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2013.12.04
テーマ：ささやかな幸せ(6742)
カテゴリ：宇宙（そら）・人・ペット調和塾
こんにちは。宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。
きょうはヨガ・レッスンの日です。 9年目に入る、ヨガ・レッスン、 聞き飽きたという方もあるかもしれませんけれど、 私、9年間レッスンを続けても体はかたいまま。 そもそもヨガを始めたのは 体を柔らかしくて 基礎代謝率をあげ その結果ダイエットと若返りができたら という、かなり現実的な願いがあったから。 ところがところが、本当に体はかたいまま。 従って基礎代謝率も上がらず、 つまりはダイエットにも至らず。 でも、気持ちいいんですよ、毎回。 これがあるから続けられるんですね、きっと。 お蔭さまで若返りというか、そこそこの若さは保てているみたいです。 私のヨガ・レッスンのクラスは平均年齢が高く、 そのほとんどはシニアと呼ばれるおじさま、おばさまばかりです。 中には80歳に手が届きそうなおばさまも。 私なんか若い方なんです。 すごいクラスでしょ。 普通、シニアの方たちと一緒にいるとエネルギーを取られてしまうような気が するじゃないですか、変な表現でごめんなさい。 ところがみなさま、とてもお元気なので 逆にそのパワーにあやかれるというか、 もっというと私自身の励みにつながってるんです。 私もおばあちゃんになっても このオバサマたちのように若々しくいられるかな、 あと20年、30年、ヨガを続けられるかな、みたいな感じで。 ヨガ・レッスンの先生がまたまた素敵で きょうもHappy ♪ ネタ教えてくださいました。 私たちのココロとカラダをつなぐものは何ですか、と。 これ、呼吸なんですって。 忙しい時、怒っている時、私たちは呼吸が止まっている。 けれどきちんと深呼吸すればココロとカラダがつながる。 このシンプルな理論、事実、素敵ですよね。 つまり、私たちは忙しい時はココロとカラダが分離している状態。 つまり、自分自身とかけ離れた状態にある、ということです。 深呼吸でココロとカラダをつなげば 私たち自身に向き合い、私たち自身に戻れるということ。 それがヨガの基本なんですね。 これ、何かに似ているでしょ。 そう、ホリスティックケアとそっくり。 ホリスティックケアもヨガもさらに魂の要素が加わるんですけど ここでは魂はおいといて。 ホリスティックケアのホリには神聖なるという意味の ホーリーという言葉の意味合いも含まれています。 神聖なるレッスン、ヨガ。 神性なるケア方法、ホリスティック・ケア。 そして神聖なる生き方、ホリスティック・life。 なんだか、きれいで素敵で、そんな結論に辿りつけたのも ヨガ・レッスンで自分自身と向き合ってきたお蔭なのかも。 最高に気分の良い、本日のヨガ・レッスンでした ! 本当に体がかたくて、 ナイスバディでもなくて 根性もなくて、 仕事もかなりハードで。 そんな私でも続けられています。 気持ちい～い ! がポイントかな。 あなたにも気持ちい～いエネルギーのおすそ分け ♪   この画像はヒーリング☆アーティストかめ゜さんによる、ヒーリング☆アートを施した【拡がりの名刺】の画像です。  犬猫ちゃんの元気と幸せを願って二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。 全頁オールカラー＆写真つきです。 お蔭さまで2刷重版出来 !  猫ごはんレシピとしてもご活用いただけます。猫さん用ごはんレシピへのアレンジの仕方ではこちらです。  http://plaza.rakuten.co.jp/happynaturalcare/diary/201211040000/  処方食にトッピングできる「心臓」「腎臓」「胃腸」「関節」「皮膚」を応援するレシピをご紹介しています。 毎日のごはんで病気のもとを退治する【オリジナルデトックス術・デトックスレシピ】をご紹介しています。 デトックスとは肝臓、腎臓を応援して、 積極的に解毒・排泄を促すことを言います。 電子書籍です。二人のホリスティック獣医さんの監修本。 カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力を アップする手作りごはん＆トッピングごはん情報をご紹介しています。  【ご購入者さま特典】無料電話相談、下部尿路疾患ケアレポート ☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。 ☆猫心臓病体験談  スマートフォン対応。お持ちのスマートフォンの 製造メーカー（SONYやパナソニックなど）さんに 「PDFファイルがみられるのか、またその方法」 をご確認くださいませ。 体内にたまった有害物質が「ガン」の素。解毒・排泄応援=デトックスでガン予防＆ケアを心がけましょう。  左クリックで内容ご確認いただけます 【ご購入者さま特典】 日本全国主要ホリスティックケア動物病院リスト(約100軒)ご請求権 ☆論より証拠 ご購入者さまのお声はこちらでご覧いただけます。 ナチュラルケア流わんこのためのストレス管理方法。PC/スマートフォン対応有料電子書籍です。 ホリスティックアドバイザーのご協力のもと、創らせていただきました。  『愛犬とあなたの幸せ力を引き出す8つの法則』ストレスバイバイ♪Happyわんこ健康法 ☆ 論より証拠! 読者さまのお声はこちらでご確認いただけます。 冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、女性ホルモン力強化レシピ＆セルフケア本。  監修 日本抗加齢医学会認定医。 日本のアンチエイジングの第一人者的存在の先生です。 ママさん、ご家族さまのための解毒力応援、血液サラサラ、ガン予防レシピ満載です。 『こんな食習慣で見た目年齢が変わる! 若返る食べ方 ～血液・血管がよみがえる10のハッピー食習慣』  食養生の専門家、人間さんのお医者さまと一緒に作った本です。 解毒力を高め血液をサラサラにして、 女性力、免疫力を引きあげ、ガンを予防できるだろう 和食レシピをご紹介しています。 ■無料 ＰＣ／携帯対応まぐまぐメールマガジン ⇒犬猫ペットの手作り食＆愛情ホリスティックケア ! ! ■無料メール講座 ⇒【犬猫＆美人さんのための幸せホリスティックケア講座】全7回 ■ザム第二回e-book大賞優秀賞受賞作品 無料レポート ⇒犬猫の幸せ寿命を3年延ばす薬に頼らない心臓応援ケア  阿部佐智子にメールを送る  ただいま個人的なご相談にはおこたえしておりません。 どうぞご了承くださいませ。 また当ブログの情報は自己責任にてご判断ください。 Copyright(C) SACHIKO ABE All rights reserved. 当ブログの著作権は私宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子にあります。 著作権保護にご協力いただきましてありがとうございます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013.12.04 14:23:57
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