気分爽快　! 　愛の原点に立ち戻り、これが幸せホリスティック・ケア　♪

2014.03.31

こんばんは　! 宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

今朝は5時に起きて、ある地域に向けて瞑想をしていました。

瞑想については誤解している方もたくさんいらっしゃるようなので少しお話させていただきますね、

瞑想はラージャ・ヨーガというヨーガ、私はいつもヨガと言ってますけど
そのヨガのひとつのレッスン法というか、プログラムというか。

決して宗教チックなものではないんです。
座禅とも違います。

私はいつもソファに普通に座って瞑想するくらいですから。

今朝、私が行ったのは、
世界中の人が同じ時間に瞑想をするという企画。

特定の団体が行っているものではなく、
単に個人的趣味というか志向というか、

ある方が企画されて、たまたまその主旨に賛同・共感したので
参加してみました。

お金がかかったり、
名のりをあげたり、

一切そういう制約もありません。

ただ瞑想をするかしないか、自分で決めるだけ。

でね、その瞑想を誘導してくれる動画があったのですが
本当に素晴らしい　! の一言なんです。

瞑想を終えて、ただただ一言、「ありがとうございます」という想いしか浮かびませんでした。
そして自分が愛の存在だったことを再認識させてもらえました。

早起きはつらかったけど、とても有意義な時間を過ごせました。

きょうの瞑想のメリット。

〇　呼吸法と合体した瞑想により、
　　自分自身のこころ・精神を落ち着けることができる

〇　イメージ法をとりいれた瞑想なので
　　該当エリアに　集団での思いのエネルギーが伝わり、
　　その場所が癒される　(たぶん)

〇　たくさんの人と同時に行うことによって
　　互いにエネルギーを感じ合い、さらにこころが癒される

〇　すると周りにいるワンニャンやその他のペット君、
　　そして家族に良いエネルギーを贈ることができる

〇　きょう一日とても気分よく過ごせる

というものでした。

これってまさしく愛の交流・循環、
つまり

「幸せホリスティックケア」

そのものなんです。

私たちは犬猫ちゃんもそうですが
そもそもが「愛」の存在です。

その愛のエネルギーをごはん作りを通じて
犬猫ちゃんや大切なご家族に伝えたり、

あるいは言葉を通して愛のエネルギーを伝えたり、

あるいは皮膚・肌を通して愛のエネルギーを伝えたり、

本当にさまざまな形で愛の交流・循環がとり行われます。

それによる成果・効果などをホリスティックケアでは

「癒し」

という言葉で表現します。

つまり自分が癒されれば
周りの人や物も、

さらには地球環境という大きな器まで癒すことができるんです。

私はいつも読者さまに

「ママさんの元気が一番」

とお話していますけれど、それはこの愛の循環システムを
考えてのお話なんです。

犬猫ちゃんの具合が悪くて
がんばってケアしているけれど
なかなか今一つ、という時には

もしかしたらママさん自身がお疲れで
愛のエネルギーを循環するパワーが少し落ちているから、
ということがあるかもしれません。

私は、ヨガを10年間やっているため
割とスムーズに「瞑想」を受け容れ、実践できています。
瞑想と聞いても
何となくしっくり来ない方は
深呼吸を重ねるだけでも気持ちは落ち着きます。

これはきちんとした理論にかなった考え方です、
気のせいとか、そういうことではありません。

外に出て大空を見上げて両手を拡げて
何回も何回も深呼吸してみましょう。

その時に「ありがとう」とか「感謝しています」
という気持ちや言葉を添えれば
効果はさらにアップします。

お花のつぼみが広く時の波動は
私たちのハートの扉をあけるのと同じ波動だと
いうお話をお友達から聞いたことがあります。

お花のそばに寄り添って

「ありがとう」

と深呼吸したらきっと気分はすぐに良くなります。

朝、そんなワンアクションをしてから
犬猫ちゃんのごはんを作ってあげてみてはいかがでしょう。

愛のエネルギーいっぱいの
最幸のごはんができあがるはず。

ごはん作りのポイントは、レシピの内容や材料ではありません。

ママさんがハートをフルオープンにして
愛のエネルギーいっぱいで作っているか、

Joyの波動で作っているかだけです。

ほらね、誰でもすぐできることでしょ、

犬猫ちゃんを幸せにしてあげるごはん作りは

本当はとっても簡単なんです、

犬猫ちゃんに

「大好きだよ、家に来てくれてありがとう、
　私のごはんを食べてくれてありがとう」

そんな気持ちをハートで感じながらごはんを作れば
絶対にうまくいきます、

お料理の腕なんてまったく関係なし。

ハートさえあれば、愛さえあれば。

愛いっぱいの本来のあなたに戻ってごはん作り、一緒に楽しみませんか。

お蔭さまで大好評　!