇風機を回したり、
あとは他のもので節電を頑張ったりしています。

シンプルに考えるといいかもしれませんね。

◎室内の温度、湿度をできるだけ快適に保つ
◎食べもので　しっかり体力をつける
◎不足しがちな水分摂取に気を使う
( 胃腸に負担がかからないように水分は冷たいものではなく人肌程度のもので)

また暑い時期には心臓にも
負担がかかりやすくなります。

ごはんでの心臓応援もしっかり考えてあげてみてはいかがでしょう。

特に夏だから、というより
元気の素基本三原則に基づき
徹底的に免疫力アップをはかる、というのが私の考え方です。

例えば、体温をあげないようにクールマットを使うとか、
ペットボトルを冷やしておく、とか
そういう情報は、他のサイトの方のほうが詳しいでしょうから
そちらにお任せします^^;

人の熱中症予防、夏バテ対策の場合は
特に「熱とり」より
「冷えとり」がポイントだと
私は考えています。
女性の場合は特に特に。
もちろん体質にもよるんですが。

エアコンで実は体が冷えていることが多いもの。
あるいは冷たい水分の摂りすぎで
体内によけいな水分がたまってしまっていることが多いもの。

特に「腰回り」さらに「下半身」

冷えは低い位置に集まりたがります。

こんな時に甘いものや冷たい飲み物は極力控えましょう。

甘いものも体を冷やします。

こういう時こそ、体をほどほどに温め、
汗を出してしまいましょう。

私はショウガ紅茶、毎日飲んで発汗作用を高め、
体温調整に励んでいます。
汗を体内にとどめ、水分もためこみ、というのが一番よくないからです。

天然塩か梅干し＆白湯、というシンプルな組み合わせもいいかもしれません。

体は冷やし過ぎないこと。
それがポイントになると思います。

さらに可能であれば酵素はたくさん摂取しましょう。
生の食べ物、発酵食品、そして良質なサプリメント。

あなたのお宅にあった酵素補給の仕方を考えてみてはいかがでしょう。

もし夏バテをしてしまったら

○酵素と補酵素、乳酸菌補給

でお腹とカラダを労わってあげてみてください。

わが家の場合、愛犬キャパリア華実、愛猫ラグドール海ともに
心臓トラブルもちですから、
暑さ対策、夏バテ対策などは必須です。

酵素は　特に多めにあげています。
そして

◎梅干しやお味噌もちょこっとなめていただいています
　これは放射能汚染予防効果も期待して、です

　(犬猫ちゃんに塩分をあげることが心配な方はあげないでくださいね)

◎ごはんのあげすぎに注意しています

おかげさまで　今のところ、
愛犬、愛猫は絶好調。

私もまぁまぁ好調です。

あなたも犬猫ちゃんも　お体　お気をつけてください。
元気にこの夏　乗り切りましょう　!

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きょうもhappy♪ みぃんなhappy♪　

暑い、暑い、というとよけて暑くなる、
と言われていますね。

しかし、ヨガの先生いわく、

暑い時は「暑いですね」と一回口にして
その事実を受け容れることも大切なのです、とのこと。

本日ヨガレッスンの日。

「暑いですね、さぁ、体の声を聴きながら
クールダウンしてみましょう」

となるはずです。

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Last updated 2011.07.13 14:51:20

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