瞑想をされる方へ

2015.01.28

こんにちは　! 　宇宙（そら）・人・ペット調和塾～作家阿部佐智子です。

ご無沙汰しちゃいました、ごめんなさい。
記事の更新がない間も毎日たくさんの方がご訪問くださっていて
すごい嬉しいです、ありがとうございます。

本日、ヨガ・レッスンの日。
厳密には「ヨーガ」ですけど、どっちでもいいのかな～、なんて思っています。

体が硬くて、根性がなくて、お仕事が忙しくて、ナイス・バディでもなくて。

そんな私がヨガを始めて、10年目になります。

最近知ったんですけど、ヨガは宇宙に繋がる体操と言われているんだとか。
全然知りませんでした。

そんなもんです、別に理屈は関係ないんですよね。

で、「瞑想」、ヨガのプログラムの一つにも組み込まれているものです。
宗教チックなニュアンスを感じる方もあるかもしれませんけど
簡単に言ってしまうと「本当の自分と向き合う時間」と捉えられるものなのかもしれません。

もちろん宗教的な要素の瞑想もあるんですが
私は簡単に取り組めるセルフヒーリングとしてとりいれています。

瞑想は本来行為ではなく、瞑想状態そのもののことを言います。

この辺も、ま、適当に。

私、読者さまに有料でのカウンセリングをさせていただいているんですが、

「瞑想、苦手です」

という方が多くて、お話を伺うと

「瞑想とはこういうもの」って思いこまされている方の多いこと。

もちろんいろいろな考え方があります、

私は瞑想は8年くらい続けています、
真剣に取り組み始めたのは震災以降。

なのでもうじき4年くらいでしょうか、真剣瞑想。

それくらい長く続けていますが
私はビジョンやメッセージが降りて来たことは
ほとんどありません、

よく、みなさま記事にされていますよね、

瞑想をしていたらこんなビジョンが見えた、こんなメッセージが降りて来た。

それももちろん瞑想の一つの形だと思います、
では私のように何も見えなかったり、何もメッセージが降りてこないのは
きちんと「瞑想状態」に入ることができてないということになるのでしょうか。

自分のことだからいうわけではないですけど
私は、たとえ雑念が出まくっても「瞑想状態」に入ることができていると
受け止めています。

瞑想にはいろいろな目的があります、
その一つに宇宙のプラーナという生命エネルギーをとりいれるというものが
あるんですが、

これ、本当のことを言えば深呼吸をすればとりいれられるものです。

瞑想時は少なくても深呼吸をしていますので、
たとえビジョンが見えなくても、メッセージが降りてこなくても
「プラーナ」は体内に取り込まれているんです、

正しくは肉体ではなくエネルギー体だと思いますけど。

プラーナがとりいれられるとどうなるか、
少しだけかもしれないですけど波動が軽くなるんです。

と私は思っています。

つまり瞑想によって「プラーナ」という生命エネルギーをとりいれることで
少しだけ宇宙に近づくことができるというか
そもそも「プラーナ」は生命エネルギーなので

生命体としての力が強くなるんですね。

これだけでも十分瞑想効果ありだと思いませんか。

結果論ですけれど、8年間の瞑想生活で
私は心のゴミもだいぶ少なくさせてもらっているし、
また体も信じられないほどの健康体へと変わるくらいのご褒美をいただいています。

もちろん瞑想だけではないですけれど、
瞑想がその一助になっているのは確かです。

きょうの記事でお伝えしたいことは

ビジョンが見えないことが悪いことではないし
メッセージが降りてこないことが正しい瞑想状態ではないことではないし、

そもそも私たちはみんな違う性質・特徴があるので

瞑想の結果も人それぞれでいいんですよ、ということ。

じゃなきゃ、私の瞑想時間はまったく無意味ということになってしまいませんか。

というか、瞑想においても○○でなければいけないと信じている方、
そんな思考の鎖はバンバン外して平気ですよ。

あのね、宇宙はもっと自由なの。
私たちももっと自由なの。

自由に生きるためにこの世に生を授かっているんです。
自由に楽しく生きなさいって。

だから瞑想も自分流で構わない。

瞑想をする前に環境を整えなさいとか、自分をプロテクトしなさいとか
そういう考えの専門家の方もいらっしゃるけど

私は一度もそんなことしたことないけど

何かにとりつかれちゃったこととか
具合が悪くなったこととか一度もないです、

ただただ、気持ちい～いという感覚を楽しませてもらっています。
もちろんこれは、私は、という意味です。

瞑想って自分を解放するためのもの。

そのプロセスは人の数だけあっていいし、
それによって得られる結果も人の数だけあってもいいんじゃないでしょうか。

すべては善きはからいの元、なされているものですから。

瞑想がうまくいかない、なんて悩む必要はまったくないと思いますよ、安心してください。

ちなみににゃんこサマは瞑想の達人だって知ってます　?

「そうニャ、むずかしく考えないで
　宇宙にお任せしておけば大丈夫ニャ～～=^_^=」

神猫・海さまもそうおっしゃっています。

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